Naudinga ir skanus maistas. Soros košė su moliūgų pieno.

Rusijos virtuvė jau seniai garsėja savo sriuba, pyragas, pyragai, giros, blynai ir, žinoma, grūdai, labai skanu ir sveika. Vienas iš šių grūdų - sorų košė su moliūgų. Šio patiekalo skonis yra saldus, švelnus, malonus aromatas moliūgų, ir tiesiog unikalus sudėtis terapiniam ir kūdikių maistą: daug įvairių vitaminų, ląstelienos, amino rūgštys yra naudingos ir unikalios sudėties mineralinių medžiagų.

Ne maistas, bet skanus ir maistingas natūralių maisto papildų, tik daug pigiau nei tie, kurie yra parduodami vaistinėse. Bent 2 kartus per savaitę valgyti košės tiems, kurie turi aukštą cholesterolio, išsėtinės sklerozės, tulžies pūslės liga, edema, medžiagų apykaitos sutrikimai, inkstų problemas, žarnyno peristaltiką ir virškinimą apskritai. Nepakeičiama sorų košė su moliūgų ir vaikams ir nėščioms ir žindančioms moterims. Be skonio ir naudingumą šios netvarka yra dar vienas didelis pliusas: jis yra labai lengva ir greita paruošti.

Norėdami košė pasirodė skanus ir gražus, pirkti bakalėja jai, jums reikia sekti du paprastus, bet svarbius taisykles:

1. Soros turi būti balkšvas balkšvas kaip gelsvas, skaidrus, homogeniškas su dideliais grūdų. Būtinai patikrinkite galiojimo datą ant pakuotės per ilgo laikymo sorų karčios.
2. Moliūgų yra geriau pasirinkti saldus veislių su ryškiai geltona, beveik oranžinės spalvos. Ji ir naudinga, ji yra daugiau karotino. Taip, ir košė iš jo gauti daugiau patrauklus išvaizda. Kad nebūtų turėti sunkumų su moliūgų pirkimo ištisus metus, tai galima pirkti rudens lietingą dieną, švarus, supjaustyti griežinėliais ir užšaldyti. Sušaldytos moliūgų išlaiko visą savo skonį ir naudingų savybių.

Taigi, paprasčiausias, bet skanus receptas: sorų košė su moliūgų apie pieną.

Ruošiame visus reikiamus produktus.

1. Vanduo - 1 litras (iš anksto provarkoy soros).
2. Pieno - 1 litras (nori sumažinti kalorijų grūdų, vandens pakeisti pusę pieno, kaip skysčio košės, padidinti pieno kiekį iki 1,5 litrų).
3. Soros - 200-300 g (priklausomai nuo norimo storio košės).
4. Moliūgų, švieži arba atšildyti - 300-400, The
5. Cukrus - 1-3 šaukštai (priklausomai nuo skonio)
6. Druska - 3/1 arb.
7. Sviestas - 5 g (mažas gabalas pildymo gatavo grūdų).

Produktai koše ant stalo, pereikite prie jos rengimo.

• Virti vandenyje, puodai, pridėti ji yra gerai nuplauti ir virti soros minučių 3. Tada vanduo yra nusausinti. provarkoy Per soros palieka kartėlį.
• Mes įdėti ant plokštelės kitoje visos pieno ar pieno ir vandens mišiniu.
• O pienas nenaudojamas kaitinti, pašalinti žievelės iš moliūgų, pašalinti šerdį su sėklų ir moliūgų masės servetėlę ant tarka arba šlifuoti į maišytuvą. Nuo sorų košė su moliūgų gauti vienodas ir greitai virti. Bet jei jums patinka košė su gabaliukus moliūgų, galite supjaustyti daržoves kubeliais.
• Virinama pieno? Taigi, atėjo laikas įdėti moliūgų jame. Po to duoti pieno virti dar kartą ir užpilkite apvirti kviečiai.
• Dabar galite pridėti druskos ir pasaldinti košės.
• Ant mažos ugnies 30 minučių per košė su moliūgų yra pasirengusi. Verdant maišoma ji įsimintina. Bet ne iš pasirengimo klausimu yra labai paprasta: pabandykite soros. Jei kruopos minkštas saugiai pašalinti keptuvę nuo ugnies, įdėti sviestą, sumaišykite ir duoti košės Brew 5 minutes po dangteliu.
• Tai lieka pasirūpinti tik plokščių
• Jei turite gerą nuotaiką ir turėti nemokamą 15 minučių, kuri yra ne gaila mokėti už kulinarines, paruoštas netvarka Tai gali būti išplėsta į molio ar keraminiai puodai ir vietos į šiltą orkaitę 10 minučių.
• Ir tada jums bus troškinti už pusryčiai sorų košė su moliūgų. Patiekiami į kiek reikia pateikti tiesiai puodo.

Kuko sorų košė su pienu vieną dieną, ir ji bus ant jūsų stalo dažnas svečias: maitinantis ir virškinamas, sveikas ir skanus, gražus ryškiai geltonos putos. Laikui bėgant, jūs išmoksite improvizuoti: įdėti į ją didelis moliūgų, kad soros, kad jis storas arba šviesa, kaip sriuba.