Vegetaras mėsainiai: receptas

Jūs esate įsitikinęs, kad vegetarai gyvenimas - ne cukrus, nes jie valgo tik morkos, bet virti miežius? Iš tiesų, atsižvelgiant į receptų knygą su ventiliatoriumi daržovių patiekalai receptų, ne mažiau nei dauguma mėsėdžių. Dietiniai zrazai skanūs sojos kepsneliai ir Vegetaras mėsainiai. Taip, jūs girdėjote teisus, tie apsvaiginimo ir gardus. Net įsitikinimai neturėtų atimti teisės asmenį gastronomijos malonumo. Šiandien mes jums parodysime, ką variantai yra teisingi "bandelės su sezamo sėklomis" galima rasti populiariausių užeigų. Bet mes nesustos, nes mes norime išmokti gaminti šį Yummy namus, vieni. сами. Taigi, Vegetaras mėsainiai, žiūri į kavinę ir mes patys.

degalų baltymų

Šiuo pagrindu yra populiarus užkandis kotletas. Tai jos dėka bandelė gauti sultingas ir maistingas. Žinoma, mėsa nėra visiškai vegetariškas meniu, bet ir kitų baltymų šaltinių nėra draudžiama. Apsvarstykite pagaminimo bylą iš kotletai iš avinžirnių. организм огромным количеством легкоусвояемого белка. Virtos arba konservuotos, jis aprūpina organizmą didžiulis lengvai virškinamas baltymų.

subtilybės virimo

Taigi, jums reikės 450 gramų nutų. измельчить его, добавить горсть листьев петрушки. Į maišytuvą ją šlifuoti, pridėti petražolių lapų sauja. Dabar puodelį išlieti duonos trupinius ir kiaušinių plakti atskirai. и обжариваете на растительном масле. Susidarę PATTIES yra pakaitomis panirti tešlą ir kepti augaliniame aliejuje. Iki virimo pabaigos sudėti ant kiekvieno iš jų sūrio gabalas. Lieka paskutinis prisilietimas: įdėti šviežių bandelė ir užpilkite savo mėgstamą padažą. Failas gali būti arugula ir vyšniniai pomidorai.

Su grybais ir baklažanų

Vegetaras mėsainiai gali būti labai skirtingi, ir nepaprastai skanu. Pavyzdžiui, Maskvoje galima nusipirkti visur "Trou Vegetarian". Ši unikali salyklo vyniotinis su kmynais. Tarp dviejų pusių jos slepiasi grybais ir keptais baklažanų, šviežiomis daržovėmis ir žolelių. Visa tai grožybė yra padengta sūrio ir marinuotais agurkais gabalas. O ką apie be padažo? Vegetaras mėsainiai sausesnis nei klasikinės, rekomenduojama juos pateikti laistyti pipirų pupelių pasta arba pomidorų salsa.

Bandelė su bulvių kotletas

Skanus, Sutrūkin jusio, jis varžysis su net geriausios mėsos variantą. Vegetarai bus dėkingi jų skonis tiksliai vertinama. Nors apie dietichnosti būtų galima ginčytis. Bandelė kepti ypatingą receptą, nenaudojant aliejaus, pieno ir kiaušinių. , в сухарной панировке. Tačiau bulvių kotletas kepti keptuvėje, džiūvėsėliuose Džiūvėsių. Tai papildys skrudinta baklažanų ir šviežiomis daržovėmis ir pesto. Vienintelis neigiamas - negali dirbti kelyje valgyti Vegetaras mėsainiai. Receptas apima stalą kavinėje, stalo formatu, kaip sumuštinis bando subyrės jūsų rankose.

augaliniai PATTIES

Daugelis iš jų, todėl kiekvienas iš jūsų gali pasirinkti variantą, kad jis labiausiai patiko. Labai skanūs gauti runkelių mėsainiai. Norėdami tai padaryti, žalio arba virtų daržovių pasta. Ji pridedama česnako ir druskos, kiaušinio ir manų kruopos prašymu. панируют в сухарях и обжаривают или запекают в духовке. Formuoti produktai paneer džiūvėsėliuose ir kepti ar troškinti orkaitėje. Vegetariški kepsneliai mėsainiai - tai visas pasaulis, kuris suponuoja fantazijos egzistavimą. Galite virėjas jas su kopūstais ir morkomis, cukinijomis ir moliūgų skonis su aromatinėmis žolelėmis, įvairių prieskonių, kad SHARP arba neutralus. Daugeliu atvejų, šie pyragai parengta sviesto. Tačiau, jei esate susirūpinęs kalorijų Vegetaras mėsainiai, pabandykite kepti juos orkaitėje arba virkite pora. Skonis pakeitimus, bet ne per daug.

Kiaušinių ir šviežių daržovių

Ir mes toliau studijuoti pasiūlymus, kurie ateina iš greito maisto grandinės savininkams. Šalininkai sveiką mitybą tampa vis daugiau ir daugiau, todėl nieko keista, kad nauji pasiūlymai pasirodo rinkoje. Ypač malonu su mūsų institucijomis, "Burger King". Vegetaras mėsainiai patiekiami septynių variantuose. с протеиновой котлетой и шпинатом. Mes primygtinai rekomenduojame jums pabandyti maistingą receptą su baltymų ir supjaustykite špinatus. Iš tiesų - tai omletas su žalumynais apie apsvaiginimo bandelė. с луком и грибами, с проростками и свежими овощами, с домашним майонезом и томатным соусом. Jūs taip pat bus malonu pasiūlyti Bandelė su svogūnais ir grybais, daigų ir šviežiomis daržovėmis, su naminiu majonezu ir pomidorų padažu.

Indijos "Burger King" "

Tai užkandis šiandien jau veikia visame pasaulyje. Ar tai bet nenuostabu, kad tolima nuostabų Indija taip pat turi savo tinklą, kur jūs galite mėgautis nuostabiu bandelės su įvairiais įdarais. говядину по религиозным соображениям, а также есть немалое количество убежденных вегетарианцев. Tai kur dauguma gyventojų nevalgo jautienos dėl religinių priežasčių, o taip pat yra nemažai ištikimas vegetarai. Todėl augalų maistas yra didelė paklausa.

Bendrovė nusprendė neprarasti pelno, kur jis gali daugintis ir pradėjo didžiulį srautą Bezmięsny mėsainiai, kurie susideda iš tradicinių bandelių, čili ir sūrio, trapumą daržovių ir prieskoninių pupelių. Meniu yra cukinijos, morkos ir svogūnai, keptas. Jie šiek tiek panašūs į sūrio lazdelės ir yra labai skanus. Ir papildyta įvairių variantų svogūnų žiedai yra tik fantastinis. Jei jums sako, kad bandelė be mėsos - tai nuobodu, tai reiškia, kad šis žmogus tiesiog nesistengė nors iš aukščiau.

keptos daržovės

Šis sakinys nuo pradžios iki šios dienos yra trūkimo visus populiarumo įrašus tarp vartotojų. Ne daug reikia padaryti skaniai Vegetaras mėsainiai. "McDonald" Pirmasis nusprendė naudoti kaip įdaru ir šviežiomis daržovėmis virti ant grotelių. Traškūs, švelnus ir skanus, jie užkariavo pirmą kartą. Be to eiti gerai švieži agurkai ir špinatais, mėtų ir kitų aromatinių žolelių. Didžiulis pasirinkimas padažai bus padaryti šį patiekalą ne tik paprasčiausias, bet fantastiškai skanus.

Grūdų bandelė ir sultingas mėsainiai

Mes duosiu paskutinį receptą, kaip padaryti Vegetaras mėsainiai. Tarp variantų galite pasirinkti vieną, kuri yra arčiausiai. Taigi, bandelės gali būti kepama namuose orkaitėje. сахара и оставьте на 15 минут. Norėdami tai padaryti, imtis stiklinę vandens ir mielių šaukštelis, įpilama 5 g cukraus ir palikite 15 minučių. Dabar minkyti tešlą iš viso kvietinių miltų (3-4 langus). на 30 минут для подъема. Padalinkite ją į aštuonias mažų kamuoliukų ir įdėti 30 minučių liftu. Tai lieka orkaite kepti iki auksinės rudos spalvos prie 200 laipsnių.

Desertai mes daugiakomponentėms. Jų parengimo, imtis pusę puodelio quinoa ir virinama 15 minučių pasūdytame vandenyje. Pridėti 400 g pupelių. Sumaišyti visi mush, pridėti askaloniniai česnakai, paprika, ir ½ puodelio šaldytų kukurūzų. Siekiant pagerinti skonį reikiamą kmynų ir paprika, citrinos sulčių. Viskas sumaišoma ir pridėti kiaušinį. Padalinti mišinį į 4 PATTIES. Jie gali kepti keptuvėje svieste ar orkaitėje.

Mes dedame mūsų patiekalą

Dabar įdomus dalis. Blynai reikia atvėsti ir supjaustyti. Apatinėje pusėje mūsų plitimo pjaustyti ir užpilkite čili padažu. Jei jums nepatinka aštrus maistas, galite praleisti šį tašką. Puikiai tinka kaip veganų majonezu ar hummus. Arba galite tiesiog sutepkite garstyčių. Dabar jūs išdėstyti šviežias daržoves. Puikiai raudonas svogūnas ir avokadas, žolės ir kapotų pomidorų. Padengti kitą pusę bandelė, ir jūsų patiekalas paruoštas. Net labiausiai užsidegęs gerbėjai mėsos sutiktų, kad tai yra labai skanu.

vietoj sudarymo

Nėra nieko lengviau, nei padaryti Vegetaras mėsainiai. Ji nereikalauja daug pastangų, tiesiog parodyti vaizduotę ir galvoti apie tai, ką norėtų pamatyti skanus bandelė. Daržovės, sūris, kiaušinis, pupelės, grybai, vaistažolės - nieko, išskyrus mėsą ir žuvį. Iš tiesų, jūs galite galvoti tūkstančių variantų. тривиальных продуктов, позволят им создать гармоничный букет друг с другом, что тоже отразится на конечном вкусе лучшим образом. Įvairūs padažai ir marinatai padės diversifikuoti net nereikšmingų produktų, kurie leis jiems sukurti harmoningą puokštę vieni su kitais, kurie taip pat turi įtakos galutinį skonį geriausias būdas skonį. Nebijokite eksperimentuoti, ir jums bus tikrai gauti savo idealus receptą. Paprastai, net šeimos nariai gali būti labai skirtingi skoniai. Bet tai nesvarbu, siūlome įvairių paviršiais, ir kiekvienas bus sau baudą mėsainiai.