Bezmięsny Puodai: receptai ir kepimo patarimai

Šiuo metu pasaulietinė spaudos leidiniuose dėmesys tik į labai svarbūs mitybai pasninko. Tai yra visiškai neteisinga. Žinoma, iš lengvo maisto vartojimas, augaliniai produktai sukelia fizinį valymą kūno, praradimą papildomų kilogramų. Tačiau pasninkas yra ne iškrovos dieta. Daroma prielaida, visų pirma, moralinio apsivalymo. Pasninkas žmonės turėtų ne tik valgyti lengvas maistas, bet ir mesti blogus įpročius, kontroliuoti savo emocijas (pvz pyktis), susilaikyti nuo smurtinių pramogų.

Šis straipsnis bus pasiūlyti receptus, pavyzdžiui, troškinimui, kurie padės išlaikyti postą. Bet tuo pačiu metu, tinkamos dietos. Tiesiog kiekvienas turi sąmoningai atskirti šias sąvokas. Bezmięsny Puodai yra gana skanus ir patenkinti, nepaisant skeptikų, kurie galvoja, kad paruošti patiekalą be kiaušinių, riebalų ir kitų draudžiamų produktų šypsnys, tai neįmanoma.

Bezmięsny Puodai gali būti pagaminti iš įvairių produktų. Pavyzdžiui, žuvų patiekalų receptų. Jums reikės 400 g žuvies filė, bulvių svarą, 150 gramų augalinio aliejaus, 60 gramų pomidorų tyrės, 100 g svogūnų, petražolių (du valgomieji šaukštai), duonos trupinius, cukraus, druskos, raudonos ir juodos spalvos pipirų. Jums reikia supjaustyti nuvalytų ir nuplauti bulvių skiltelės. Žuvų filė keptas augaliniu aliejumi. Svogūnai turi būti gerai supjaustyti puse žiedais ir pakepinti. Dabar imtis kepimo indą, valyti su aliejumi ir pradėkite sukrauti sluoksnius. Pirma pusė bulvių, užpilkite vėl pomidorų pasta, cukrus ir prieskoniai, tada žuvis su svogūnų padažu ir ant viršaus viską uždaro likusias bulves ir apibarstyti džiūvėsėliais. Indų reikia kepti orkaitėje, kol virti. Patiekti su petražolių arba krapų. Pasirodo, labai skanus.

Bezmięsny Puodai galima paruošti ir daržovės. Štai vienas receptas, kad jums gali rasti naudinga. Paimkite spalvos pupelės, pamerkti jį į vandenį tris valandas, tada virkite, kol suminkštės. Be to, ji turi būti kietas neišimant iš keptuvės. Parengti padažas įsisavinti morkų ir svogūnų, smulkiai supjaustykite juos ir kepkite augaliniame aliejuje. Pridėti į juos švieži pomidorai, virti visa tai penkias minutes. Sezonas padažas su cukrumi, druska, įdėti lauro lapų, galite pridėti šiek tiek miltų. Tada jis turi supilkite į keptuvę su pupelėmis esančių sultinio, visa tai mišinį, pabarstyti žolelėmis ir išsiųsti ją į orkaitę, kol prikepę viršutinis sluoksnis. Tai Puodai be kiaušinių gali būti gana nepriklausomas patiekalas.

Ir čia yra tiems, kurie nėra abejingi grybų receptas. Paprastai Bezmięsny Puodai dažnai ruošiami iš šio produkto kartu su bulvėmis. Pasirodo, skanus ir patenkinti. Paimkite bulvių kilogramą, 300 gramų grybų, alyvuogės 10, du pomidorai, 200 g brokolių, liesos majonezas, alyvuogių aliejaus, ciberžolė, Provanso žolelių ir druskos, viena lemputę. Virkite bulves, kuriame vanduo pridėti ciberžolė. Tada jums reikia padaryti bulvių koše skiedžiant sultinio, kuriame buvo virtos. Grybai reikia supjaustyti griežinėliais ir pakepinti juos su Provanso žolelių alyvuogių aliejaus. Dabar imtis formą, įdėkite jį bulves (trečią dalį) iš aukščiausios pozicijos grybus, tada svogūnai, griežinėliais Ploniausi žiedai, tada - kitas košė dalis, kitas sluoksnis - alyvuogių ir pomidorų (supjaustyti plokštelėmis). Pabaigoje pakloti bulvių koše likučius, riebalus ją su daržovių majonezas, ir padėkite ant viršaus brokoliai Puodai ir jos gabalai yra spaudžiamas į bulves. Gautas Puodai turi puikų skonį, aromatą ir jos tiesiog dieviškas.

Visi minėti nurodymai gali būti laikomas liesos. Be to, tokie mažai kalorijų pudingai, todėl tinka ir maistu. Turite tik pabandyti juos paruošti. Dabar jums nebereikia galvoti Bezmięsny Puodai - tai skonis geras?