Miežių košė puode: paprasta, skanus, naudinga

Daugelis namų šeimininkės neseniai tapo daugiau uolus šalininkų naudingą ir sveiką maistą. Norėdami tai padaryti, jie šiek tiek keičia technologijas rengiant įprastų patiekalų ir apima natūralaus maisto meniu (otrubyanoy duonos, grūdų, daug daržovių ir vaisių). Išbandykite ją, ir jums padaryti kažką panašaus. Pavyzdžiui, tai yra labai lengva gauti miežių košės puodą. Šiame straipsnyje rasite keletą laisvų receptus sveikų patiekalų.

Kaip paruošti košę ant vandens, sultinio ar pieno?

Galbūt tai yra lengviausias ir labiausiai paplitęs receptas. Taip pat skystis pasturgalio nebūtina pridėti nieko (išskyrus koregavimo skonio savybių būdu druskos, cukraus ir aliejaus). Dėl nagų laistymo patiekalų reikia miežių košės puodą, tada gana ilgą laiką. Tačiau siekiant gerokai sumažinti, iš anksto užpildyti vandens sausus kruopos. Patinimas reikia iš 5-6 iki 9-10 valandų, todėl geriausia tai daryti naktį.

ingredientai:

• 0,5 briaunotas stiklo perlų miežiai;
• 2 litrų verdančio vandens, karšto pieno arba sultinio;
• 1 val. L. skaidres be druskos;
• Paprastųjų ¼ puodelio nulupti ir susmulkinti graikinių riešutų;
• 1-2 neišsami str. L. tirpintu sviestu.

virimo etapai

Pasturgalio skalavimo ir užpildyti šaltu žalio vandens, kad jis buvo padengtas 2-3 cm. Ryte išplaukite keletą kartų ir vietą puodą, pripildymo talpyklos pusę. Į viršų užpildyti skystis ir įdėti į orkaitę 60 minučių kamuotis. Prieš patiekdami arka druskos, aliejaus ir pabarstykite riešutais.

Receptas miežių košė į puodą su grybais

Ir prisotinto gauti originalų skonį maisto kartu su kitais ingredientų. Pavyzdžiui, skanus miežių košė į puodą su grybais ir daržovėmis.

ingredientai:

• 4 visą straipsnį. L. sausas perlų miežiai;
• 150 g neapdorotas bet grybų (pageidautina grybų);
• 1 vidutinio morkų dydžių;
• 1 nedidelis svogūnas;
• 2 šaukštai. L. be viršų grietinėlės;
• 2 litrų. bet augalinis aliejus;
• druska.

virimo etapai

Kruopos, virti, kol pusė. Švarios grybai, supjaustyti griežinėliais ir pakepinti su smulkinto šviežiai tarkuoto svogūno ir morkos šildomos augalinio aliejaus. Vieta puodus sluoksniais dviejų kintamosios mases. Nepamirškite pabarstyti šiek tiek druskos ir grietine pūkas. Tada užpildyti puodus su karštu vandeniu, kad visi jų turinį buvo padengta skystis. Atsižvelgiant išleisti visą drėgmės perteklių miežių lapų procesą. Įdėti į orkaitę 35-40 minučių. Esant nepakankamam minkštumo šiek tiek padidinti gaminimo laiką.

Maitinamasis miežių košė: receptas su mėsa

Šis patiekalas Pasirodo, labai maistingas. Mėsa gali būti naudojamas visiškai bet - iš konkurso vištienos aštriame aviena. Patartina į kokybinių charakteristikų prekę rengiant būtų atsižvelgta į. Jei gabaliukai keli šiurkštus, troškinys juos iš anksto, prieš pateikiant vazonuose, į lidded keptuvėje, kol suminkštės.

ingredientai:

• 500 g kapotų gabaliukais mėsą;
• 2 patronuojanti puodelio perlų miežiai;
• 2 šaukštai. L. Nėra skaidres riebalų pasirengimo kepti mėsą;
• 1 vidutinis svogūnas dydžių;
• prieskoniai (pipirai, raudonėlis, alyvuogių žolė) ;
• druska.

virimo etapai

Mėsos mailius iki trapumą ir tada išsiplėtė į puodą. Pabarstykite jį ant puse žiedų svogūnais. Druska, prieskoniai arch. Pridėti grūdų (iš anksto mirkyti per naktį). Visi produktai užpildyti vandeniu, todėl, kad ji apima paskutinį sluoksnį 2 cm. Troškinkite orkaitėje vidutinės ugnies bent 70-75 minučių. Patiekite karštą šį miežių košė. Receptai su mėsa , gali būti šiek tiek modifikuotas. Dėl subtilaus patrauklus Brown per kelias minutes kol virti pabarstyti trupučiu patiekalas viršuje šiurkščiavilnių tarkuotu sūriu. Galbūt grybų derinys.

Naudinga patiekalas su pupelėmis

Jis gali būti paruošti ir kelių skirtingų miežių košė į puodą. Toliau aprašytas receptas, apima iš patiekalų keletas grūdų dalis naudojimą. Nuo pareikšti, kad pasirengimo miežių reikalauja žymiai daugiau laiko, palyginti su kitais produktais, būtina iš anksto Varėna kol pusę.

ingredientai:

• 1 lentelėje stiklo perlas miežiai;
• 1 dalis-laikas puodelio pupelių;
• 0,5 ryžių lentelėje stiklo;
• 0,5 grikių lentelėje stiklo;
• 2 dideli svogūnai;
• 2 vidutinio dydžio morkos;
• 1 šaukštai. L. su pomidorų pasta viršuje;
• 2 šaukštai. L. sviestas nesūdyto sviesto;
• druska;
• kvepiančių prieskonių pagal skonį.

virimo etapai

Sugerti pupelės naktį atskirai ir miežių. Po patinimas (10-12 val), plauti kelis kartus su vandens produktai. Tada virti jas tol, kol minkštas, sulankstomi į kiaurasamtis. Fry pjaustytų morkų (tarkuotų) ir svogūnų (semicircles). Po šviesos Browning, pridėti daržovių masę pomidorų pasta. Ryžių ir grikių plauti. Į didelį dubenį, sujungti visus ingredientus (grūdų, pupelių ir augalinės užpildymui),, Sezonas su druska. Paguldykite ant ir užpildyti puodą su vandeniu, lauro lygį 1-1,5 cm virš produktų paviršiaus. Kepkite orkaitėje, kol suminkštės (apie 40-50 minučių).

Kaip virėjas košė ir desertas?

Vienas iš originalių versijų yra iš vaisių arba džiovintų vaisių patiekalai papildymas. Atrodo neįprasta, jei virti su cukrumi, miežių košės puodą, ar ne? Bet pasirodo, tai desertas yra ne tik skanus, bet ir labai naudinga. Galite remtis klasikinį receptą vandeniu, pienu ar sultiniu, pateiktą šiame straipsnyje. Bet tai geriausia virti anksčiau mirkyti kruopos, kol pusę.

ingredientai:

• 1 pilna stikline miežių;
• 0,5 lentelėje puodelio džiovintų vaisių (obuolių, abrikosų, slyvų, vyšnios džiovinti kauliukų ir kt.);
• 1 šaukštai. L. Glaimīgs oranžinė;
• 2 šaukštai. L. papildyta sviestas nesūdyto sviesto;
• 1 didelis obuolys;
• 1 vidutinio dydžio apelsinų;
• 3 baigtas straipsnyje. L. Smulkaus cukraus;
• žiupsneliu druskos.

virimo etapai

Pasturgalio Varėna duoti pusiau jautrius masę. Džiovinti plikytų ir tada nuplauti šaltu vandeniu. Sumaišoma miežių košė su cukraus, karamelizuotomis vaisių, ir "džiovinimas". Išsikeroti ant puodo, supilkite vandenį ir įdėti į orkaitę, nustatant vidutinę temperatūrą. Kepkite 35-40 min. Prieš norą arkos košė su cukraus, sviesto ir griežinėliais apelsinų ir obuolių. Švelniai išmaišykite kiekvieno puodo turinį, kepkite dar 5-7 minutes.

Kaip matote, iš perlines galima paruošti labai naudinga ir skanu patiekalai!