Kiek kalorijų alaus ir tai galima numesti svorio valgant gerti

Alus yra vienas iš populiariausių ir mėgstamą alkoholinių gėrimų daugelio žmonių. Skonis ir alkoholio kiekis alaus gavo kaip jos pagrindinių komponentų fermentacijos rezultatas: alaus mielės ir salyklo misos su apyniais. Vidutinė turinys apsisukimų svyruoja nuo 3 iki 5, bet kai kurie iš gėrimo yra koreguojamas meistrų 12 apyvartų. Atsižvelgiant į daug veislių alaus yra 3. didžiausių pasaulyje populiarumo mažai alkoholinių gėrimų.

Išklausęs apie istorijas, įtrauktų anksčiau ar vėliau ", alaus pilvas", dažnai žmonės turi klausimą: "Kiek kalorijų alus". Kaip mes žinome, kad dauguma kaloringų gėrimų brendis, degtinė ir viskis. Vieno iš tokių "ne silpna" gėrimo stiklo yra 150 kalorijų, 300 kalorijų per 100 g, atitinkamai. , Kaip saugiai komandos alaus kalorijų, jūs turėtumėte žinoti, kad 100 gramų tamsių veislių tik 62 kcal. Tai reiškia, kad net ir labiausiai kalorijų "sunkiųjų" tipo mažai alkoholio gėrimas yra beveik 5 kartus mažiau nei 40 laipsnių "Broliai". Tai gera žinia. Bet po mokymosi, kad 100 gramų šviesaus alaus tik 43 kcal, daug daugiau bus laimingas, nes tai populiariausia veislė mūsų šalyje. Bet, deja, džiaugsmo priežastis yra labai, labai sąlyga.

Žinant, kiek kalorijų alus, dauginti duomenis į įprastą sumą, kurią vartojame. Kalorijų šviesaus alaus rūšių yra lygus 43 kcal 100 gramų. Ieško 500 gramų buteliuką, jums naudoti bent 215 kcal. Kiek kalorijų alaus tamsių veislių, mes taip pat prisiminti, labai gerai - 1,5 karto daugiau. Šie duomenys yra labai reliatyvu. Paprastai alaus kalorijų, kurį mes nuolat pirkti, yra 300 kalorijų per pusę litro butelį. Plyusuem prie šios sumos užkandžių. Žetonų 30-gram paketai - plius 200 kalorijų, 50 g druskos / pipirų krekerių - net 250 kcal, ir riešutai - (!) 548 kcal 100 g. Taigi, vienas butelis alaus ir minimalus "starteris" jau sudaro trečdalį dienos kalorijų.

Jei pažvelgti į dalis, tada, žinoma, alaus stiklainis neatstovauja daug grėsmė skaičiai. Tačiau šis gėrimas yra vienas aiškiai pažymėtos charakteristika - būtent, padidėjęs apetitas. Kuo daugiau geriate, tuo daugiau nori "kažką rūšiuoti" valgyti.

Nuo alkoholio aišku, bet kiek kalorijų alus "Mano geriausias"? Pažvelgus etiketės, jūs akivaizdžiai nustebino, nes nusipirkau nealkoholinio alaus. Kaloringumas tokio produkto yra toks pat, kaip įprastos šviesos. Iš tiesų, alus, kuriame alkoholio energinio naudingumo yra tas pats kaip nealkoholinis alus. Kalorijos ateiti kaip fermentacijos rezultatas. Galų gale, "nulevka" užima tą patį etapą fermentacijos, kaip tradicinių veislių. Tiesą sakant, nealkoholinis alus - normalus alus, kuris vyko distiliuoti procesą, kuriuo praktiškai atimta alkoholio. Perdirbimo etapai yra vis dar kuriama, tačiau pareikšti alkoholio absoliučiai vis techniškai neįmanoma. Todėl, kurio alkoholio kiekis tris kartus mažiau, nei jogurto, "nulevka" ir toliau lieka priklausomas gaivusis gėrimas.

Keletas naudingų faktai tiems, kurie bando numesti svorio ir norintys mesti alaus.

"Alus" pilvas atrodo 7 iš 10 vyrų ir 6 iš 10 moterų, tačiau tokia "dovana" nėra tiesiogiai susiję su mažai alkoholinių gėrimų. Iš tiesų, visų rūšių užkandžių kaltė. Po geriamojo alaus traškučiai, riešutai, krekeriai ir kitų ne itin naudingų aromatinių priedų litro tiesiog išnyksta prieš mūsų akis. Prilydomą po oda.

Daugiau nei prieš 10 metų įgijo fantastišką populiarumą alaus dietos. Numesti svorio yra tikrai įmanoma. Ypač atsižvelgiant į tai, kad 1 litras gėrimo yra 10 kartų labiau vertingas nei vieno litro pieno.

Atminkite, kad viską saikingai. Kaip alaus? Valgykite sveikatai. Saugokitės pernelyg daug tik mažai alkoholio gerti ir nėra labai naudingų užkandžių. Tai buvo tada nereikės jaudintis dėl figūros!