Gaivieji gėrimai. Arbata, kava, energija - kas yra geriau?

Per beveik kiekvienas iš mūsų gyvenime jie kažkaip dabar. Gaivieji gėrimai vadinami imbiero kūno ryte arba kai jūs prarasite energiją. Ir tai yra jų pagrindinė funkcija. Bet pažadinti tolesniam darbo dienos energiją arba pašalinti nuovargį po jo gali būti metodų įvairovė, todėl gėrimas pagyvėja geriausia jūs turite išspręsti savo, naudojant gaires, nurodytas šiame straipsnyje.

kava

Be šios kvapnios gėrimo negalės padaryti dauguma pasaulio gyventojų. Kavos ryte puodelis - tradicija, kad sukūrė per šimtmečius nuo to laiko pradėjo pareikšti grūdus į Europą. Pakanka prisiminti Petras Didysis, kuris nuožmiai pasodinti naują madą - gerti kofiyu - tarp bajorų ir tuometinių tarybos. Ir nors daugelis priešinasi šį vakarinėje įtaką. Šiandien, daugumos gaiviųjų gėrimų suprasti, žinoma, prasideda nuo ryto kava. Atvirkščiai, su kofeinu, kuris jame yra ir pagyvėja savo kūnus.

Veislių ir metodai paruošimo

Daugelis veislių kavos, bet pramoniniam naudojimui, daugiausia Arabica ir Robusta (visų kitų tipų sudaro tik 2%). Metodai ruošiant kavą taip pat gali smarkiai skirtis.

• Daugelis gurmanai renkasi užvirinti gaivus gėrimas Cezve (Rytų) - taip jis pats parodo savo skonį ir aromatinių savybių.
• Amerikoje, nori kavos aparatas (vadinamasis nuleidimo), kur suvirinimo ant gravitacijos principu: verdantį vandenį srautus ir laša į piltuvą su žemės grūdų. Taip pat yra žinoma ir Kava geizeris tipo, ir espreso kavos aparatas.
• Su Prancūzijos-spaudos pagalba (lempute su specialiu stūmoklio atskirti arbatos lapų) taip pat galima paruošti puikią gėrimas.
• Tuo blogiausia, galite naudoti ir tirpią: veislė miltelius į verdantį vandenį.

Visuotinai priimta, kad maži kavos (1-2 puodeliai per dieną) pagerina dėmesį, gebėjimą susikaupti, mažina nuovargį. Tačiau didelės dozės kofeino gamina priklausomybę primenančiu alkoholio švelnus. Jis taip pat gali sukelti aukštą kraujospūdį.

arbata

Tai gaivus gėrimas buvo žinomas žmonijai tūkstančius metų. Ir šiandien, kai nori gerti ryte puodelį arbatos, bet ne kavos. Manoma, kad arbata yra tikrai naudinga ir labai skanus, ypač jei jis yra teisingas būdas užvirinti. Beje, nebandykite to užvirinti verdančiu vandeniu, kaip tai daroma dabar, daug namų šeimininkės, o dar labiau, kad šių gaiviųjų gėrimų iki virimo. Pagal patvirtintas taisykles Millennial praktika, infuzijos turi vykti temperatūrų intervale nuo 75 iki 85 laipsnių. Ir senovės tradicija lapų arbatos ir visų specialiųjų plakta šluotelė į šiltą vandenį iš upelio. Pavyzdžiui, Japonijoje rekomenduojama naudoti vandens temperatūrą, tradiciškai vadinamas "krabų akis": pradeda plūduriuoti ant didelių burbulų primenantys akis Nariuotakojai gyvūno paviršiaus.

Tai yra arbata

Dėl kas atsitinka, kai kūnas vzbadrivanie gerti arbatos? Pirma, ji yra theine (panašus į kofeino medžiagos, atidaryti šiek tiek anksčiau). Ir, antra, ten yra naudinga amino rūgščių, fermentų, mikroelementų daug, turi teigiamą įtaką žmogaus organizmui. Be to, tikriausiai turėtų atsižvelgti į metų praktikos tūkstančius ir jo naudojimą kaip tonikas gėrimais Kinijos išminčiai ne blogas patarimų!

gėrimai stipresnis

Energetika, užpildant prekybos centrų lentynas Šiandien yra vis daugiau ir daugiau populiarumo, ypač tarp jaunų žmonių. Gamintojai siūlo didelį produktų sąrašą šios rūšies. Gėrimai stipresni (su ir be alkoholio) yra sudarytas iš taurino ir ženšenio, kofeino ir guaranos ekstraktas, karnitinas. Visos šios medžiagos yra naudojamos nekontroliuojamas ir dideliais kiekiais, gali sukelti nepataisomą žalą organizmui. Be to, ir tai yra pripažinta tai, šie gėrimai, pagaminti pramoniniu būdu, sukelia nemažai nuolatinių priklausomybę ir priklausomybę, ribojasi su alkoholiu. Todėl mes ne šioje ypač reklamos straipsnyje ir toliau gerti drąsos, kuri gali būti lengvai namuose - savo. Be to, jie nesukels jokios žalos, o net atvirkščiai - būtų naudinga. Gaivieji gėrimai vietoj kavos ryte pralinksminti ir įkrauti savo baterijas tą dieną, siekiant padėti susidoroti su apatija ir sustabdyti moping.

Citrinų ir medaus

Tai nuostabus tonikas, ne tik gali žymiai padidinti savo efektyvumą, bet ir pagerinti imuninę sistemą ir prisideda prie minkštas atsikratyti dviejų ar trijų papildomų kilogramų. Virėjas labai paprasta. Paimkite pusę citrinos, nuspaudžiant sultis į stiklinę. Pridedant nedidelį šaukštą natūralaus medaus. Užpildykite karšto vandens (ne verdančio). Išmaišyti. Alkoholis žvalumas yra paruoštas naudojimui, bet dėl skonio ir harmonijos galima pridėti cinamono miltelių - pusė šaukštu. Taip pat į šį "arbata" svorio vitaminų ir mikroelementų - tikrai jūsų kūnas nebus įžeistas.

Apelsinų ir kakava

Tai tonikas, girtas ryte, pakelti nuotaiką ir suteikti puikias dvasias. Ir subalansuoti cholesterolio ir sukelti sotumo jausmą ilgą laiką (tai gali užtrukti, o ne pusryčių).

Paimkite šviežių sulčių pusę apelsino, patrinti ją trupučiu vaisių žievelės. Kuko kakavos klasikinis receptas - su pienu. Maišyti santykiu 1: 1 kakavos ir sulčių su žievelėmis. Alkoholis - gyvybingumą ir aktyvumą yra numatyta seniai.

imbiero arbata

Šis produktas pagyvėja ne blogiau nei kava. Imbieras padeda sumažinti nuovargį, tai ypač naudinga tiems, kurie dalyvauja smegenų pratimai pakankamai dažnai: mokslininkai įrodė savo naudą žmogaus protinę veiklą.

Maisto gaminimas yra paprasta: užpildyti su trintus arba griežinėliais į mažus gabaliukus šviežių ginger root (šaukštas) nemadinga verdančio vandens. Paragauti pridėti medaus, mėtų lapų, citrinos gabaliuką (tačiau tai nėra pagrindinis dalykas, kad buvo imbieras naudojamas šviežių forma, o ne kaip milteliai - tada tonizuojantis poveikis bus labai sumažinta).

vaistažolių arbatas

Tai gaivus gėrimas jau seniai gerbė tarp tradicinių gydytojai, buvo imtasi siekiant sustiprinti vidaus energetikos asmens. Jų receptai stovėjo testą daugelį šimtmečių. Taigi mes valgome saugiai!

A žolių mišinys dalių: Hypericum - 3, šalpusnio - 3, mėtų - 2,5, raudonėliai - 2,5 ramunėlių - 2, gėdos kukurūzų - 2, erškėtuogių (vaisių) - 1,5, gudobelės ( vaisiai) - 1, valerijono šaknų - 1, eukalipto - 1. mišinys sumaltas ir gerai sumaišoma. Nemadinga užvirinti verdančiu vandeniu, pridedant reguliariai žalioji arbata (bet jūs galite padaryti be jo). Mes primygtinai arbatinukas 15. Drink šviežiai minučių, šiltas. Jūs galite pridėti medaus pagal skonį.