Kepta Paprastieji: Greitas maistas receptas

Šveicarijos Paprastieji (lapų runkelių) paragino lapinės daržovės, kurios turi banguoti žali lapai su ryškiomis raudonomis stiebai. Jo istorija prasideda senovės Graikijoje ir Egipte, kur jis buvo aktyviai dirbama ir kultūringas. Tada jie išvedė ir runkeliai. Ir Russ Chard buvo 11 amžiuje, o kaip maistas tada pradėjo imtis kaip viršūnes ir šaknų šio daržovių. Ir dauguma visų gebėjimas naudotis jos dalis atskirai prisidėjo prie runkelių šaknų ir lapų atsiradimui, kuris buvo vadinamas Paprastieji. Receptai jį į 10 amžių buvo išrastas labai skiriasi.

Ir dabar Paprastieji naudojamas makaronų troškinimui, padažams, kaip garnyras, taip pat jo "santykinio" špinatais. Su šiuo lapų runkelių saldesni ir šiluminio apdorojimo nesumažėja jo apimtį. Jos stiebai naudojami sultinių, padažų ir sriubų. Jų marinuoti, konservuoti, ar tiesiog virinto tiek ir tada kepti tokiu pačiu būdu, kaip ir žiediniai kopūstai. Ir jo lapai yra užkonservuotas su rūgštynės, įdaryti kopūstai daro iš jų, įtraukta į sriubas ir salotas. Dar runkeliai Paprastieji receptus , kad yra tokia įvairi, visai nepretenzingas. Jis gali būti lengvai auginami lovos ir sode, ir šiltnamyje. Tačiau tai bus per metus suteikti sultingi lapai, kurie yra pilnas vitaminų ir mineralų.

Tokiu būdu, pavyzdžiui, iš lengvai laisvų ingredientai gali būti virti keptas Chard, receptas yra aprašytas žemiau. Ir tai reikės:

• lapų runkelių - 300 g;
• grybai - 100 g;
• vienas svogūnai;
• augalinis aliejus - 3 šaukštai. l.;
• du pomidorai;
• prieskoniai, druska - pagal skonį.

Pirmiausia jums reikia sušilti keptuvėje su aliejumi ir padėkite jį ant savo pjaustytų grybų ir svogūnų. Kepsnys šios daržovės turėtų būti beveik pasiruošę. Tuo tarpu, turėtų nuplauti ir išdžiovinti špinatus, tada supjaustykite stambiai ir pridėti prie grybų ir svogūnų. Tada visa tai turėtų pridėti druskos, išmaišyti ir pakepinti apie minutę. Tada keptuvėje turinys perkeliamas į šoną ir sėdynė įdedami sumažinti perpus pomidorus ir sumažinti šiek tiek kepti. Tada keptuvėje turinys gali būti paskirstytas ant plokštelės. Taip greitai ruošiasi kepti Paprastieji receptas yra paprastas ir nereikalauja aukštos kulinarijos menas.

vis dar galite greitai ir parengti kitą patiekalą, į kurį įeina Šveicarijos Paprastieji. Receptas yra paprastas, atrodo gražiai, bet komponentai parenkami pagal skonį, kažkas panašaus, kad. Čia yra jo apytikslę sudėtis, kurioje visos sudedamosios dalys būtų imtasi maždaug lygiomis dalimis:

• Paprastieji stiebai.
• svogūnai;
• porai;
• grietinės;
• kiaušinis;
• pipirų;
• augalinis aliejus;
• druska.

Mangold yra supjaustyti į gabalus ir virkite pasūdytame vandenyje. Reikia įdėti į verdantį vandenį, suteikti jį atgal virti ir tada troškinkite dešimt minučių. Tada būtina išmesti į koštuvą ir leiskite jam atvėsti. Nors, jei jūs neturite laiko, tada jūs galite padaryti be aušinimo. Tuo tarpu, turėtų būti supjaustyti į dvi rūšių svogūnai ir pakepinti juos keptuvėje. Tada pridėti Paprastieji ir skrudintos juos, taip pat. Grietinės, kiaušiniai, druska ir pipirų virtų į atskirą lėkštę, ir jos sudėties mišinys gali būti pakeistas pagal skonį. Tada jis alsuoja keptais svogūnais ir mangoldai. Receptų toliau patariama Uždenkite keptuvę ir palaukti penkias minutes. Po to, patiekalas paruoštas.