Avižiniai: receptai skanūs ir sveiki patiekalai

Visi mes iš vaikystės pažįstamas avižiniai. Ne visiems patinka skonis, bet niekas negali ginčyti naudingų savybių, būdingų šio patiekalo daug. Taigi, dėka didelio kiekio košė baltymų ir skaidulinių medžiagų, gerina medžiagų apykaitos procesus organizme ir prisideda prie ekonomikos augimo ir stiprinimo raumenis. Avižiniai dribsniai padeda žarnyno valymas skatina teisingą veikimą virškinimo trakto, sumažina gastritas ir opos rizika. Be to, šis produktas yra gausu biotino, užkirsti kelią dermatitą. Todėl, avižiniai dribsniai yra labai pageidautina produktas mūsų racione. Apie versijų priimant šį sveiką patiekalą, mes pasakyti šiandien.

Paprasta košė: receptas su nuotrauka

Šis patiekalas gali būti paruoštas labai lengvai ir greitai. Todėl, jūs galite lengvai pamaitinti jo namų skanus ir sveikas košė pusryčiams. Parengti šį patiekalą, turime rūpintis šių produktų buvimą: iš avižinių puodelis, 600 g vandens, sviesto, cukraus ir druskos pagal skonį. Be to, vietoj aliejaus, galite naudoti vaisių pasirinkti.

procesas preparato

Vienas iš sparčiausiai maisto ruošimui yra avižiniai ant vandens. Šio košės receptas yra labai paprastas ir nereikalauja brangių ar retų ingredientų. Galite virėjas košė ir iš karto. Bet geriausias dalykas, vakare užpilkite grūdų vandenis. Būtina maišykite jį kruopščiai, kad neatsirastų gumbų suformuota. Ryte, mirkyti avižiniai padegta, pridėti cukraus, druskos ir virkite už ketvirtį valandos. Po košė paruošta, skleisti ją ant lėkštės ir įdėti sviesto, vaisių arba uogų, atsižvelgiant į Jūsų pageidavimus. Dėka šio paruošimo būdas, mes gauname labai skanus ir ekonomiškas avižiniai ant vandens. Šio košės receptas tikrai jums padėti, jei jums skubiai reikia maitinti savo vaikus ar vyrą ir neturi laiko paleisti į parduotuvę.

Paruoškite košė su pienu

Kaip taisyklė, namų šeimininkių rengiant šį patiekalą tokiu pat būdu kaip ir ankstesniais receptą balsų dauguma. Jis naudoja ne tik vandenį, bet ir pieną, todėl košė paaiškėja, skanus ir patenkinti. Parengti šį patiekalą, turime šiuos turimų produktų: du trečdaliai puodelio avižinių, pieno ir vandens - pusė puodelio, du arbatinius šaukštelius cukraus, žiupsneliu druskos ir mažą gabalėlį sviesto.

Instrukcijos pasirengti

Labai lengvai ir greitai paruošti košė su pienu. Receptų nuo dobilų bus galima net nepatyręs šeimininkė. Pirma, jums reikia pilti į puodą su pienu ir vandeniu, įdėti ant vidutinės ugnies ir palaukite, kol užvirs. Po to, eiti miegoti avižiniai, cukrus, druska ir virkite, kol suminkštės. Būtina nuolat maišykite košės, kad jis nebus laikytis prie dugno keptuvėje. Jei konsistencija atrodo per storas, galite pridėti šiek tiek vandens. Tačiau tai turėtų būti daroma atsargiai, kad nebūtų persistengti. Nuimkite keptuvę nuo ugnies, įdėti sviestą ir išmaišyti. Dobilai yra pasirengęs aptarnauti. Avižiniai receptas, kuris ką tik pasakė, paaiškėja, labai skanus ir maistingas. Maitinimas gali būti arba grynos formos arba papildyti su įvairių uogų arba vaisių (gali būti įšaldyti, tokiu atveju košė atvės greičiau). Gero apetito!

Avižiniai dribsniai yra multivarka: receptas

Jei jūsų dispozicijoje yra virtuvė asistentas į Multivarki, tada tikriausiai žinote, kad ji gali būti naudojama maisto masė, įskaitant grūdų paruošimo. Nereikia nuolat stebėti šį procesą, ir jūs galite saugiai užsiimti savo reikalais, ir laukti signalo stebuklas prietaisą. Šiandien siūlome gaminimo būdą į multivarka avižiniai. Pirmiausia, būtina atsargomis šiuos ingredientus: avižų dribsniai - 1 multistkan, pieno - 5 multistakanov, sviesto - 50 g, du šaukštus cukraus, druskos - pusė šaukštelio.

Maisto gaminimas košė

Gabalas sviesto keptuvėje padengto Multivarki viduje ir palikti jį apačioje. Užmigti avižiniai. Pridėti cukraus, druskos ir pieno. Tada uždarykite dangtį ir įjungti Multivarki "Pienas košė" režimą. Po "Šildymas" į numerio rinkimo signalo garsas yra rekomenduojama laikyti patiekalą apie ketvirtį valandos režimu. Čia ir pasirengę mūsų avižiniai. Receptas leidžia mums mėgautis ne tik labai naudingas ir maitinantis, bet taip pat labai skanus ir aromatingas košė. Ir ačiū multivarka su jo rengimo jūs neturite jokių problemų. Gero apetito!

Iš avižinių receptas su cinamonu ir obuoliais

Jei nusprendėte įtikti sau ir savo namų ūkiai yra ne tik skanus, bet ir labai sveikas patiekalas, tada būtinai naudoti šį metodą. Visų pirma, mums reikės šiuos ingredientus: iš avižinių taurė, penki gramai sviesto, obuolių, cukraus, druskos ir malto cinamono, šaukštas - vieną šaukštelį, iš razinų sauja ir dvi stiklines šalto vandens. Iš šio produkto kiekių gauti dvi porcijas indų.

Mes pereisime prie kepimo proceso

Į prikaistuvį supilkite avižų dribsniai, užpildyti juos su šaltu vandeniu ir pakaitinti iki virimo. Pridėti druskos ir cukraus ir virkite apie penkias minutes. Šiuo atveju, nepamirškite nuolat maišykite košės. Obuolių nuplauna, be žievės, pašalinti šerdį ir supjaustyti į mažus gabaliukus. tada pridėkite ją, taip pat cinamono, razinas ir sviestą košė sumaišoma, nuimkite nuo ugnies ir įlieti rezervą po dangteliu uždarytas kelias minutes. Skanus avižiniai receptas, kad yra labai paprastas ir prieinamas, paruoštas tarnauti! Gero apetito!