Sultys iš cukinijos kūdikiams - skanus ir sveikas

Svarbu organizuoti kūdikių maistą pirmaisiais gyvenimo metais, nes ji paveikia "pamatus" savo sveikatai ateityje. Svarbiausias patiekalas jūsų vaikui - motinos pienas, kuris idealiai atitinka visus kūdikio poreikius ir prisitaiko sudėtį į vaiko proceso augo. Jis taip pat yra labai svarbus žingsnis - pirmųjų papildomų maisto produktų įvedimas, kaip tėvai turi žinoti, kurios daržovės ir vaisiai teigiamą poveikį gausėjančios vaikui. Apsvarstykite, kaip namų virėjas skanus ir sveikas tyrės cukinijos kūdikiams.

Jei motina, dėl tam tikrų priežasčių negali auklėti kūdikį, vaikas su gimimo pasireiškia pritaikyti pieno formulę, kuri vadinama "motinos pieno pakaitalų", nes jis yra artimas jam vitaminų, mineralų, angliavandenių, riebalų ir baltymų sudėtį , Kai vaikas pradeda rodyti suaugusiųjų maisto susidomėjimą, sėdi užtikrintai į highchair ir jis pasirodė pirmieji dantys - tai signalas, kad atėjo laikas įtikti vaikas pirmą masalą. Šiandien mažiesiems didžiulis pasirinkimas įvairių stiklainius kūdikių maisto, tarp kurių apsitrynęs daržovės: morkos tyrės, moliūgų, cukinijų piurė. Kūdikiams paruošti variantai tiktų nuostabu, tačiau dažnai kainuoti sumelė tėvams, tiek daug motinų nori virėjas vaisių ir daržovių kokteilį namuose.

Tarp daržovių tyrės, pediatras, greičiausiai, patars pasirinkti pirmąjį patiekalą iš trintų moliūgų. Vaikams cukinijos yra gerai, nes jie turi mitybos ypatybes. Į cukinijos plaušienos nėra šiurkščios pluoštai iš celiuliozės, kuris yra sunku virškinti ir dirgina žarnyną. Cukinijos naudinga jų choleretinį poveikio, jame yra daug mikroelementų: druskas natrio, fosforo, geležies, kalio, kalcio. Taip pat bare B vitaminų, vitamino C, nikotino rūgšties. Jei kūdikis yra labai aktyvus, smuklė tiktų jį taip pat įmanoma, nes ji ramina nervų sistemą, ir apsaugo nuo anemijos vystymąsi.

Kad Naudinga ir skanu vaikų bulvių koše, moliūgai, tai yra pageidautina turėti savo sode, rip tai šiek tiek nesubrendusios. Jei tai neįmanoma, pasirinkti parduotuvėje ar rinkoje cukinijos. Liekamosios ji neturėtų būti sausas, nulupkite visas. Cukinijų neverta laikyti, todėl jie praranda vandenį ir tampa ne toks švelnus ir paslaugus. Žiemos variantas tiks tyrės cukinijos kūdikiams iš šaldytų masės.

Svarbu, kad už vaikas Pochlebca gerai virškinamas ir skanus, ir būtinybę išsaugoti maistinę vertę, kad nebūtų prarasti naudingų vitaminų. Iš trinti procesas užtruks šiek tiek laiko. Cukinijų reikia plauti, valyti odą ir padengti su vandeniu, įdėti mirkti keturias valandas. Mes mirkyti cukinijos sėklų pašalinti kūną ir ją supjaustyti griežinėliais arba kubeliai. Sultys iš cukinijos kūdikiams galima padaryti šiais būdais: kepama orkaitėje troškinys, arba naudoti garlaivis.

Kaip greitai paruošti cukinijos, priklausomai nuo jo trukmės apytiksliai laikas - iki 25 min. Baigė minkštimas buvo sumaltas į maišytuvą ar kitoje patogioje metodu. Vaikams nuo šešių mėnesių gali būti pridėta prie bulvių koše šiek tiek alyvuogių aliejaus ir šiek tiek druskos pagal skonį. Cukinijų puikiai derinti su kitomis daržovėmis - moliūgų, žiediniai kopūstai, morkos. Su bulvėmis cukinijos geriausia netrukdyti, o ne tik tai, kad yra angliavandenių, kurie prisideda prie svorio padidėjimo, todėl net maži vaikai sunkiai virškinami krakmolas esančius bulvių, tai gali sukelti vidurių užkietėjimą ir kitus sutrikimus virškinimo sistemą.

Tai nėra būtina saugoti ilgai virti bulvių koše, kad būtų išvengta nuostolių vitaminų, tai geriausia iš karto valgyti bulvių koše arba užšaldyti apskaičiavimo dalį vienu metu.

Šaknų pirmasis masalas būtina su vienu šaukštelis daržovių tyrės, palaipsniui didėja dalį. Nerašykite suvilioti karštomis dienomis, taip pat įvairių ligų, šiose situacijose, nepažįstamas maistas gali sukelti žarnyno sutrikimus.