Skanios ir sveikos salotos su pekinese kopūstais ir kukurūzais

Ar norite virti skanius ir naudingus savo šeimos nariams? Mes siūlome salotas su Pekino kopūstais ir kukurūzais. Jie gaminami labai greitai ir susideda iš paprastų ingredientų. Pasirinkite receptą ir virkite sveikatai!

Pasirinkimo numeris 1. Su krabų lazdelėmis

Pekino kopūstai, kukurūzai, krabų lazdelės yra pagrindinės salotų sudedamosios dalys. Kiti gaminiai gali būti pakeisti savo nuožiūra. Bet norint gauti gerų rezultatų, geriau ruošti pagal receptą.

Ingredientai :

• 200 g cukrinių kukurūzų;
• Krūva petražolių;
• 200 g krabų lazdelės;
• Viena iš Pekino kopūstų (apie 1 kg);
• 250-350 g majonezo (mažo riebumo);
• 200 g lydyto sūrio.

Virimo procesas :

1. Pirmiausia reikia perdirbti Pekino kopūstus. Šis procesas yra pašalinti šiukšlių ir sugadintų lapų. Šakės plaunamos vandentiekio vandeniu. Tada išdžiovinkite ir supjaustykite plonais šiaudais. Mes pridame druskos šaukštelį. Kopūstus reikia šiek tiek sudrėkinti.
2. Paimkite krabų lazdeles, išimkite juos iš plėvelės ir supjaustykite juos apskritimais.
3. Dabar turime išdžiovintą sūrį supjaustyti ant didžiosios dėžutės.
4. Atidarykite stiklainį su kukurūzais ir ištuštinkite skysčio.
5. Visi ingredientai išdėstyti salotų dubenyje, sūdyti, apsirengti majonezu ir kruopščiai sumaišyti. Viršuje padažu supjaustykite petražolėmis.

Opcionas numeris 2. Su kumpiu

Naudodami šį receptą galite paruošti lengvas ir salotas salotas. Pekino kopūstai, kumpis, kukurūzai - šios sudedamosios dalys yra jos pagrindas.

Visą produktų sąrašą :

• 400 g Pekino kopūstų;
• 150 g konservuotų kukurūzų ;
• 9 putpelių kiaušiniai;
• 150 g kumpio;
• 100 g kieto sūrio;
• Švelnus majonezas.

Praktinė dalis :

1. Nuimkite kopūstų viršutinius lapus. Kabelį reikia nuplauti tekančiu vandeniu ir leisti išdžiūti. Tada smulkiai pjaustykite pekinese kopūstai.
2. Mes pradedame pjauti kumpį. Pageidautina, kad būtų gautos plonos juostelės.
3. Mes gaminame pledynių kiaušinius (9 vnt.), Virtulius. Tai užtruks apie 5 minutes. Tuomet kiaušinius įdarykite į gilią puodelį šaltu vandeniu ir palaukite kol jie atvės. Mes pašaliname korpusą. Kiekvienas kiaušinis supjaustytas į 4 dalis.
4. Atidarykite stiklainį su kukurūzais ir visiškai išimkite skysčio.
5. Salotų dubenyje mes platiname visus ingredientus, supilkite juos su majonezu ir druska. Ant patiekalo užpilkite rutuliu sūriu.

Opcionas numeris 3. Su vištiena

Švelni ir aštraus salotos. Pekino kopūstai, kukurūzai, vištiena kartu su sojos padažu suteikia neįtikėtinų skonio pojūčių.

Ingredientai (pagal 2 porcijas) :

• 150 g virtos vištienos;
• Viena bulgarų (raudona) pipira;
• 3 lapai pekino kopūstų;
• 2 šaukštai L. Konservuota kukurūzai;
• Krūva uolienų;
• Vienas vidutinis agurkas.

Kuro užpylimui :

• 1 valgomasis šaukštas L. Alyvuogių aliejus;
• 2 šaukštai L. Sojos padažas;
• Sultys pagamintos iš pusės citrinos.

Pasirengimas :

1. Padažome kopūstus plonu juostelėmis, vištienos gabalėliais - kubeliais, agurkais ir pipirais - pusės žiedais.
2. Buteliu supilkite sojų padažą, alyvuogių aliejų ir citrinų sultis. Visa tai yra mišri.
3. Paprikuokite kopūstus salotų dubenyje, įpilkite pipirų, agurkų ir kapotų krapų.
4. Top su vištienos gabalėliais ir kukurūzais. Mes užpildome degalus. Tai užtruks tik keletą minučių.
5. Likutis užpilti salotų padažu, druska ir kruopščiai sumaišyti viską. Jūs galite patiekalą patiekti prie stalo.

Parinkties numeris 4. Su tunais

Ankstesnėse salose su Pekinijos kopūstais ir kukurūzais siūloma naudoti sūrį ir mėsos produktus (vištieną, kumpį). Mes siūlome dar vieną salotų versiją - su tunais.

Reikalingi produktai :

• 100 g Pekino kopūstų;
• 1 kanalas konservuotų tunų ;
• Viena vidutinė lemputė;
• Alyvuogių aliejus (pakankamai 1 šaukštai);
• 150 g konservuotų kukurūzų;
• Citrinų sultys (1 valgomasis šaukštas);
• Susmulkintos žolės.

Kaip virti :

1. Mes atidarome tuno stiklinę ir įdedame turinį gilioje plokštelėje. Žuvis turėtų būti kruopščiai sumaltas šakute.
2. Mes pradedame pjaustyti svogūną. Todėl turėtume turėti ketvirčius žiedų. Jei svogūnai buvo pernelyg karti, tuomet galite jį įmušti verdančiu vandeniu.
3. Dabar jūs turite kapoti Pekino kopūstus.
4. Mes užsiimame plataus stiklo. Joje mes paskirstysime medžiagas tokia tvarka: tunai, kopūstai, svogūnai ir kukurūzai.
5. Mes užpilame alyvą (porą šaukštelių), juodųjų pipirų ir citrinų sulčių. Į jį išpilame salotas. Viršaus papuošti kapotų žolelių (petražolės, žiedadulkės ar krapų). Mūsų skanūs ir sveiki salotos yra pasirengę. Malonu apeiti!

Kaip patiekti salotas su Pekinese kopūstais ir kukurūzais

Paruoškite indą - tik pusę bylos. Vis dar būtina, kad ji tinkamai tarnauja prie stalo. Įdėkite salotas į specialų dubenėlį - salotų dubenį. Tada galite pradėti dekoruoti. Pavyzdžiui, pabarstykite tarkuotu sūriu ar smulkintus žalumynus. Kai kurie žmonės mėgsta vartoti šviežias salotas, ty iš karto po jo paruošimo. Bet net jei jis šiek tiek pasiliks šaldytuve, nieko baisaus neįvyks. Faktas yra tas, kad Pekino kopūstai, kuris yra viena iš pagrindinių tokios salotos sudedamųjų dalių, neišleidžia sulčių ir neišpinta. Jei ketinate kitą dieną patiekti patiekalą, geriau ne tai iš anksto į ją įdėti majonezą ir nevalgyti padažu, bet tai padaryti iškart prieš vartojimą.

Dabar žinote, kokias salotas su Pekino kopūstais ir kukurūzais galima virti, praleidžiant mažiausią laiką ir produktus. Tai pasirodo labai skanu.