Ryžiai su kiaušiniais - puikus pusryčių

Perfrazuojant garsiąją frazę pokštininką, noriu pasakyti: "Paveikslas - tai ne tik vertingas augalas, bet ..." Tiesą sakant, ryžių - universalus ir naudingas produktas. Iš jo galite virėjas įvairių patiekalų - daug suši, uzbekų plovas, Ispanijos Paelja, tradicinių rusų košės ar tiesiog ryžiai su kiaušiniu. Be to, ji gamina krakmolą ir grūdų gemalų aliejus spaudimą. Kinijoje, tradicinis gėrimas iš ryžių vyno, Japonijoje - parengti degtinės sakės ir saldainių arbatos ceremoniją. Javų šiaudai yra naudojamas gaminant specialios popieriaus ir kartono.

Ryžiai - viena seniausių kultūrų. Jis pradėjo auginti į šalių Pietryčių Azijoje prieš daugiau nei 7000 metų. Rusijoje, žolė atsirado palyginti neseniai, tik prieš "kai" penkis šimtus metų.

Ryžiai yra maistingi, bet malokalorien, jis gali būti naudojamas įvairiose svorio mažinimo dietos. Šiuo atveju, tai yra daug B grupės vitaminų ir vitamino E, todėl naudingas poveikis nervų sistemai ir odai ir plaukams. Pasturgaliui yra mineralinių elementų, tokių kaip fosforo, kalio, kalcio, geležies, cinko, seleno, jodo, ir būtinus atskiras amino rūgščių.

Ryžiai yra puikus būdas pašalinti toksinus ir vandens perteklių iš organizmo, ypač žalios, rudos grūdų. Kuo mažiau perdirbtas ji yra, tuo labiau ji maistinių medžiagų.

Su ryžiais privalumų mes suprantame. Ką jūs galite padaryti iš šio nuostabaus produkto? Malonumų nacionalinės virtuvės nusipelno atskiro diskusiją ir paprasta paruošti, bet "su Tvist" patiekalai gali būti diskutuojama.

Ryžiai su kiaušiniu

Šie du produktai turi vienas dalykas nepaprastą kokybę - jie puikiai dera su beveik jokio maisto, jau nekalbant apie viena su kita - ir dar labiau.

Virėjas ryžių gali visi, nors yra šiek tiek paslaptis. Pavyzdžiui, prieš jums supilkite grūdų su vandeniu, galite pakepti ją augaliniame aliejuje, kol skaidrus - jis suteiks ypač skanus, trapus, "sėklos branduolį", garnyras. Beje, jei pateikti ryžiai su sojos padažu, ji bus praturtinti savo skonį ir suteikti šiek tiek "rytietiškas" skonį.

Taigi, vienas "gera dalis" reikia maždaug 100 g virtų ryžių, 2 kiaušiniai, puodelio pieno arba vandens, aliejaus, druskos. Apie keptuvėje lengvai apkepkite ryžiai, šluotelė 2 kiaušiniai (nereikia vargintis su maišytuvą, ne sodrus masė nereikia, tiesiog sumaišykite kiaušinį patogiu dubenį su šakute iki vientisos masės). Kiaušinių masė pridėti druskos, jei kas nors myli šmaikštus - pipirų ir supilkite į keptuvę ir toliau pakepinti visi kartu. Ryžiai su kiaušiniu bus paruoštas vos per 3-4 minutes - mailius geriau po gaubtu, yra garantuojama kiaušinis į "nusileisti". Atsargiai išdėstyti gautus plakta kiaušinienė į dubenį, yra atsargūs, ne nutraukti pelėsių (grožio patiekalas taip pat yra svarbus veiksnys Gurmanams), viršuje galite pabarstyti žolelėmis. Ryžiai su kiaušiniu galima valgyti bet kuriuo paros metu, net naktį, jei jūs tikrai norite! Jis yra ypač gera, kaip šviesos, tačiau maistingą pusryčių.

Šis receptas gali būti pagrindas, kuris gali skirtis tiek, kiek leidžia vaizduotę ir produktų prieinamumą. Pavyzdžiui, galite pakepinti ryžiai su kumpiu ar dešra, ir plakta kiaušinių - pridėti tarkuoto sūrio. Nustatymai - svoris. Labai skanus jis gaunamas, jei virėjas ryžių su daržovėmis ir kiaušiniais, ir kuriame yra atskleidžiama galimybių eksperimentuoti - jis gali būti skrudintos tradicinius svogūnus ir pomidorus, paruoštas naudoti arba sušaldyti mišinį. Kaip sakoma - skonio reikalas. Gero apetito!