Receptai: Žaliosios pupelės praturtinti savo mitybą.

Daugelis namų šeimininkės patinka ir laimingas praktiškai receptai, šparaginės pupelės, kurios yra ir prideda skonio. Paprastai ši prekė yra gausu geležies ir folio rūgšties. Tai reiškia, kad ji gali daryti teigiamą įtaką kepenų sveikatą, suteikti jėgų ir energijos, ir pagerinti kraujo sudėtį. Receptai, šparaginės pupelės , kuris visada yra, yra kulinarijos Piggy Bank kiekvienas save gerbiantis šeimininkė. Tiesą sakant, tokie patiekalai yra ne tik skanus, bet ir patenkinti. Be to, šparaginės pupelės sėkmingai naudojami tie, kurie yra ant dietos ar tiesiog sveiką gyvenimo būdą.

Jauni pupelės, Receptai, kurį norite įdiegti labiau priimtinas nei subrendęs. Yra puikus patiekalas, žada būti puošmena, kaip atostogas ar kasdienio stalo. Paimkite pusę kilogramo jaunų pupelių, trys morkos, penkis švieži pomidorai, du paprikos, 200 gramų dešros ar dešrelės, prieskonių daržovių, saulėgrąžų aliejaus, pipirų ir druskos. Ir dabar morkos patrinti ant šiurkščiavilnių tarka, svogūnų - supjaustyti mažais kubeliais. Pakepinti šiek tiek viskas yra karšto saulėgrąžų aliejaus troškinti orkaitėje. Apdoroti pupelės būtina virti truputį pasūdytame vandenyje apie 10 minučių ir tada nupilkite vandenį ir įdėti jį į katilą. Be to, jums reikės kitą supjaustyti griežinėliais pomidorų, Julienne - pipirų ir pridėti juos prie morkų, svogūnų ir pupelių. Paskutinės pateikti dešrelės, supjaustyto juostelėmis, prieskonių, pipirų ir druskos. O kiti Kazanka turinį reikia sumaišyti ir truputį troškinys. Rezultatas yra labai skanus ir patenkinti troškinys.

Salotos su konservuotų pupelių, receptas iš kurių nežinome visko, taip pat neįprastas skonis patiekalas. Padaryti jį, jums reikia konservuotų pupelių banką, 400 gramų bet grybų, 200 gramų kumpio, svogūnai, druska ir majonezu. Pirmasis žingsnis, valyti svogūną, supjaustykite ją ir kepkite iki auksinės rudos spalvos. Grybai taip pat reikia pakepinti svogūnus atskirai. Tada viskas sumaišoma, įpilama pupelės, kumpis, supjaustyti, druska ir majonezu.

Receptai, šparaginės pupelės , kurios vaidina pirmąjį smuiku, tikrai įvairi. Štai vienas iš jų: Paimkite 700 g šparaginių pupelių, pomidorų pasta, šaukštas, penkis pomidorus, tris skilteles česnako, druskos ir petražolių. Mes pupelių ankštys turi būti supjaustyti galus, tada praskalaukite jį į koštuvą ir supjaustyti į gabalus, keturių centimetrų ilgio. Dabar smulkiai supjaustykite pomidorus ir supjaustykite česnaką su petražolėmis. Po to, pakepti į Puodai česnaką iki auksinės rudos spalvos, įdėti petražolių pirmas, tada pomidorus, pridėti pomidorų pastos ir druska visa tai. Uždenkite virdulys su dangčiu ir troškinkite ant mažos ugnies apie 10 minučių, po kurio jums reikia pilti pupelės ir virkite Kurį laiką dar 15 minučių turinį. Kai pupelės suminkštės - patiekalas paruoštas.

Receptai, šparaginės pupelės, kurios sėkmingai pasirodo, gali būti mėsa. Pavyzdžiui, parengti puse kilogramų pupelių, 300 g virtų jautienos ir pomidorų, 150 gramų pipirų ir morkos, 100 gramų svogūnų. Šviežios pupelės prieš verdant šį patiekalą reikėtų dėti į verdantį vandenį ir virkite penkias minutes. Jei įšaldytos pupeles, tada jums nereikia. Dabar jau įkaitintoje keptuvėje daržovių aliejaus vietoje pjaustytų svogūnų, pakepinkite ją, į tą pačią vietą pupelės, kepti visa tai 10 minučių, retkarčiais pamaišydami. Dabar galite pridėti mėsos supjaustykite juostelėmis, morkų ir pipirais. Su pomidorais, pirmiausia turite pašalinti žievelės ir supjaustyti griežinėliais. Šio kepimui turinys keptuvėje turite pridėti druskos ir pipirų ir troškinkite po dangteliu, kol bus paruošta.