Pochlebca su kivi sveikų ir skanių receptų kiekvieną dieną

Plaktuvai - tai ižas, kuris yra mišinys įvairių vaisių, uogų ar daržovių miltelių. Kartais, kaip papildomas komponentas jo rengimo naudoja natūralias sultis, prieskonius ir kitus maisto produktus. Su anglų pavadinimas šio gėrimo yra verčiamas kaip "gražus, švelni ir minkšta." Tiesą sakant, jis atrodo ir atrodo. Idealus pagrindas kokteilius yra kivi. Šis vaisius yra labai daug naudingų komponentų (vitaminų, mineralų, rūgščių ir skaidulinių medžiagų), kurie sugebėjo išlaikyti normalų būseną žmogaus organizmui. Be to, ji susilieja puikiai dera su beveik jokio maisto, neprarandant savo vertingų savybių. Yra įvairių variantų, skirtų Pochlebca su kivi daug ruoštis. Kiekvienas iš jų yra geras savaip ir duoda tam tikros naudos.

"Gydymasis balzamas"

Jei jums pasirinkti tinkamą ingredientų Pochlebca su kivi, įprasta gerti gali virsti realiu gijimo balzamas. Ir jos rengimo nereikalauja jokių specialių laiko ar pastangų. Šis produktas gali būti pagamintas ant įprastinio namų virtuvė tiesiog per keletą minučių. Kad skaniai ir sveikai Pochlebca su kivi, tik mikseris (ar maišytuvas) ir patiekalų, kuriuose bus galima pilti gatavą mišinį. Darbui reikalauja šiuos komponentus: 1 prinokęs kivi 200 ml jogurto ir žiupsnelis cinamono.

paruošimas:

1. Pradžioje, kivi turi būti kruopščiai išvalomi plaukuotųjų žievelės.
2. Po to, vaisiai turėtų būti sumažintas atsitiktinai į mažus gabalus ir perduoti juos į konteinerį šlifavimo.
3. Pyurirovat vaisių su maišytuve arba mikseriu.
4. Pridėti jogurtas ir cinamono šiek tiek paragauti.
5. Kruopščiai šluotelė mišinį ir tada supilkite jį į paruoštą indą.

Gauk vertingas gėrimas, kuris jungia naudingų savybių naudojamų komponentų.

Kivi ir avokadas

Tiems, kurie nuolat aktyvų gyvenimo būdą, svarbu, kad organizmas nuolat gauti reikalingą energiją. Šiuo atveju, Pochlebca su kivi taip yra šaltinis, kuris padeda išlaikyti gyvybingumą per dieną. Tokiems tikslams, tai geriausia naudoti tokią sudėtį: 2 kivi, avokadas ir 1 300 ml geriamojo jogurto.

Paruoškite šis gėrimas yra paprasta:

1. Pirmiausia jūs turite paruošti avokado. Norėdami tai padaryti, jums reikia vaisių žievelės ir tada nukopijuokite jį į pusę, išimkite sėklas, kurios yra viduryje. Po to, celiuliozės gali būti supjaustytas į gabalus savavališkų.
2. Kivi su aštriu peiliu vaisių nemokamai iš plaukuota oda, ir tada tiesiog padalintas į keletą gana dideliais gabalais. Ypač granulės nėra būtina, nes šis vaisius yra gana minkštas ir sumalkite tai nebus sunku.
3. Įkelti Paruošti maisto produktai, į maišytuvą ir sumalkite juos į masės.
4. Supilkite visą svorį jogurto ir plakti, kol uniforma. Kokteilius paruošti.

Po to bus tik supilkite jį į kitą indą (puodelio ar stiklinės) ir gerti su malonumu.

Kivi ir bananų

Kitas produktas tinka tiems, kurie bando žiūrėti, kaip jos paveikslą. Tai daugiausia moterys, kurios, kaip taisyklė, yra nuolat nepatenkinti savo svoriu. Tikras palaima jiems bus Pochlebca su kivi ir banana. Tai praktiškai nėra cukraus, bet jis yra turtingas vitaminų ir mineralų, kurie yra pradinių komponentų. Virėjas ją reikia tokią produktų rinkinį: 1 kivi vaisių, medaus šaukštelis, 1 bananą, 75 ml vandens ir citrinos sulčių šaukštas.

gėrimų paruošimo technologija yra paprasta:

1. Pirmas dalykas, ką jums reikia atlaisvinti bananų žievelės ir tada pertrauka rankas į gabalus.
2. Nulupti kivi taip pat atsitiktinai suskirstyti į keletą dalių.
3. Produktai sujungti į maišytuvo dubenį.
4. Pridėti likusius komponentus, uždarykite dangtį ir mišinys dideliu greičiu turinį per 3 minutes. Šiuo metu, mišinys bus kiek įmanoma vienalytiškesnis.

Perpildyta Pochlebca su kivi ir banana į stiklinę, galite saugiai mėgautis savo subtilų skonį ir malonų aromatą.

rytas naudingai

Noras atsikratyti papildomų kilogramų, žmonės dažnai kamuoja standžių dietų, apribota beveik visur. Kartais tai tikrai pasiteisina. Tačiau tokie eksperimentai reikalauja daug jėgų valios ir neįtikėtinai kantrybės, kuri yra ne visiems. Idealus sprendimas šią problemą yra Pochlebca pusryčiams. Norėdami gauti veiksmingą riebalų deginimas gėrimas, galite naudoti labai paprasta Sudėtis: 100 ml žaliosios arbatos 3 kivi ir įprastos avižų.

Taisyklės gėrimui paruošti:

1. Pirmiausia jums reikia atskirai padaryti arbatos.
2. Tuo pačiu metu turi būti plikyti avižiniai, įlanka verdančiu vandeniu ją.
3. Kiviai be odelės. Šiuo atveju tai yra įmanoma, veikti už langelio ribų. Ji yra pakankamai, siekiant sumažinti vaisių per pusę, ir tada iš ekstrakto šaukštelis iš jos masės.
4. Visi ingredientai yra sudėti į maišytuvą dubenį ir gerai išplakti.

Toks gėrimas ne tik kad plonas figūrą, bet ir padės prailginti jaunystę. Didele dalimi tai yra avižiniai nuopelnas, kuris normalizuoja virškinimą ir medžiagų apykaitą, kuri yra raktas ne tik gražia figūra, bet ir geros odos.

Kivi su ryžiais

Rytas miltai paprastai suteikia asmeniui energiją pirmą dienos pusėje. Kad tai "mokestis" efektyviau, galite paruošti kokteilius pusryčiams, naudojant specialų rinkinį produktus. Gėrimas turi būti kaip vitaminų ir maitinantis. Tokiems tikslams puikus mišinys ruošiamas iš šių komponentų: 80 gramas virtais ryžiais, kivi 2, 2 šaukštai citrinos sulčių 1 bananų, 25 g šviežių petražolių, puodelis vandens, medaus ir šaukštelio maltų linų sėklų.

Maisto gaminimas turėtų būti vienu ypu gėrimas:

1. Visi iš anksto paruoštų maisto produktų vienu metu pakrauti į maišytuvą dubenį. Jei jie yra naudojami į maišytuvą, ingredientai turi būti renkami bet ne metalinio giliai rezervuaro.
2. Pyurirovat mišinys. Priklausomai nuo plaktos metu gali pasiekti norimą nuoseklumas.

Gauk tik puikus gėrimas, kuriame kiekvienas komponentas vaidina svarbų vaidmenį. Taigi, petražolės - iš beta-karotino šaltinis, kartu su kitais vaisiais tai tikra sandėlis vitaminų ir mineralų. Ryžiai, savo ruožtu, angliavandenių, kurie teikėjo, iš tikrųjų, "degalų" žmogaus organizmui. Kartu, jie leidžia jums sukurti realaus visą pusryčius visiems, kurie rūpinasi savo sveikata.

Naudinga mišinys

Parengti savo skanus ir sveikas kokteilius, turime prisiminti, kad teigiamų savybių turi ne tik uogas ir vaisius. Daržovės taip pat yra ingredientų, kurie yra labai reikalingas normaliam augimui ir vystymuisi daug. Todėl, kuriant sveiką kokteilį, galite sujungti šiuos produktus kartu, atsižvelgiant į individualias savybes kiekvieną iš jų. Pavyzdžiui, siekiant pagerinti spalvą ir odos drėgmę idealiai nėra visiškai susipažinę sudėtis: agurkai, kiviai ir obuolių.

Padaryti juos gerti nėra sunku:

1. Pirmiausia jums reikia pašalinti obuolių žievelės ir nukopijuokite jį į pusę, išimkite sėklas.
2. Nulupti kivi supjaustyti į gabalus.
3. Su agurkais pat būtina pašalinti žievelės, išimkite sėklas iš vidaus, ir supjaustykite mėsą su peiliu.
4. Produktai suburti ir sumalkite, ir tada plaka porą minučių.

Gauti puikus gėrimas, kuris, be kitų dalykų, gali būti naudojamas net numalšinti troškulį kaip 90 procentų vandens agurkų.

Braškės su kivi

Žiemą, kai organizmui reikia paramos, arba per Avitaminozė pavasarį galima paruošti kokteilį su kivi ir braškių. Gėrimas Pasirodo, ne tik skanus ir labai skanus. Tai taip pat gali prisotinti organizmą naudingų medžiagų trūksta. Paruošti reikia naudoti tokią sudėtį: 1 kivi vaisių, braškių sauja, 1 bananą, iš obuolių sulčių puodelis su puse arbatinius šaukštelius medaus.

Gatavas produktas yra labai paprasta:

1. Bananų turi būti valomi ir supjaustyti griežinėliais.
2. Be braškių švelniai pašalinti kotelius.
3. Kiviai, nulupti, supjaustyti trupėti.
4. Sujungti produktus į maišytuvą ir maišykite juos tol, kol mišinys yra sklandžiai.

Po to mišinys gali būti pilamas į bet tinka šio stiklas (arba stiklas) ir gėrimo mėgautis neįprastą skonį ir aromatą. Jei bent kartą per dieną palepinti save kaip gėrimą, galite pamiršti viską apie ką vitamino trūkumas ir bloga nuotaika ar jausmas.

Kivi ir obuolių

Plaktuvai yra žinomi, vertinami turtingą skonį, paslaugūs darbuotojai, ir taip pat yra gana paprastas ir greitas maisto ruošimui. Priklausomai nuo naudojamų ingredientų, jis gali išspręsti įvairias problemas žmogaus sveikatai susiję. Daugelis ekspertai pataria naudoti dažniau, pavyzdžiui, kokteilis su kivi ir obuolių. Šių produktų mišinys - nekilnojamojo vitaminų bomba, kuri gali išskirti visas toksinus ir atliekas, o be to, žymiai sustiprinti imunitetą. Dėl tokio Pochlebca preparato reikia: 2 kiviai, 3 šaukštai apelsinų sulčių, obuolių 2 ir 5 mėtų lapai.

Pagaminta gėrimas yra labai paprasta:

1. Obuolių (be žievės ir šerdies) kūnas turi būti supjaustytas į gabalus.
2. Kiviai pirmiausia turėtų būti valomi ir tada taip pat atsitiktinai byrėti.
3. Mėtų lapeliais galima perplėšti ranka.
4. Produktai yra pakraunami į maišytuvą ir maišykite dideliu greičiu.

Pasirodo, idealus derinys su gražiu turtingu skoniu ir puikiai harmoningai aromatas.