Kviečių kruopos. Maisto gaminimas gali būti kitoks

Naudingų savybių kviečių grūdų guli savo mažo kaloringumo turinio, mikroelementų ir vitaminų rinkinys. Jei kviečių grūdas taps nuolatine savo dienos racioną, jūsų plaukai bus stiprūs, oda elastinga ir gaivi, ir, svarbiausia, jūs neturite problemų su žarnyno. Tai reiškia, kad jis gali būti vartojamas tiems, kurie nori likti sveikas, gražus ir turėti lieknas paveikslą.

Visiems, kas išdėstyta, ir pridėti informaciją apie naudingų savybių sudygusių kviečių grūdų. Nuo sudygusių kviečių grūdai yra gausu baltymų reiškia, kad jie padeda su vitaminų trūkumo, trūkumas imunitetą, anemija, kasos ir tulžies pūslės, nes per pupelių daigumas yra pagamintos natūralių fermentų ir fermentų, kurie taip reikalinga mūsų laiko, kenksmingos ir greito maisto.

Taip pat virti kviečių manų kruopos? Receptai virimo labai paprasta

Imtis kviečių kruopos ir vandens (1: 2), vienas arba du šaukštus sviesto, šiek tiek druskos. Plaukite miežius, pamirkę į verdantį vandenį, pasūdytą pagal skonį, ir įdėti aliejų. Virti dvidešimt minučių taip, bet kaip sutirštės, išjungti, ir įdėti į keptuvę į orkaitę už nedidelį ugnies išgaruos, tuo dvidešimt penkių iki trisdešimties minučių. Toliau, pridėkite aliejaus rozgotowane ant sumaltų svogūnų. Viskas. Kviečių grūdai paruošti valgyti.

Kviečių košė su grybais

Dėl šios receptas kepimo avižiniai , jums reikės 500 gramų grūdų, kviečių, šimto gramų litre vandens, 100 g šviežių grybų, vienas svogūnas, 100 gramų sviesto.

Plaukite miežius, pamirkę į verdantį pasūdytą vandenį. Troškinkite, kartais maišant, 10-20 minučių. Kai sutirštės košės uždaryti keptuvę su dangčiu ir įdėkite jį 40-50 minučių orkaitėje. Grybai įsiurbti pusę šaltame vandenyje, plauti valandą ir supjaustyti į mažus gabaliukus. Toliau virti juos pasūdytame vandenyje penkias minutes ir sulankstomi į kiaurasamtis. Dabar, leiskite vandens nuleidimo ir pakepinkite grybus gerai įkaitintą keptuvę su sviestu. Tada pridėti smulkiai pjaustytų svogūnų ir Sauté tai kol trapumą auksinės rudos spalvos. Kai jūsų košė bus paruošta, įdėti jį kepti grybus ir svogūnus, pagardinkite sviestu ir gerai išmaišykite.

Košė pagamintas iš kviečių grūdų su pienu

Kruopos plauti taip, kad paviršiaus visus nereikalingus. Vandens nutekėjimo.
Dabar vsypte kruopos į verdantį vandenį, sumažinkite ugnį troškinkite ir vidutinę galią nuo trijų iki penkių minučių (vanduo turi būti absorbuota).

Tada supilkite karštą pieną jau netvarka, sumaišykite ir palaukite, kol vėl virimo. Tada sumažinkite ugnį iki labai mažo galingumo, padengti keptuvę, paliekant nedidelį atotrūkį.

Tada koše dvidešimt minučių. Sezonas su druska ir išmaišykite. Išjunkite ugnį ir leiskite jam palaikius košė dešimt minučių (dangtis turi būti uždarytas).

Kviečių manų kruopos, virti tokiu būdu, pasukite klampus ir širdingas.

Salotos kviečių grūdų su daržovėmis ir obuoliais

Dėl tokių įdomių patiekalų reikės kviečių kruopos - vieną stiklinę, vidutinio dydžio pomidorai - du gabalai, švieži saldūs paprikos - du gabalus, raudoni obuoliai - dviejų dalių, vieną arbatinį šaukštelį citrinos sulčių, daug česnako skiltelė, šviežios salotos, petražolės, truputį aliejaus ir druskos.

Kruopščiai nuplaukite kviečių kruopas po čiaupu ir užpildyti jį su virintu vandeniu. Po kviečių kruopos valandą stovėjo į verdantį vandenį, kamienas jį per marlę. Supjaustyti išplauti pomidorai ir paprikos kubeliai. Obuolių, pašalinti šerdį ir supjaustyti kubeliai taip pat. Tada supjaustykite česnaką ir sumaišykite visas daržoves, tada pridėti kruopos. Purškimo gautą masę sulčių, suspaudus citrinų, Tuck augalinio aliejaus ir druskos apie savo. Papuoškite konteinerį į kurį norite išdėstyti paruoštą patiekalą, salotų lapai, įdėti save salotos ir suteikti gražią ir skanus tipo vietoje ant petražolių lapų ir obuolių skiltelės.