Varškės ir bananų pyragas: ingredientai, receptas

Žmonės, kurie laikytis sveikos mitybos ir žiūrėti savo svorį, ir varškės, bananų įtraukti į savo mitybą dažnai. Dėl pieno išrūgomis organizmas gauna būtinas raumenų augimo baltymų. Bananų taip pat leidžia jums visiškai pašalinti iš cukraus dietos, kuri yra visiškai nenaudojamą organizmui. Tarp kitų dalykų, bananai ir varškės galime padaryti skaniai pyragus jokių. Varškės ir bananų pyragas, paruoštas su šių dviejų sudedamųjų dalių, labai skanus ir sveikas to. Štai keletas variantų konkurso ir kvapnios desertas paruošimo.

Skanus sūris bandelės, esantys silikono formų su bananų

Varškės ir bananų yra laikomi beveik puikus derinys produktų, reikalingų mineralinių pyragų paruošimas. Ši tešla yra puikus atitinka bado ir greitai atkuria energetinę pusiausvyrą, todėl yra idealiai tinka žmonėms, kurie žiūri savo svorį, ir sportininkai. Geriausias variantas - virėjas sūrio bandelės silikono formų, nes šis produktas yra lengvai imtis kelyje arba į sporto salę kaip užkandį.

Žingsnis po žingsnio virimo cupcakes yra taip:

1. Kiaušiniai dideli (4 vnt.) Plakta naudojant maišytuvą su cukraus (120 g) ir vanilino.
2. Pridėta anksto tirpinto sviesto (margarino) į apie 100 g dydžio
3. Riebalų varškės (12-15%) jos į 200 g suma buvo trinama su šakute iki vientisos masės be gabalėlių.
4. Bananai yra vidutinio dydžio (2 vnt.), Nulupti, supjaustyti mažais kubeliais ir sumaišykite su varškės mase.
5. Prijungtas ir sumaišyti su kiaušinio sviesto ir varškės ir bananų masę. Miltų pridedama (220 g) ir 1,5 arbatiniai šaukšteliai kepimo miltelių.
6. Tešla suyra į silikono formų, po to keksiukai yra siunčiami į orkaitėje 45 minučių 180 laipsnių.

Nuo gauti pakankamai minkštas ir švelnus pyragai, ekstraktas kepimo nuo pelėsių po aušinimo pageidautina.

Receptų pyragas su grietinėlės sūrio ir bananų ant kefyro

Paprastas keksas tortas gali pakeisti, jei ją paruošti pagal šią receptą.

Varškės ir bananų keksas dėl kefyro yra parengta tokią seką:

1. Pirma virėjas koše prinokę, net pernokusių bananų (2 vnt.).
2. Perkėlimas į dubenį sujungti paruošti koše bulvės, 2, kiaušiniai, minkšti sviestas (130 g), cukrus stiklo. Beat minutę ingredientus. Pilti jogurtas (100 ml), po to pridėti miltų (225 g) ir soda (0,5 h. Šaukštai).
3. Įdėti tešlą į riebalais formą ir išsiųsti ją į orkaitėje apie 60 minučių (arba tol, kol sausų toothpicks).
4. Paruošti kremą ant grietinėlės sūrio (125 g), miltelių pagrindu (1 šaukštai.) Iš minkštos sviesto (50 g) ir 20% riebalų grietinėlės (50 ml).
5. Ant atvėsinto pyrago įdėti kremą ant grietinėlės sūris. Pageidaujant, galima dekoruoti ant bananų griežinėliais ir todėl jie neturi patamsėjęs, ir kiekvienas gabalas yra būtina sudrėkinkite citrinos sultimis.

Kaip virėjas varškės ir bananų keksas į multivarka

Tortas apie siūlomą receptą žemiau nėra labai patogu kepkite orkaitėje, o multivarka. Kepti ją tik 50 minučių, tačiau skonis paaiškėja, ne blogiau (arba geresnis) nei orkaitėje.

Varškės ir bananų pyragas šis receptas yra parengta tokią seką:

1. Baltymai kiaušiniai (3 vnt.) Atskirta nuo trynio ir plakta cukraus (200 g), kuris putų.
2. tryniai sumaltas su varškės (250 g), 150 g sviesto ir bananų.
3. miltai Palaipsniui jie įpurškiami (2,5 v.), 1,5 šaukštelių kepimo miltelių ir vanilės.
4. Pridėti kitą bananą, supjaustyti mažais kubeliais.
5. baltymai buvo pristatytas paskutinis. Atsargiai lankstymo judesiai sumaišytos tešlos.
6. tešla pyragą plinta į riebalais (margarino) Multivarki dubenį. Nustatykite "Kepimo" režimas. Kepimo laikas yra 50 minučių.

Po to, kai dar 15 minučių keksas puodelio gali išeiti iš įrenginio ir tarnauti.

Keksas su grietinėlės sūrio ir į duonos formuotojas bananų

Ne mažiau skanus pyragai gali būti virti duonos mašina. Varškės ir bananų bandelės Duona Maker yra padaryta tokia seka:

1. Pirma, pakrovimo puodelio sumuštas kiaušiniai (3 vnt.), 100 g sviesto ir varškės (200 g).
2. Aukščiau pilamas miltų (2 šaukštai.) Ir įtraukta į acto grąžinta sodos (1 ½ valandos. Šaukštai).
3. Paskutinis dalykas pridėta smulkintais riešutais ir skiltelės bananų.
4. Duona Maker "Tortas" režimas dabar pasirinkta. Kepimo virimo laikas yra apie 2 valandą. Įvairūs modeliai duonos, ji gali būti šiek tiek kitoks.

Dietiniai pyragas be miltų

Pagal receptūrą parodytą žemiau gali būti paruošti 5-6 porcionuojama bandelės į silikono formų, kurios gali būti tarnavo už pusryčius ar vakarienę. Arba jūs galite padaryti didelis varškės ir bananų pyragas, bet tik laikas, praleistas į kepimui orkaitėje turėtų būti padidintas per kelias minutes.

Už mažo kaloringumo dietos ir bananų bandelės varškės (150 g) preparato buvo trinama su šakute arba šaukšto, kol susidarys vienalytė nuoseklumo. Tačiau, jūs galite naudoti maišytuvą arba maišytuvą. Paruoštas varškės masė yra pridėta, bananų manų (3 šaukštai. Šaukštus) ir sumalta avižų dribsniai (1 šaukštai. SPOON). Už pyragų tešla atsargiai sumaišytos ir platinami formochkam. Keksiukai kepami apie 20 minučių. Dėl Browning orkaitėje iki išvykimo jie gali tepti mažai riebalų grietinę ar jogurtą.

Varškės ir bananų bandelės su kivi

Dar vienas skanus pyragaičių, kuri taip pat gali būti kepamos silikono formų ir tarnauja porcijas receptas. Už jų parengimą naudoti tik bananų kivių. Vaisiai anksto nulupti ir supjaustyti mažais kubeliais. Apskritai, virimo cupcakes yra lengva.

bus plakti maišytuvas varškę reikia mažoms bandelės 10 (180 g) ir sviestą (65 g). Į atskirą indą ir plakti cukrus (120 g) ir 2 kiaušinių. Sujungti du mases plakta kartu. Tada pridėti kepimo miltelius ir vanilę (Spoon 1 šaukštelis.), O taip pat išsijoti miltai (120 g). kruopščiai minkyti tešlą ir sujungti su iš anksto gabalėliais vaisių.

Gauti masė išskaidytas į puodelius ir išsiųskite įkaitintoje orkaitėje 190 laipsnių 30 minučių. Bet jūs negalite virėjas šiek tiek ir vieną didelį pyragą. Varškės ir bananų pyragas šiuo atveju palaikykite 15 minučių ilgiau orkaitėje. Jo noras būti patvirtinta sauso dantų krapštuką.