Upėtakis kepta orkaitėje

Žuvis upėtakis yra laikomas delikatesu, tai nenuostabu, kad patiekalai iš jos dažnai vadinamas "Royal". Be to, kad ši žuvis turi subtilų skonį, ji taip pat yra tiekėjas riebiųjų rūgščių, kurios yra labai naudingas širdies ir kraujagyslių, ir, be to, yra veiksminga priemonė nuo cholesterolio sankaupos.

Vakarų europiečiai mėgsta kepti žuvį ant grotelių arba virti iš savo ausies, baltaodžiams garsėja gebėjimu virėjas į titulinį vyno ir žolelių upėtakių bei Šiaurės tautos nori ją žaliavos. Bet labiausiai skanus ir dietinių metodas rengiant upėtakių yra jos kepimo. Tai puiki galimybė parengti pasiūlymą ir sultingas žuvis, nustebintas savo neįprastu skoniu.

Kaip iškepti į upėtakių orkaitėje - atrodyti.

Upėtakis kepta orkaitėje su migdolų sūrio padažu

Upėtakis rafinuotas skonis ir nagų laistymo sūris kartu su aštriomis pastabomis migdolų užkariauti net išrankiausių gurmanams.

ingredientai:

Upėtakis - pusė žuvų filė.

Kietas sūris - 200 g

Migdolų - 70 g

Petražolės - šakelė.

Prieskoniai.

paruošimas:

1. Migdolai mirkyti keletą minučių verdančio vandens, išlaisvinant ją nuo žievelės ir smulkiai supjaustyti.

2. susmulkintų migdolų derinti su tarkuotu sūriu ir smulkintais žolelėmis.

3. upėtakis filė RUB prieskoniai, kuriuo į kepimo indą ir sutepa migdolų-sūrio mišinį.

4. Upėtakiai kepamas orkaitėje apie 25 minučių, temperatūra turėtų būti apie 200 laipsnių per visą kepimo metu.

Upėtakis kepamas orkaitėje , kad ištirptų sūris, migdolų riešutų ir petrushechkoy, ji Pasirodo, taip skanu užpildymo, kad nereikalauja garnyrą. gali papildyti patiekalas geros balto vyno taure.

Upėtakis, keptas orkaitėje

Tai vienas iš tų receptų, kurie malonus savo paprastumu virti ir tuo pačiu metu stulbinančio grožio ir nuostabų skonį gatavo patiekalas. Tokie žuvys vienodai gali būti rengiami ir patyrė šeimininkė už šventinį stalą, bei visiškai ignoramus maisto ruošimui, bet romantiškas širdyje, nes jo mylima. Beje, ir vienu, ir kitu atveju, baltojo vyno butelį šio patiekalo būtų gana tinkamas.

ingredientai:

Upių upėtakis - 1 žuvis.

Citrinų - 2 skiltelės.

Druskos ir pipirų.

Prieskoniai ir Italijos žolelėmis.

paruošimas:

Upėtakis Burke Sezonas su druska ir pipirais, įdaryta citrina griežinėliais ir pabarstyti prieskoniais Italijos žolelėmis. Laivų žuvis 30 minučių orkaitėje, todėl darytina išvada, kad temperatūra nenukris žemiau 180 laipsnių.

Mūsų visa upėtakis, keptas orkaitėje yra pasirengusi. Paprasta, greita ir skanu!

Keptas upėtakis su citrina

Jums reikės: trout; citrinų aukšte; petražolių krūva, alyvuogių aliejaus.

Upėtakis yra valomi, nupjauti pelekus ir pašalinti vidaus. Petražolės turi būti supjaustoma smulkiais gabaliukais. RUB su druska žuvies, aliejaus sutepti, įdėti į Žaliųjų citrinų lašų. Kepkite orkaitėje 20 minučių esant temperatūrai - 200 laipsnių. Patiekite su ryžiais ar daržovėmis. Ant žuvies gali būti papuoštas griežinėliais citrina ir šviežios prieskoninės žolės. Upėtakis su citrinomis iš pirmo žvilgsnio pažadina apetitą ir gali gyvinti bet kokią lentelę kaip šventiniai ir laisvalaikio.

Į upėtakių gali būti paduodamas saldus ir rūgščiųjų padažas, grietinėlės padažas arba česnako majonezo remiantis. Puikus derinys žuvies ir žaliųjų šparagų, dėl to, mikroelementų, papildyti vienas kitą, gausite labai sveikas patiekalas.

Upėtakis orkaitėje - tai puikus pasirinkimas tiems, kurie yra ant dietos. Žemas kalorijų kiekis maisto leidžia jį naudoti be baimės paveikslėlyje. Žuvis, ypač upėtakis, gausu daug vitaminų ir mikroelementų, todėl naudoti jį maiste rekomenduojama taip dažnai, kaip įmanoma.

Gero apetito! Virėjas su malonumu.