Toks skirtingas nutekėjimo. Kalorijų ir naudingos savybės

Slyvų - yra vaisių, kad auga ant medžių. Gėlės medis buvo laikomas iš penkių dievų Kinijoje simbolis, tačiau Tolimuosiuose Rytuose tautos, jie buvo susiję su santuokos lova sakramento. Korėjoje, medis yra laikoma šventa, kaip senovės graikai pavadino slyvų kaip "gegutė" Apple ".

Slyvų pradeda duoti vaisius nuo liepos - taip ankstyvosios veislės, ir baigiasi rugsėjo - jį vėliau. Su medienos su gero derliaus, galite gauti iki 30-40 kg vaisių pagardintas slyvų. Kalorijų kiekis šių vaisių yra labai mažas, todėl kriauklė dažnai rekomenduojama dietos.

Sudėtis ir skaičius naudingų elementų

Naudinga savybės slyvų yra tokia įvairi, kad šios kvapnios vaisių vaisiai siūloma regeneravimui. Skanūs vaisiai yra tik 0,3 gramų riebalų, apie 0,7-0,8 gramų baltymų ir mažiau nei 10 gramų angliavandenių. Ir visa tai tik 100 gramų vaisių, pavyzdžiui, slyvų. Kalorijų leidžia visa tai naudoti, be išimties, ypač tiems žmonėms, kurie nekantriai žiūri savo svorį.

Be to, celiuliozės ir žievelės slyvos yra vitaminų B, E, C, PP ir vitamino A. valgyti vaisius reguliariai, galite normalizuoti kraujo spaudimą ir stiprina kraujagysles, tokiu būdu mažinant širdies ir kraujagyslių ligų, kurios turi įtakos žmonių bet kuriame amžiuje rizika.

Didžiulis rinkinys rūgščių, pavyzdžiui, citrinų, obuolių, gintaro ir oksalo prisideda prie reguliavimo rūgščių-šarmų pusiausvyrą. Be to, rūgščių, į kriauklę yra kalio ir fosforo, kalcio, magnio, chromo, vario, cinko, jodo, ir daugelis kitų, yra labai naudinga mūsų organizmui elementų.

kalorijų

Slyvų yra labai mažai kalorijų, 100 gramų produkto sudėtyje yra tik 42 kalorijų, tai yra todėl, kad labai dažnai jis yra pasirinktas kaip produkto pasninko dienų.

Dėl savo švelniu veiksmų, tai gali pašalinti toksinus ir toksinus iš organizmo, kuris yra, kodėl vasarą visada patartina valgyti per dieną, kelis gabalus tokio naudingo produkto, kaip nutekėjimo. Kalorijų ir nuostabios savybės vaisių užkariavo pasaulį, nes išleidimo puikiai parodo vandens telkinio, tai yra labai naudinga tiems, kurie kenčia nuo padidėjimas, galūnių patinimas.

Žinoma, švieži vaisiai gauti sunku žiemą, tačiau jau daugelį dešimtmečių žmonės gali sau leisti turėti juos net ir šiuo metų laiku. Visi, nes kai kurios veislės (juodos slyvos, pavyzdžiui) gali būti išdžiovinti. Šiuo atveju, slyvų, ty džiovintų slyvų. Kaloringumas toks produktas, priešingai nei vasaros kolega, yra gana didelis - apie 250 kalorijų per 100 gramų, bet visi šviežio produkto savybės išlaiko slyvų.

Naudinga kokybės vaisių

Slyvos gali būti naudojamas ne tik viduje. Jis naudojamas medicinoje, kosmetikos ir dietologija. Vaisius turi teigiamą įtaką visam žmogaus organizmui. Ir jei kai kurie iš vaisių minkštimo naudojamas tik, atsižvelgiant į slyvų naudojimo atveju ir rado pluta, o lapai, ir net dervos žydėjimo medį. Slyvų, kuris yra minimalus kalorijų, labai naudinga tiems, kurie turi antsvorio arba yra linkęs prarasti svorio.

Dėl didelio kiekio pektinų ir celiuliozės tokių vaisių nepaprastai kontroliuojamų žarnyno, sukamuoju šiek tiek vidurius poveikį (saikingai).

Dažnai, slyvų kompotas, želė ir kamštis yra rekomenduojama gydymui arba prevencijai žarnyno ligų. Ir visi, nes, net ir po to, kai šilumos ar terminis apdorojimas sultingas ir skanus vaisių nepraranda savo naudingų savybių.

Taigi, verta paminėti, kad šaldytuvo nutekėjimo gali būti saugomi iki trijų savaičių. Ir jei daug vaisių, jums negali būti tingus ir padaryti labai skanus slyvų vynas.