Kodėl rudieji ryžiai yra laikomas unikalus produktas

Turbūt labiausiai unikalus produktas pasaulyje grūdų yra ryžiai. Jis naudojamas maistui daugiau nei tris tūkstantmečius, ir iš Rytų tautų, jis vis dar yra dietos pagrindas. Jau buvo pasakyta apie galios ir ilgaamžiškumo santykį, tačiau ar visų veislių, o jų daugybė, turi tokias palankias savybes? Pasirodo, kad balta nulukštenti ryžiai labai liesos sudėties, bet visi dėl to, kad ji yra pašalinti iš viršutinio sluoksnio, kuriame yra daug mikroelementų, taip pat ląstelienos. Taigi, kodėl ne mes matome rudieji ryžiai ant parduotuvių lentynų Rusijoje?

Ruda arba balta?

Iki to laiko, net kai balti ryžiai nebuvo toks populiarus, bet su mados atėjimas dėl suši ritinėliai, joga ir sveika mityba žmonės pradėjo daugiau dėmesio skirti šio įdomaus produkto. Balta kaip sniegas grūdai atrodo labai patrauklus ir puikiai dera su abiem daržovių ir mėsos, ir kepkite juos malonumą.

Bet apie ruda rudieji ryžiai taip paprasta jums negali pasakyti. Pasiruošimas ją ilgiau turi specifinį skonį, taip pat pažvelgti į tai negražus. Tačiau nepaisant to, dietologai iš viso pasaulio patartina įtraukti šią įvairovę savo mitybą, o neįskaitant beveik visiškai balta. Tas faktas, kad ruda oda yra būtent mikroelementų ir ląstelienos šaltinis, kuris yra visiškai atimta produkto šlifavimo metu.

Naudinga savybės

Taigi, kas yra tokia unikali, rudieji ryžiai? Gydytojai pastebėjo, rudos kultūros naudingumą tik XIX amžiuje, su nelaimingo atsitikimo. Ji buvo dėl to, kad prastas indoneziečiai, kurie valgė nepoliruoti ryžiai pigus, ne sergantiems ligomis, tokiomis kaip Avitaminozė, nors tarp jų turtingų tautiečių, kurie galėtų sau leisti brangesnius poliruoti kruopos, jis buvo plačiai paplitęs.

Ir pastebiu modelį, pacientai tiesiog duoti rudieji ryžiai, ir vitaminų trūkumas vitamino B1 vyko. Be to, būtent dėl šios priežasties zamechatelnogoprodukta ir naujos medžiagos buvo gauti, o dabar kartu pagal "vitaminų" vardu. Štai visa paslaptis, tai yra būtent pagrindiniai privalumai rudieji ryžiai.

Vitaminas ir cheminė sudėtis

Taigi, kas yra vitaminai Jame rudieji ryžiai? Pirmiausia ir svarbiausia yra B grupės, ypač iš B1-B6 daug, ir vitaminas E, kuris yra žinomas dėl savo kosmetikos savybių, pagerina odos tonusą ir glotnumą, blizgesį ir grožį plaukus. Bet tai tik maža dalis. Jei peržvelgsite cheminę sudėtį, ten galima rasti elementų, tokių kaip geležies, kalio, magnio, jodo, kalcio, fosforo, daugelyje amino rūgščių ir pluošto. Visa tai palankiausias poveikį žmonių sveikatai, normalizuoja virškinimo trakto, pašalina širdies ir kraujagyslių problemas ir mažina cholesterolio kiekį kraujyje.

Jau visa tai rodo, kad atėjo laikas išeiti ir pirkti tokį brangų produktą. Tačiau rasti rudieji ryžiai yra ne taip paprasta. Taigi, kodėl toliau gaminti tik balti ryžiai? Tiesą sakant, žinių apie žalingų šlifavimas, bando dirbtinai praturtinti produkto gamybos, bet kas žino, kiek yra saugus.

Paveikslas už kūno gryninimo

Yra daug dietų į valymo kūno ir praradimo papildomų kilogramų, kurie, remiantis rudieji ryžiai. "Ką jūs vadinate šios dietos ir kas yra jo principas?" - Jūs klausiate. Jo trukmė - ne daugiau kaip dvi savaites, o tikslas - visiškai išvalyti toksinus žarnyne, todėl normalizuoti savo darbą. Kiekvieną dieną, valgyti 200 g nešlifuoto Ryžiai, 300 gramų Daržovės, 100 gramų savo mėgstamų džiovintų vaisių ir 1 šaukštą alyvuogių aliejaus. Gerti daug vandens ar arbatos, pageidautina žolės. Tokia mityba bus ne tik jums sutaupyti nuo nekenčiamas kilogramų, bet pagerinti savo sveikatą po visą kūną.