Džiovinimo obuolius mikrobangų 5 minutes

Į obuolių nauda negali būti abejonių, kad jų buvimas kasdienį racioną padeda dėl didelio kiekio ląstelienos cholesterolio kiekis kraujyje ir atsikratyti viršsvorio problemų. Be to, jie yra daug mikroelementų ir RANDAMI pat vitaminų, pavyzdžiui C, A, B9 ir K.

Didysis populiarumas vaisių supaprastinto tai, kad jis iš esmės yra be alergenų, ir kai kalorijų mažiau nei 50 kalorijų per 100 gramų produkto jis gali būti naudojamas net ant griežtos dietos. Nenuostabu, kad veisėjai buvo kilęs daug veislių obelų, kurios gali augti klimato sąlygų įvairovė.

Geras skonis, naudingos savybės ir prieinamumas obuolių leista imtis savo teisėtą vietą daugelio žmonių mityba. Šiuo atžvilgiu taip pat buvo daug receptų su jų naudojimu, ir būdų saugoti greitai gendančių vaisių. Kalbant apie dėl žiemos atsargas, namų šeimininkės nori virėjas kompotus ir uogiene. Bet jei mes kalbame apie tai, kad ne tik išlaikyti, bet ir padidinti naudingų savybių, jis yra geriausias šio tinkamų džiovinimo obuolių.

Mikrobangų, šis procesas užima labai mažai laiko. Ir tikrai nereikės, kaip ir anksčiau, į eilutę jų sriegiu ir kamuotis ilgai laukti. Šis metodas yra dėl to, kad obuolių džiovinimo sumažintas iki minimumo, labiausiai veiksmingai leidžianti išsaugoti vitaminais ir mineralais bei padidinti maistinę vertę galutiniame produkte dėl garinant vandenį.

receptas

Džiovinimo obuolius mikrobangų krosnelėje atliekamas keliais etapais:

1. parenka labiausiai prinokusių vaisių;
2. Jie plaunami ir apliejimo su švariu rankšluosčiu;
3. su šerdimi ir supjaustyti obuolių žiedai, kurių storis turi būti nuo maždaug 0,5 iki maždaug 1 centimetro;
4. 1-2 žiedai sukrauti sluoksnį ant didelės lėkštės, kuri iki to geriau dangtelis lino arba medvilnės rankšluostį;
5. jei yra stiprumo derinimo galimybė, būtina nustatyti, kad 200 W vertę, tada įjungti mikrobangų 2,5 min.

Kaip galima matyti, šiame procese nėra nieko sunkiau, ir džiovinimo obuolių mikrobangų nereikalauja antgamtinių jėgų. Bet čia, kaip ir kitur, yra subtilybes. Pavyzdžiui, obuolių džiovinimo temperatūra, priklausomai nuo jų įvairovę ir terminas šiek tiek nelygios. Tai reiškia, kad vaisius gali prireikti daugiau laiko mikrobangų, yra 4 minutes. Taigi, obuoliai pasirengimas tikrinamas vizualiai po 2,5 minučių, o po to, jei jie nėra dosushit, jie turi būti grąžinti į orkaitę dar 1,5 min.

sveikas patarimai

Tiems, kurie nori pasuko aukso obuolius, gali būti rekomenduojama pamirkyti juos kelioms minutėms į askorbo rūgšties tirpalu prieš dedant į mikrobangų krosnelę. Be to, gražus išvaizdą tai duos jiems daugiau rūgštus ir net labiau praturtins vitamino C.

išvada

Taigi, obuolių mikrobangų džiovinimas neleidžiant laiko ir pastangų palepinti visai šeimai vitamino gydyti bet kuriuo metų laiku. Atsižvelgiant į galutinio produkto saugojimo, tai geriausia rinktis sausą tamsioje vietoje, kaip "Apple" patys įdėti į audinio maišelį ar stiklainį, dangteliu kurie padaryti keletą skylių oro cirkuliacija.