Ar jums nuobodu? Štai ką jūs galite padaryti per ateinančius 5 minutes

Jei jums nuobodu, neturite pasiduoti ir gaišti laiko. Jūs vis dar gali būti produktyvus žmogus! Net penkias minutes yra pakankamai susidoroti su daugeliu iššūkių. Čia yra idėjų sąrašas, siekiant padėti jums užpildyti per 5 minutes.

Rašyti į darbų sąrašą

Paimkite penkias minutes užtikrinti, kad sąrašas atvejų - tai yra labai svarbu produktyvumas. Tačiau šis sąrašas turėtų būti ne tik užduotis dieną, verta įrašymo ir tikslas turi būti siekiama per kelias savaites ar net mėnesius. Tai padės jums prisiminti savo prioritetus. Jei turite laisvą minutę, peržiūrėti savo sąrašą ir galvoti apie tikslus. Jei jūsų veiksmai neatneša jums ją įdiegti, jums gali tekti padaryti ką nors! Suplanuokite likusias valandas per dieną sėkmė.

Vieta Jūsų užsakymą

Jei visada turėti po ranka mažų užduočių sąrašą lengviau užpildyti iš nuobodulio, kai iš pirmo žvilgsnio, ypač su nieko daryti minutę. Vienas iš labiausiai sėkmingų idėjų bus valyti! Jūs tikriausiai turite lentyną, kad reikia dėmesio. Paimkite skudurą ir penkias minutes ne tik atsikratyti nuobodulio, bet ir nuo dulkių.

Pagalvokite apie kitą užduotį

Jei turite aplankyti seminarą, užtrukti keletą minučių jį pristatyti išsamiau. Ką reikia eiti sklandžiai? Pagalvokite apie tai, ką sakyti ir daryti, įsivaizduoti kitų reakciją. Jei rasplaniruete kaip surengė susitikimą, jūsų pasąmonė bus labiau pasirengę, ir jūs žinosite, ko ieškoti ir ko ignoruoti. Naudojant šį metodą svarbiausių dalykų antroje dienos pusėje, jūs taip pat gerėja produktyvumo - nustatyta planus lengviau sėkmingai įgyvendinti!

Užsiimti fizine veikla

Jei aktyviai judėti ne mažiau kaip penkias minutes, jums teks susidurti su rimta energijos impulsą. Žmonės paprastai per daug sėdėti prie stalo. Tai sumažina gyvenimo trukmę! Laisvas minutes kilimo ir pėsčiomis. Jūs galite padaryti sit-ups, push-up ar tempimo pratimus, taip pat išlaikyti darbalaukio svarmenimis.

skaityti straipsnį

Prisijunkite aplanką straipsnių norite skaityti, ir priimti jį vienu metu Nudzący. Todėl jūs galite gauti naudingos informacijos tuo metu, kad kitaip gali būti praleistas veltui. Pažymėdamos, įdomi medžiaga nebus priimami skaityti iš karto - kiekvieną kartą tik atidėti, kol nemokamai momentu.

Pasikalbėkite su kitais

Užuot peržiūrėti iki posėdžio įrašus, bendrauti su kolegomis apie savo planus savaitgalį. Psichologai mano, kad efektyviausias komandoje - ta, kurioje yra psichologinis komfortas, kuris yra dėl to, gebėjimas suprasti vienas kitą be žodžių. Mokantis klausytis geriau ir parodyti savo dėmesį, jūs galite pasiekti daug. Net jei jūs stovėjo eilėje, šį kartą gali būti išleidžiama į pokalbį - taip susieta naudingų kontaktų.

Vieta Jūsų užsakymą laikraščiuose

Ir penkias minutes yra pakankamai, kad iš dokumentus apie jo stalo. Darbo laikas vėlavimas į vieną krūvą visus dokumentus, kuriuos reikia sutvarkyti failus ir savo laisvalaikį galės padaryti juos visus iš karto. Jei dirbate su dideliu skaičiumi dokumentų, sukurti savo organizacijos schemą ir rūšiuoti į grupes spręsti kiekvienas savo ruožtu, o ne gauti išsiblaškęs ir be galo bando viską pradėti iš karto.

paskambinti kam nors

Greitas skambutis pasikalbėti su draugas ar giminaitis, siekiant padėti jums parodyti savo jausmus. Jūs tiesiog parodyti, ką jūs manote apie asmenį, kuri padeda jums būti geras draugas ar mylimam žmogui, o ne reikalaujant įspūdingą sumą laiko ar daug pastangų.

Vandens augalai

Labiausiai tikėtina, kad Jūs reguliariai pamiršti apie rūpinimąsi kambarinių augalų. Laisvalaikiu suteikti jiems šiek tiek dėmesio. Patikrinkite į puodą dirvožemio būklę ir, jei reikia palaistyti augalą. Ji nereikalauja daug laiko, bet dažniausiai jis yra labai lengva pamiršti, kad ji moka imtis dykinėjimas momentą.

Patikrinkite savo pašto

Negalima atsakyti į kiekvieną laišką, kai tik jį gauti. Vietoj to, palauk, kai bus šiek tiek laisvo laiko - galėsite kovoti su visų žinučių vienu metu. Jūs turite susitikti, kai patogu jums, o ne kitiems. Ši darbo eiga padės Jums sutaupyti laiko ir būti labiau produktyvus be išsiblaškęs elektroniniu paštu visą dieną.

kaip nuobodulio

Atsispirti pagundai ištraukti telefoną ir suteikti sau leidimą galvoti apie ką nors. Jūs būsite nustebinti, kiek idėjų gali ateiti į galvą, jei jūs neturite pabandyti atitraukti save elektroniniu paštu. Kartais jūs turite leisti sau šiek tiek nuobodu. Jei mes niekada nepaliko savo telefonus iš pasaulyje apskritai prarastų gerą idėją. Kartais tai naudinga tik suteikti sau pertrauką ir nebuvo konkrečiai spręsti, jei tik kelias minutes.