Zviad Arabuli: biografija, atsiliepimai. Rytas pratimai Hud Zviad Arabuli, gyvenimo prailginimo

Išsaugoti žmonių sveikatą daugelį metų - tai pagrindinė problema šiuolaikinėje medicinoje. Mokymai gerinimas taip pat nestovi vietoje, gydytojai ir sportininkai, šalininkų Rytų mokymais ir moderni treniruoklių gerbėjų pasiūlyti savo kūną išlaikyti į formą sistemą. Žmonės jau seniai įvertino mokymo naudą, o dabar problema išlieka vienintelis pasirinkimas tarp tipų ir formų įvairovė.

HUD Gimnastika - Sveikatos pamatų

Vienas iš labiausiai universalus paraiškoje yra pratimų, kurie yra patentuoti 1997 metais Arabuli Zviad sistema. HUD, gimnastika pratęsti gyvenimą, yra pavadintas po kalnų kaimuose, kur jis gyveno senovėje Zviad lenktynės. Pratimai yra skirta mokyti visas raumenų grupes, įskaitant labiausiai nenaudojama kasdieniame gyvenime, kartu su kvėpavimo sistemos kontrolę. Šiuo metu yra visą Federacija treneriai HUD, įskaitant daugiau nei 100 sertifikuotų specialistų į Kijevo centre, kur įkūrėjas dirbo Zviad Arabuli sistemą.

Kova už sveikatą, pakirto nuo vaikystės

Kas buvo Zviad Arabuli? Biografija instruktorius pradėjo Tbilisyje, kur jo motina, iš Ukrainos gimtoji, gyveno savo vyro tėvynės. Zviad gimė vasario 2 1967, nėštumo ir gimdymo neveikia labai sklandžiai. Dėl vaikystėje Zviad Arabuli komplikacijų praėjo nuolat ligos jis buvo pakartotinai patvirtino savo pareiškimų ir interviu. Fizinio aktyvumo trūkumas lėmė raumenis silpnėjimo apskritai, ir jis negalėjo varžytis su savo klasiokais.

Lūžis į Zviad Arabuli gyvenimą jis mano susipažinimą su Valentin Dikul biografija. Sportininkas kaip paauglys, patyrė rimtą stuburo sužalojimus ir buvo tik vežimėliuose. Tai šokas stipriai paveikė cirko atlikėjui ateitį, ir jis, jo paties daug valandų pratybų, jo kojos ir jo pavyzdžiu įkvėpė daug vežimėlį savo laiko. Arabuli nebuvo rimtai serga, tačiau lėtinė liga vaikystės yra labai sudėtingas gyvenimas. Pradėjo savo kovą dėl sveikatos tada jis populiarus skyriuose dziudo ir karate, bandė Sunkioji atletika, gimnastika įvaldę daug sistemų visų sąjungų žurnalo "Sveikata", bet pažanga buvo nepakankamas.

Patirkite senovės rytietiški jogos meistrai

Ilgas paieška raktas į sveikatą išsipildyti tik 1989 su senovės meno jogos pagalba, arba tiksliau, dėka specialios technikos padidinti jėgą ir ištvermę, naudojant lėtą judesį kūno. Iki to laiko Zviad Arabuli buvo vedęs ir iškėlė du vaikus, kurie buvo papildoma paskata darbe dėl savo kūno.

Taigi, pratimų sistema, skaityti atsitiktine knygos apie Hatha joga, greitai paaiškėjo, rezultatus. Zviad pastebėjau didelę bangą stiprumo ir iš tiesų galėjo patikrinti mokymo veiksmingumą. Liga pradėjo trauktis, kuris negalėjo nesugeba įtikti. Tada ateitis instruktorius Hud pradėjo sistemingą tyrimą, išbandyti save ir sisteminimą pamokų jogos sistemą, pritaikant daug pratimai šiuolaikiniam žmogui.

Savo eksperimentuose vyresniems nei Zviad kūno rėmėsi griežtai laikantis visų sąlygų, taip pat mokslinius tyrimus fiziologijos srityje. Iš tiesų, žiemą kūno grūdinimas, pagal senovės meistrų joga aprašymo, be gero apšilimo gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų. Pakartoti jogų galinčių džiovinimo šlapias lapas šaltyje patirtį, naudojant tik sušilti savo kūną, pirmiausia turite paleisti 5-10 kilometrų, ar atlikti apšilimo pratimus galią už valandą.

matomi rezultatai

Zviad Arabuli sėkmė tapo pastebimas tarp savo draugų, ten buvo klausimai apie pratimus rinkinys. Taigi pradėjo ryškėti visą sistemą, taikomą visose kategorijose ir amžiaus, vadinamą "gimnastika Hud". Zviad Arabuli keletą metų išbandė savo unikalios sistemos veiksmingumą prieš jį patentuoti. Maskvoje, ateities instruktorius susitiko su Valentin Dikul, jo pavyzdžiu ir papasakojo Jam apie Hud. Dikul pirmasis įsitikinęs veiksmingumo tyrimai aiškiai verčia Zviad atlikti sudėtingą fizinį pratimą pasiekti patvirtintas ir vėliau pasiūlė perskaityti įvadinis kursas gimnastikos Huda jų instruktoriai.

Lėtai pratimai ir Blitz kompleksas

Galios dedamoji Hud - lėtas pratybos su vienu metu įtampos priešingose raumenis. XX amžiaus Aleksandr Zass sukūrė izometrinių pratimų rinkinys, kuris leidžia padidinti statinį pozicijų stiprumą. HUD buvo labai panaši į šią techniką, bet sistemingai. Kai alkūnė rankos, pavyzdžiui, bendrauti vieni su kitais dedami opozicija tricepsas ir bicepsas su lėtai šlaitai viena kitos nugaros raumenis nuo juosmens ir dubens. Taigi, gimnastika leidžia beveik visiškai atsisakyti įranga ir plėsti užimtumo galimybes be sporto salėse. Kai raumenų grupes, pavyzdžiui, riešo, alkūnės rankas ir kulkšnies raumenis ir daugelis kitų gali būti mokomi in-house, nepaliekant darbo vietoje.

18 minučių Blitz rinkinys paprastų pratimų - speciali programa šiandienos užimtiems žmonėms, sukūrė Zviad Arabuli. Rytas pratimai Huda arba nedidelį apšilimo metu darbe pertraukos, o gal trumpą mokymo po darbo - šis kompleksas padeda sumažinti stresą, sureguliuokite kūno sveiką Tvist, ištiesti savo raumenis. Atsiliepimai apie Web varžosi patvirtinti trūkstamą nugaros skausmas, tiesinimo laikyseną ir palengvinti toli po kelių savaičių treniruočių dėl blitz kompleksą. Šis trumpas treniruotės suteikia žmonėms galimybę pajusti kūno galimybes, įvertinti preliminarius rezultatus ir dažnai veda juos turėti rimtą gimnastika HUD.

Filosofija Hud - trys kūno sistemos

Sistemos HUD pratybų pagrindas yra suprasti kūną kaip trijų sistemų derinys. Nervų sistema yra kaip per visą kūną, aprūpinta valdymo funkcijas, ne tik sąmoningas, bet ir pasąmonė. Kiekvieną kartą, kai jūs pradedate mokymas HUD sistema, nervų sistema atsižvelgia į organizmo savybes metu, blokuoja rimtą perkrovos. Taigi, asmuo, kurio tempia ne visą raumenis be rizikos susižeisti ar didelio streso pastangų. Pasąmonė yra atsakingas už mūsų kūno tokio koregavimo, ji neleis asmuo pavargęs vieną dieną, pavojinga pervargimas. Sportinė įranga ir pratybų mašinos negali atsižvelgti į psicho-emocinę būseną, kuri reikalauja daugiau rimtos kontrolės, o su Hud, galite saugiai duoti visa, kas geriausia maksimaliai, be baimės pasekmių.

Antra svarbiausia sistemos dalis Hud kūno sudaro pagalbinių posistemių pliuralizmą, todėl pagrindinis variklio funkciją tinkamai ir darbo procesus kasdieniame gyvenime, mokymo metu taip pat. Tai apima virškinimo sistemos, skeleto, sąnarių, kraujotakos sistemą, visus dalykus, be kurių jūs ne visada gali dirbti raumenis ir sausgysles. Ši sistema yra organizmo gyvybės palaikymo, taip pat nervų, automatiškai sustiprintas ir mokymo klasėje. Be mokymo, siekiant užtikrinti sistemos neveiks visu pajėgumu, vykdydama savo funkcijas būdingą gamtą tik iš dalies, ir nepanaudotų išteklių linkę kauptis, sustingti ir sukelti gedimus. Štai kur, pagal Hud filosofija, žmogus tiek daug ligų, sistemos programinės įrangos, veikiamas pastovaus streso dėl mokymo, geriau atsispiria išorės destruktyvių įtakų įvairių ligų ir streso.

Pagrindinis sistemos organas, taip gamtos skirtas ne tik dėl išlikimo, bet ir už viso kūno kaip visumos sveikata - yra raumenų ir sausgyslių sistema. Jie gamina visą naudingą išorinį darbą kūno, bet teikti kitas sistemas ir proceso valdymo. Būtent per varymo sistemos Hud Gimnastika paveikia visus kitus, stiprinti savo darbą, jei ne maksimaliai, į avarinį rėžimą. Mobilizuoti gyvybės palaikymo mokymo ir valdymo sistemos yra daug geriau sugeba susidoroti su funkcijų save "traukinys" dėka integruoto pobūdžio kūno reguliavimo.

Skirtumai Hud Gimnastikos

Taigi, teorinė dalis visumos aišku, kas yra praktiniai pratimai HUD skiriasi nuo šimtų kitų pratybų sistemų, arba vien tik pratybose šiuolaikinių treniruokliai, kurie leidžia sukurti visas raumenų grupes? Visų pirma, tai yra minimali kaina įrangai. Norėdami pamatyti pilną treniruotę, jums reikės patogius drabužius ir tinkamą erdvę su patogiu temperatūros. Gimnastika Hud gali gerai atlikti namų, taupyti mokėjimo salėse. Net biure ar darbo vietoje turi galimybę atlikti dauguma pratimų, pagrindinis dalykas - nereikia persistengti, dar Huda - Maitinimo gimnastika.

Lieknas skaičius dėl

Gimnastika, sukurtos Zviad Arabuli - Hud - skirtos tik kūno tobulinimą. Pratimai, yra jėga, bet nebus labai padidėjo raumenų masė. Kai raumenų augimas yra neišvengiamas žmonių anksčiau nedalyvavę sporto, bet savireguliacijos kūno mechanizmai neleidžia įsigyti nenaudingas sveikatos kultūrizmo formos. Tik pritaikyta athletically raumenų sistema leidžia organizmui atlikti savo reikiamą funkciją mažiausiomis sąnaudomis išlaikyti efektyvumą. Taip pat jungtinės ir pagerinti išieškojimo, kremzlės ir kitų audinių ryšiais mokymo rezultatus šiek tiek padidėjo augimo žmogaus visumą metu. Be sveikų moterų, yra vidiniai hormoniniai mechanizmai, neleidžiantys raumenų augimą, todėl mokymas veda tik prie į reljefo tobulinimo, o ne raumenų masės padidėjimą.

Fizinis lavinimas neįgaliesiems ir kontraindikacijos

Gimnastika Hud, nepaisant jos energingai, ir tinka kaip fizinio lavinimo ligonius pakeitimo ir kenčia nuo antsvorio žmonės. Nervų sistemą, atsižvelgiant į sveikatos, traumų ir kitų veiksnių, kurie bus tiksliai užtikrina raumenų apkrovą, kuri gali atlaikyti susilpnėjusi kūną. Vienintelis kontraindikacija gimnastikos Zviad Arabuli - tai dirglumas ir hiperaktyvumas. atliekami lėtai pratimai, naudoti kuo daugiau raumenų į mokymą. Vaikai iki 10 metų tokio mokymo bus nuobodu ir neįdomu. Nėščios moterys taip pat turėtų mesti labiausiai HUD pratimas, nes jų didelei apkrovai.

Kelias į sveikatą - tai sąmoninga sprendimas

Baterijos gimnastika, bet kuriuo atveju reikalauja daug žmogaus valinį įtampą ir neišvengiamai nuovargis verta turint omenyje tokių veiksnių. Pasak pačios sistemos, kuriai būdingas nedidelis blogų įpročių Kūrėjas: rūkymas, alkoholio, nutukimo; o kelias ne visada yra lengviausia sveikatai. Bet kokiu atveju, tie, kurie, atsižvelgiant į atkūrimo kelią, turėtų norėti kantrybės ir atkaklumo. Bet naudotis, ypač sistemingi, galiausiai nustoja našta kūną stiprus, ir jei jūs juos jauki aplinka, pavyzdžiui, mąstančių ratą, tada ir suteiks malonumo, kuri palaiko sveikas ir energetikos sistemos kūrėjas HUD Zviad Arabuli. Atsiliepimai apie savo sporto visada palankios.