Tilapia - receptai

Jei reikia greitai paruošti skaniai ir maistingą vakarienę, tada geriausias pasirinkimas būtų žuvis tilapija. Receptai ruošimui yra gana įvairus. Virėjas ši žuvis gali su daržovėmis, grietine, ryžių, arba tiesiog pakepinti keptuvėje. Pasiruošimas tilapija labai greitai. Per 15 minučių Jūs gausite pilną ir skanus pietūs.

Tilapija su grybais ir sūriu

ingredientai:

Tilapija filė - 0,7 kg;

Pipirai, druska ir citrinos sulčių;

miltų;

Pievagrybiai - 400 g;

Sūris - 240 g;

Augalinis aliejus.

Žuvų filė reikia pabarstyti druska ir pipirais, tada pabarstykite trupučiu citrinos sulčių. Tada supjaustyti kubeliais arba grybeliai plokščių, tada kepti svieste, kol bus paruošta įdėti druskos. Sutarkuokite sūrį ant tarka. Dabar, džiūvėsėliuose žuvies filė miltuose, tada įdėti į keptuvėje su aliejumi. Mailius žuvis ant abiejų pusių, tada įdėti į žuvies gabalus ir grybų apibarstyti sūriu. Tada uždenkite dangčiu ir virkite, kol bus paruošta. Tilapija, kuris receptai taip pat pateikti žemiau, paruoštas tarnauti. Tai geriausia valgyti žuvies ir daržovių salotas.

Tilapija su daržovėmis

Dėl preparato Jums reikės:

Bulvės - 600 g;

Tilapia - filė 5;

Pušies riešutų - 130 g;

Pipirai, druska;

Bow - keletą galvas;

Alyvuogių aliejaus;

Sausas baltas vynas - 5 šaukštai meno;.

Žalieji;

Citrinų.

Kedro riešutai turi būti šiek tiek pakepinti keptuvėje be aliejaus. Bulvės supjaustyti kubeliais mažo dydžio. Tada supjaustykite svogūnų griežinėliais. Dabar nulenkite į puodą riešutų ir svogūnais, pridėti druskos, vyno, pipirų, sviesto ir sumaišykite visus kartu. Tada folija ant gabalas pasirengę įdėti gautą mišinį, ir ant viršaus filė. Dabar, folijos plėvele, paliekant mažą angą viršuje. Kepkite 195 laipsnių apie 32 minučių. Patiekiama žuvis su citrina griežinėliais.

Reikia pažymėti, kad paruošimo būdas gali būti pakeistas virimo dvigubo katilo. Abiem atvejais žuvys Pasirodo, labai skanus. Šis receptas taip pat yra vadinami "žuvies Ligūrijos", ji apima privalomo papildymo kedro riešutais. Tilapija, receptai iš kurių yra žinomi daugelyje šalių visame pasaulyje, tarnavo daugiausia sausos baltųjų vynų.

Tilapija su grietine

Jums reikės paruošti žuvį:

Morkos - 1 vnt;

Svogūnai - 1 vnt;

Rūgščiųjų - 240 ml;

Tilapija - 0,7 kg;

Pankolio, ciberžolė, paprika, pankolio, druska (gali sipolzovat bet kokią kitą mišinį žolelių).

Pats procesas Maisto gaminimas yra labai paprastas ir ne ilgiau nei 40 minučių. Galime sakyti, kad šis patiekalas yra virti "skubotai".

Morkos turi būti supjaustyti juostelėmis ir svogūnais į puse žiedų. Dabar, nustatyti žuvis ant kepimo skardos, viršų daržovių. Paruoškite grietinės ir prieskonių, kurie tada supilkite nuzho daržovių mišinį. Įdėti į orkaitę Kepkite 36 minučių 185 laipsnių. Tilapija Pasirodo, labai skanus ir aromatingas. Gero apetito!

Tilapija į grietine

Paruošti patiekalą, ko reikia šių elementų Sudėtis:

Tilapija filė - 450 g;

Rūgščiųjų - 270 ml;

Bazilikas, riešutmedžio muskato, peletrūno, druskos ir pipirų (galima pakeisti tradicinį prieskonių žuvies) ;

Augalinis aliejus.

Pirmiausia jums reikia iškirpti žuvis į mažus gabaliukus, kurie patrinti ant visų pusių su druska ir prieskoniais. Po to, palikite 23 minučių įsigerti. Tai nėra būtina įdėti į šaldytuvą tilapija gali apimti ir palikite marinuoti kambario temperatūroje. Po to įdėti žuvį į kepimo indą arba keptuvę. Tada užpildykite jį su grietine ir išsiųsti ją į orkaitę 22 minučių. Kepkite 210 turėtų graudsov į rūgštų sugriebė skanus pluta. Kai tilapija yra pasirengusi, ji turėtų būti iš krosnies ant plokštelės. Patiekti geriausia su virtomis bulvėmis arba bulvių selyanski. Greita ir skanu!

Kaip matote tilapija receptus, kurie pateikiami šiame straipsnyje, tai yra virti labai greitai ir lengvai.