Teisingas vaiko dienos režimas per 2 metus

Yra daug profesijų ir veiklos, tačiau viena iš sunkiausių pasaulyje yra motinos darbas. Vaikui rūpintis ir vaiko priežiūra reikalauja visiško atsidavimo. Per dieną mano mama turės maitinti vaiku daugiau nei vieną kartą, kartu su ja vaikščioti ir elgtis įvairias higienos procedūras. Tuo pat metu dauguma moterų nutarime atlieka namų darbus ir svajoja apie asmeninį laiką. Kaip viską daryti? Padės planuoti. Mes atkreipiame Jūsų dėmesį į apytikrę vaiko dienos režimą per 2 metus.

Režimas - kas tai yra ir kam jis skirtas?

Kiekviena sąmoninga mama žino, kad dvejų metų kūdikį reikia šerti 3-5 kartus per dieną, paimti pėsčiomis ir miegoti po pietų. Jei visus šiuos veiksmus atliksite atsitiktinai, sunku susipainioti. Ar norite išlaikyti viską ir likti ramiai? Užpildykite vaiko dienos tvarkaraštį per 2 metus, jei anksčiau nesinaudojote planavimu. Tai apie organizuotą veiksmų seką per dieną. Dienos režimas taip pat naudingas pačiam vaikui. Vaikai, kurie gyvena "pagal taisykles", tampa vis rami, organizuojami. Šie vaikai neturi problemų su apetitu, ankstyvuoju atstatymu ir laiku nueiti į miegą. Jei laikykitės režimo nuo ankstyvos vaikystės, vaikas sėkmingai prisitaiko prie darželio, o paskui - į mokyklą.

Orientacinis veiksmų planas

Vaiko dienos tvarkaraštis turėtų būti pagrįstas jo poreikiais. Per dvejus metus daugumai vaikų nėra problemų su miegu. Vaikas miegoja naktį apie 10 valandų, atsibunda tik tam tikrais atvejais. Dienos miegas yra labai svarbus visiškam vaiko vystymuisi. Per dvejus metus pakanka vaikui uždėti 1,5-2 valandas dienos viduryje.

Dabar galite pasiimti popieriaus lapą ir pabandyti apibūdinti savo sūnaus ar dukros apytikrį režimą.

Optimalus laikas 2 metų amžiaus žmonėms prabudėti yra 7.00-8.00 val. Atitinkamai, ir miegoti būtina sukrauti vaiką ne vėliau kaip 22.00 val. Jei nenorite atiduoti vaiko į darželį, liftą galima atidėti iki 8.00-9.00. Tačiau nepamirškite, kad lopšio laikas šiuo atveju pasikeis valandą.

Per dvejus metus kūdikis valgys iš suaugusiųjų stalo, rekomenduojama padalinti dienos racioną į tris pagrindinius valgius ir du papildomus valgius. Be pusryčių, pietų ir vakarienės, pridedate dienos plano popietę ir antrą vakarienę. Tokių užkandžių metu yra tinkamos pieno ir rūgščiųjų pieno produktų su sausainiais, vaisiais ir kitais sveikais užkandžiais.

Konservatyvūs pediatrai ir pedagogai rekomenduoja kasdien vaikščioti lauke bent 2 kartus per dieną dvi valandas. Šiuolaikinės mamos nėra lengva sekti šią taisyklę ištisus metus. Stenkitės pasiruošti vaikščioti su vaiku du kartus per dieną maždaug valandą esant palankiomis oro sąlygomis.

Kokiais kitais daiktais turėtų būti 2 metų vaiko dienos režimas? Likusį laiką stenkitės paskirstyti tolygiai tarp besivystančių veiklos (kūrybos, sporto ir muzikos) bei žaidimų.

Dienos režimas vaikui 2 metai namuose: mėginys

Mes atkreipiame Jūsų dėmesį į apytikriai kasdienį dviejų ar trejų metų vaiko gyvenimą. Šiame plane yra visos būtinos procedūros ir veikla vaikui. Ir vis dėlto dienos režimas yra unikalus ir unikalus kiekvienoje šeimoje. Remiantis pavyzdžiu, galite lengvai sukurti savo planą, nepamirštant nieko svarbaus.

• 8.00 val. Pakilimas
• 8.00 val. Ryto higienos procedūros, įkrovimas.
• 8.30 val. Pusryčiai.
• 9.00 val. Švietimo veikla / žaidimai.
• 10.00 val. Vaikščiojimas.
• 11.30. Žaidimai
• 12.00 val. Vakarienė.
• 12.30. Pasiruošimas dienos miegui.
• 13.00 val. Svajonė
• 15.00 val. Švietimo veikla / žaidimai.
• 16.30 val. Užkandis (užkandis).
• 17.00 val. Vaikščiojimas.
• 19.00 val. Šeimos vakarienė.
• 19.30. Švietimo veikla / žaidimai.
• 21.00 val. Vakarinės higienos procedūros, miego ritualas.
• 22 val. Svajonė

Daugeliui šiuolaikinių mamų toks dienos planavimas gali atrodyti pernelyg nuobodus ir "teisus". Kur yra tėvų laisvas laikas, klausia. Ar tikrai reikia pramogauti ir plėtoti visą laiką, kol vaikas neužsiima "privalomomis" reikalais? Straipsnis "Kursų / žaidimų kūrimas" reiškia kartu su motina ar vaiku ar kūrybine veikla. Siūlomame pavyzdyje dienos metu siūloma tik trys paskirstyti laiko intervalai šiai veiklos rūšiai. Vienas iš jų gali būti skirtas piešimui, antrasis - žaidimas su dizaineriu ir kitais žaislais, trečias - pamokas kuriant vadovą. Jei žaidimui ir pažintinei veiklai priskiriama visa valanda ar daugiau laiko intervalo, pasiūlykite vaikui kelis veiksmus. Leiskite vaikams žaisti pirmąsias 10-20 minučių savarankiškai, tada motina prisijungs prie proceso, o tada galėsite sužinoti kažką naujo.

Kaip prasideda rytas?

Net jei jūs sukūrėte vaiko dienos režimą nuo 2 metų iki valandos, neskubėkite paversti savo buto kariuomene. Vaikas, kuris nedalyvauja darželyje, neturi pakilti žadintuve. Leiskite jam atsibusti 20 minučių po numatyto laiko ar valandos anksčiau. Galėsite laikytis terminų, sumažinsite vaikščiojimo laiką arba "nemokamas" valandas žaidimams. Po atsibudimo, jūs turite plauti ir suknelė. Tada atėjo laikas atlikti paprastą mokestį, po kurio jūs galite gero nuotaikos pusryčius. Siūlyk šiek tiek žaisti atnaujintą berniuką. Iš karto po pusryčių daugelis motinų pageidauja šiek tiek laiko pasiduoti ar atlikti namų darbus. Produktyvios ryto valandos gali būti skirtos vystymosi veiklai. Jei oras yra geras, atsipalaiduoti namuose po pusryčių, drąsiai eikite pasivaikščioti.

Eiti, pietauti ir miegoti

Šviežias oras ir fizinis aktyvumas yra būtini vaiko harmoningam vystymuisi. Pasirinkite sezonui patogius rūbus pėsčiomis. Kodėl vaikas gatvėje? Sujunkite savo buvimo vietą su pažintine veikla. Kalbėkite apie besikeičiančius sezonus ir atkreipkite dėmesį į vaiką esantį pasaulį.

Po gatvės atėjo laikas pasikeisti ir pietauti. Jei laikas leidžia, galite šiek tiek žaisti. Tuomet turėtum pasirengti dienos miegui. Stenkitės maitinti savo kūdikį ir padėkite jį miegoti maždaug tuo pačiu metu. Vaiko dienos režimas po dvejų metų turi būti pastatytas taip, kad nebūtų pernelyg didelis ir nebūtų alkanas.

Vakaras ...

Ką daryti po atsibundimo? Dienos miegas leidžia vaikui pailsėti ir įgyti jėgų naujų pergalių ir atradimų. Vakare vaikas gali žaisti, išsiaiškinti kūrybiškumą su motina, eiti pasivaikščioti ir pasikalbėti su šeimos nariais, kurie grįžo iš darbo. Nepamirškite valgyti savo vaiko vidurnakčio užkandžių ir vakarienių. Paskutinis pagrindinis maistas turėtų būti išdėstytas ne vėliau kaip prieš 2 valandas prieš miegą. Po to galite organizuoti kitą užkandį, kurio metu siūlome kūdikių jogurtą, kakavą ar kefyru su ritiniu. 2 metų vaiko dienos režimas ir mityba turėtų atitikti jo poreikius. Negalima prievarta maitinti vaikus, kurie nenori valgyti per daug, bet jūs negalite palikti kūdikio badu naktį.

Miega laiku

Vakariniai ritualai yra tam tikra veiksmų seka, atliekama kasdien. Prieš miegą daugeliui vaikų sunku greitai nusiraminti. Bet jei tinkamai organizuojate išėjimo į pensiją miegą, tai nebus jokių problemų. Parengti naktį poilsio turėtų būti apie pusantros valandos. Paprašykite vaiko išvalyti visus žaislus. Būtinos vakaro ritualo lovos sudedamosios dalys - higienos procedūros ir kūdikio lova. Daugelis vaikų mėgsta maudytis vonioje su vandeniu. Po vandens procedūrų galite įdėti savo pižamos ir eiti miegoti. Populiariausi vakaro ritualo dalis yra skaitymas prieš miegą. Nepriklausomai nuo 2 metų amžiaus vaiko tvarkaraščio ir dienos režimo, pabandykite į jį įtraukti šią nuostabią tradiciją.

Teisingos dienos sudėties paslaptys

Dienos planavimas yra svarbi auklėjimo dalis. Jei vaikas dažnai tinka "be priežasties" arba reikalauja nuolatinio dėmesio, turėtumėte galvoti apie tai, ką jis daro visą dieną. Kompetentingas fizinių ir psichologinių įsitikinimų pasiskirstymas per pabudimo laiką yra geros nuotaikos ir vaiko gerovės užtikrinimas. Kaip padaryti tinkamą 2 metų vaiko dienos režimą ? Įrašykite tikslų valgymo laiką ir miegą. Visi laiko intervalai tarp šių taškų priskiriami aktyviems ir pasyviesiems žaidimams, gimnastikai ir intelektualiniams užsiėmimams. Būkite pasirengę už tai, kad kiekvieną dieną jūs nukreipsite iš planuojamo plano. Niekada priversti vaiką nieko nedaryti prieš jo valią.

Kaip mokyti vaiką į kasdienę veiklą?

Jei apytikslis vaiko dienos režimas yra 2 metai, atėjo laikas pradėti stebėti. Pasakykite vaikui planuojamos veiklos seką. Jei anksčiau jūs nesilaikate jokių planų, būkite pasirengę tuo, kad iš pradžių vaikas galėtų aktyviai atsispirti tokioms naujovėms. Stenkitės švelniai ir nepastebimai valdyti kūdikio dėmesį. Kuo mažiau vaikų metų, tuo lengviau jie pripratę prie kažko naujo. Kuo anksčiau įvedate dienos režimą, tuo lengviau jį stebėti. Galite sukurti didžiulį plakatą su nuotraukomis, vaizduojančiomis klasių seką per dieną. Pakabink savo darbą žinomoje vietoje, ir tegul tai bus vizualus priminimas kūdikiui.

Užsakymas - iš žodžio "order"

Pati "daugelio pažengusių mamų" "režimo" apibrėžimas atrodo nuobodu ir pasenusi. Kur per dienos planavimo keliones aplankyti draugus ir apsilankyti kūrimo centruose, taip pat kitose veiklos srityse, "netinka" per 2 valandas pasivaikščiojimams? Iš tikrųjų, kokios rūšies dieną vaikas vartoja 2 metus, nuspręs tik motina. Todėl, jei vaikas reguliariai dalyvauja kai kuriose veiklose, juos galima saugiai įtraukti į kasdienę veiklą. Kalbant apie pramogas - neturėtumėte jų atsisakyti. Jei eisi į lėlių teatrą, aplankysite ar į zoologijos sodą - sureguliuokite režimą. Nepamirškite maitinti kūdikio laiku ir, jei įmanoma, padėkite jam miegoti po pietų.

Privalumai ir malonumas iš dienos režimo dienos mama ir kūdikis

Tapkite ramus ir organizuotas, o motina padės vaiko dienai per 2 metus. Komarovsky - aukščiausios kategorijos pediatras - pataria organizuoti teisingą kūdikio priėmimą tėvų taikai. Ir tai nėra pokštas! Vaiko įpratinimas tam tikrą dienų seką, mama visada iš anksto žinotų, ką ji turi daryti. Vaikas elgsis ramiau ir nebus ginčytis su savo tėvais ir būti betikslis be jokios priežasties. Dienos režimas yra naudingas kiekvienai šeimai. Stenkitės gyventi "pagal planą" - ir jūs suprasite, kaip tai patogu!