Riebalų deginimas sriuba - greitas būdas numesti svorio

Sriubos dieta arba dieta Mayo klinikos - viena iš garsiausių mitybos programas greitai svorio. Jis buvo sukurtas specialiai priešoperacinius pacientų, turinčių didelę antsvorio. Apie bet didžiosios lieknėjimą tai tikrai ne. Nepriklausomai buvo pasakyta, bendražygius, kurie tvirtai tiki greitai dietų, ne "riebalų deginimas sriuba" nesilydo riebalus ir pašalina jį iš organizmo. Praleisti 1 kilogramas riebalų iš parduotuvės, gausite mažiau 7000 kcal (pagrindinius skaičiavimus lengvai laikomų proto). Be to, į riebalų perdirbimo organizmas pradeda kitą dieną, bet tik porą savaičių.

Norėdami pradėti deginti riebalus, jums reikės ilgą laiką riboti kalorijas ar išleisti daugiau nei gauna. Nėra kito būdo tiesiog neegzistuoja: kad stebuklas dietos, visi tabletes, arbatų ir kitų produktų rūšių yra pašalinami iš organizmo skysčių ar trukdyti visą virškinimą. Bet dėl to, galite žymiai sulėtinti tūrio, o labiausiai patinkančias vietas: juosmens, pilvo, šlaunų, veršeliai, o ilgalaikės dietos yra pirmasis numesti svorio veido, krūtinės ir rankų. Jei Express dieta jums laikytis tinkamo mitybos mažai druskos ir paprastų angliavandenių, galėsite ne tik išsaugoti pasiekimus, bet ir pradeda prarasti svorio palaipsniui.

Sriubos dieta, kuri remiasi "riebalų deginimas" sriuba, puikiai tinka tiems, kuriems reikia greitai rezultatus. Pavyzdžiui, suknelė šiek tiek ankšta juosmens, bet planuojama šventę arba svarbų susitikimą. Žinoma, šūkiai, pavyzdžiui, "riebalų deginimas sriuba - 8 kg per savaitę" yra labai prieštaringas, tačiau šios dietos efektas suteikia geras.

Pagal savo esme yra mažai kalorijų sriuba dietos. Bet jūs neturite badmiriauti, nes jis pripildo gera sriuba. Nebandykite valgyti sriubą kiek įmanoma, nepaisant jo pavadinimo, "riebalų deginimas" sriuba nėra naudojami riebalai. Todėl valgyti tik tada, kai manote, alkį.
Pabandykite platinti maistą todėl, kad jie ateina į kas 2-3 valandas, todėl jūs išvengti cukraus kiekio kraujyje svyravimų, ir, atitinkamai, ir alkio priepuoliai.

Pirmąsias tris dienas turite valgyti tik sriubą, ketvirtą dieną dietos gali pridėti daržoves (išskyrus ankštinius augalus), apelsinai, greipfrutai, kivi, slyvos (saikingai). Penktą, šeštą ir septintą dieną leidžiama pridėti kiaušinį ir pusę vištienos krūtinėlė. Žolelių, raudona ir žalia arbata, taip pat geriamojo vandens yra leidžiama. Bet bendras tūris skysčio, atsižvelgiant į sriubą neturėtų viršyti 2-3 litrus.

Receptas sriuba yra kaip sriuba, tik be bulvių, keptos mėsos ir padažu. Ji apima kopūstai, paprikos, švieži pomidorai, svogūnai, prieskoninės žolės, šakniavaisiai, salierai ir petražolės. Įprasta kopūstai gali pakeisti spalvą. Negalima pamiršti šviežios prieskoninės žolės ir šaknų, jie prisideda prie skysčio perteklių pašalinti. Venkite paruoštų sultinio kubelių naudojimą, jie yra labai rekomenduojama tiems, kurie nori sumažinti svorį. Jei norite taip greitai, kaip įmanoma pasiekti rezultatų, pašalinti druską. Pakeiskite jį su žolelėmis ir prieskoniais.

Internete, ten yra keletas variantų sriuba dietos. Jei pageidaujate, galite naudoti bet kurią iš jų, jie yra apie tą patį sudėties, kaloringumą ir veiksmų esmės. Nenaudokite mažo kaloringumo dietos ilgiau nei 10 dienų - jie sulėtinti keistis medžiagų. Negalima pamiršti apie tinkamo pasitraukimo iš dietos. Kadangi ši programa yra LIMITED Maisto riebalai, pabandykite per pirmą savaitę nėra liesos apie maisto produktų su dideliu kiekiu iš jų. Tai per didelis krūvis savo kepenis.
Didžiulis pliusas sriuba dietos, kad ji nustato sąlygas tinkamos mitybos pagrindus. Naudojant kasdien daržovių sriubos pietums ar vakarienei, taip pat dideliais kiekiais pluošto, daržovių ir mažai druskos ir riebalų, jums bus neišvengiamai pradeda prarasti svorio.