Receptų lydekos, įdaryti daržovėmis

Paruoškite lydeka duhovochnom spinta gali būti įvairiais būdais. Tačiau paaiškėja, skaniau žuvis, įdaryti daržovėmis ir visa kepta folijoje.

Receptų lydekos: reikiamus ingredientus

• Svogūnai - Keturi didelis galvos
• pupelės - šimtas gramų;
• morkos - du arba tris didelių gabalų;
• lydeką - trys kilogramų;
• lauro lapų - tris ar keturis gabalus;
• alyvuogių aliejaus - Dvidešimt penki mililitrai;
• druska - šaukšto pusė;
• šviežių prieskoninių žolių (porai, petražolių, krapai) - pusė sijos;
• Citrinų - vienas sveiki vaisiai;
• paprika - iš pinches pora.

Receptų lydekas orkaitėje

Pamaitinti skaniai papietauti visa šeima, rekomenduojama įsigyti didelį ir šviežios žuvies. Lydeka turi būti plaunami, valomi masto, pašalinti vidurius ir visus pelekus. Žuvis galva, galite palikti, bet jūs galite pašalinti. Po to norite paruošti ypatingą rūgštų marinatą, kuris ateityje turėtų būti visiškai kailis su pagrindiniu produktu. Norėdami tai padaryti, imtis nedidelį, bet gilų plokštelę, išspausti atgal 1/3 citrinos, supjaustykite tris ar keturis lauro lapų, pridėti druskos, alyvuogių aliejaus ir raudonųjų pipirų. Jei pageidaujate, galite supilkite padažą ir pagardinti ant grotelių žuvį. Gautas marinatas yra reikalaujama visiškai kailis su lydeka ir atidėtos jos panaikinti penkiolika minučių.

Receptų lydekas: iš daržovių perdirbimas

Įdaras žuvims gali būti pagaminti iš bet kurių produktų. Tačiau šį receptą mes naudojame tik morkos, šaldytų šparaginių pupelių ir svogūnų. Visi ingredientai turi būti plaunami ir valomi. morkų ir tada jūs norite sutarkuokite, svogūnus ir žolės smulkiai supjaustykite peiliu.

Receptų lydekos: Įdaryti žuvies su daržovėmis

Prieš ištiesinti žuvų duhovochny spintoje tolesniam kepimo, ji turėtų užpildyti su virtų daržovių. Už visą šią marinuoti lydeka turi būti dedamas ant folijos ir maksimaliai parodyta, kankina pilvo. Po to, žuvis reikia įdėti svogūnus, šparaginės pupelės, morkos ir plonas riekeles citrinos. Tada, uždarant žuvies pilvą, jis turi būti sandariai suvynioti su folija ir padėkite ant kepimo skardos. Šis patiekalas kepamas orkaitėje apie keturiasdešimt penkiasdešimt minučių. Norėdami patikrinti prieinamumą vakarienę rekomenduojama gauti sklypą, šiek tiek jį atverti ir kreivas šakutė filė paragauti.

Receptų lydekas: informacija pašarų prie stalo

Po žuvies, įdarytos daržovės, visiškai propechetsya, ji turėtų būti atidžiai išeiti iš folijos ir įdėti jį visiškai ant pailgo patiekalas. Palei plokštės kraštus, pageidautina gražiai įrengtas žalias salotos, griežinėliais vyšniniai pomidorai, alyvuogės, agurkai ir šviežių porai. Į viršų lydeka gali papildomai apšlakstyti citrinos sultimis, arba naudoti kokį kitą padažą, puikiai tinka šio patiekalo.

sveikas patarimai

Be to, morkos, pupelės ir svogūnai, įdaryti žuvį , kiek įmanoma, ir kitų ingredientų. Pavyzdžiui, paaiškėja neįtikėtinai skanus šį patiekalą su bulvėmis plonomis riekelėmis arba plikyti ryžiai.