PMS - tai moterų problema

Yra moterų, kurie menstruacijų pradžios neturi pastebėti net artimiausi šeimos narius, bet yra ir tokių, kurie turi mėnesinį "raudonas dienas" lydi stiprios nuotaikos svyravimas, kad cikliniai pokyčiai jos organizme žino ne tik šeimos, kaimynų ir draugų, bet ir kolegos darbe.

Iš trijų raidžių PMS derinys - tai ne tik sindromas, mėnesinis miltai dailiosios lyties. Vyrai su šiuo reiškiniu niekada susidurta, todėl ICP koncepcija jie investuoja tik tearfulness, irzlumas ir agresija, bet iš tiesų yra daug sudėtingesnis ir neapsiriboja emocinių sūpuoklių.

PMS - simptomų rinkinys, kuris įvyksta prieš menstruacinio pradžios ir pasižymi pokyčių širdies ir kraujagyslių bei endokrininės sistemos sistemų.

Kaip ilgai yra PMS?

Pažymėtina, kad su amžiumi padidėja jo apraiškas dažnį. Bet tai nereiškia, kad visos moterys serga. gali atsirasti nereguliariai Sindromas, o jų intensyvumas labai skiriasi.

Lengvas PMS - yra 3 ar 4 simptomus laikotarpį 2-10 dienų iki menstruacijų atsiradimas. Ir sunkus atrodo daugiau nei 5 simptomus, kai kurie iš jų yra tariami ir pradėti nerimauti 14 dienų iki menstruacijų.

Per šio sindromo, taip pat gali būti skirtingi. Yra moterų, kurie tai nėra apsunkina metus, tai vyksta su išmetamų atėjimas. Nors kai ponios su amžiumi jaustis dar blogiau, prarasti efektyvumą ir PMS simptomai pasireiškia jiems ilgiau ir ilgiau.

Priežastys PMS

Iki iš priežasčių klausimą pabaigos nebuvo tirtas. Manoma, kad vaidmuo hormoninių pokyčių, susijusių su fazių mėnesinių ciklo metu. Neatmetė vitamino trūkumą, mikroelementų ir genetinis polinkis vaidmenį. Tačiau dauguma gydytojų yra tos nuomonės, kad ICP - kelių veiksnių derinys.

PMS simptomai

Visi simptomai gali būti skirstomi į 2 grupes:

Psichikos sutrikimai - nuovargis, nuotaikų kaita, verksmingumas, agresija, nerimas, dirglumas. Dažniausiai moteris negali rasti tokio elgesio paaiškinimas.

Fiziologiniai sutrikimai - skausmas kūne, pilvo apačioje ir galvos skausmai, apetito pokyčiai (sumažėjimas ar padidėjimas), patinimas ir šiek tiek padidėjo kūno svoris, padidėjęs krūtų dydį.

Be to, retais atvejais, gali pasireikšti simptomų, pavyzdžiui, atminties praradimas, odos niežėjimas, karščiavimas, šaltkrėtis, nemiga ir koordinavimo, pykinimas ir vėmimas.

gydymas PMS

Atsižvelgiant į tai, kad PMS problema - iš kelių veiksnių derinys, tada ji turėtų būti sprendžiama kompleksiškai. Tiesiog noriu pasakyti, kad ilgalaikis gydymas turi Šikšnosparnis, svarbu keisti savo gyvenimo būdą. Jei tik vieną gydymo kursą, problema grįš dar kartą.

Taigi, pastebėjo, kad tos moterys, naudotis ir laikytis sveikos mitybos principų, mažiau tikėtina, kad kenčia nuo PMS. Todėl pagrindinis kriterijus gydymo - sveika gyvensena. Maisto turi būti šviežias, nėra labai didelio kaloringumo, su riebalų dominavimas. Yra pageidautina kelis kartus per dieną mažomis porcijomis.

Kai nuotaika labilumas Pagalba raminančių lašų. Žinoma, galingi vaistai turėtų būti skiriamas tik tada, kai simptomai išreikšti.

Kad ji būtų vitaminų, A, E, ir magnio, kuris turi raminantis poveikis.

Hormonų tabletės (kartu arba grynasis progestinų), gali būti priskiriamas tik po to, tiksliai nustatyti jų kiekis kraujyje.

Išreiškė skausmo sindromas yra priežastis paskirties nesteroidiniais priešuždegiminiais vaistais (diklofenako "" Ketonal ").

Geri rezultatai duoti pamokas psichoterapija, vandens aerobika, masažas ir fizioterapijos kursus.

Gydymas turi būti tęsiamas nuo 3 iki 6 mėnesių.