Pipirmėčių svorio: receptai, skelbimai, kontraindikacijos

Mėtų yra vienas iš pirmųjų vietų veislių visų augalų skaičius. Iš viso yra apie 70 rūšių, ir tai tik pagal oficialių šaltinių. Dabar šis augalas gali būti visur: miške, sode ar sode. Jis naudojamas įvairiose srityse (vaistas, kosmetikos ir pan D.).

Mėtų taip pat puikiai tinka svorio. Jis padeda skrandį ir sumažina alkio jausmą. Mėtų svorio yra naudojamas ne tik savo natūralios formos, bet taip pat, kaip eterinio aliejaus.

savybės

Pipirmėtė yra naudojamas:

• Su šalčio. Atsižvelgiant į gripo ar šalto būtiną vartoti mėtų arbatos sezonui. Jis padeda kovoti su gerklės skausmu ir kosuliu.
• Dėl streso reljefo. Pipirmėčių arbata turėtų būti imtasi tuo atveju, streso ir nervinės įtampos. Tai geriau gerti prieš miegą. Po mėtų prisidės prie tvirtos ir ramus miegas.
• Norint išvalyti sukauptų toksinų.
• Norėdami išspręsti odos problemas. Vonioje su mėtomis Be to, jūs galite atsikratyti įvairių bėrimų ant odos.
• Skrandžio sutrikimų gydymui. Mėtų sumažina pilvo pūtimas, gerina virškinimą.
• Norėdami padidinti imunitetą.
• Norėdami atsikratyti blogo burnos kvapo (jums reikia tik arbatos gėrimas su šviežių lapų).

Pipirmėčių svorio

Pipirmėčių arbata sumažina apetitą ir mažina potraukį saldumynams. Gerti geriau šilumos pavidalu ir mažais gurkšneliais. Ši arbata yra labai mažai kalorijų.

Mėtų gali būti suvartojama šviežių forma, gali būti dedama į salotas arba virti įvairių gėrimų. Štai keletas pagrindinių receptai:

• "Pipirmėčių aliejus." Būtina imtis saulėgrąžų aliejaus. Būtina šildyti ją iki 160 laipsnių. Į stiklo puodo ir sumažinti pipirmėčių aliejaus užpildyti savo preparatą. Šis mišinys turi primygtinai reikalauti per mėnesį tamsioje vietoje pagal viršelio. galiojimo laikas aliejaus - 1 metai. Naudokite jį taip: po liežuviu lašinamas 1-2 lašus. Galite lašinamas kalcio tabletės ar medaus, tada ištirpinti. Taikyti per 10 dienų, 3 kartus per dieną.
• Mėtų sultinys. Lapai turi būti pripildytas vandens, nustatykite ant mažos ugnies ir virkite penkias minutes. Leiskite pastovėti šiek tiek. Vanduo mėtų priimamas per vieną mėnesį iki keturių kartų per dieną.
• Žolelių. Gerkite po vieną arbatinį šaukštelį arbatos, imbieras, vieną arbatinį šaukštelį Kmynų ir kelis lapus mėtų. Šis mišinys užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite ir leiskite pastovėti 20 minučių. Gerti pusvalandį prieš valgant pusryčius 3 kartus per dieną.

Gėrimas su agurkais

Viskas ko jums reikia maisto ruošimui - tai agurkai, citrina, mėtų. Lieknėjimo šis gėrimas yra puiki. Tai taip pat puikus gaivus ir atpalaiduojantis. Vienas Agurkas ir citrina turi būti supjaustyti žiedais. Antra agurkai grotelės. Gautą masę Sudedamas konteineris ir pridėti pjaustytų žiedas ir mėtų. Viskas užpildyti vandeniu ir išmaišykite. Užpilai duoti maždaug 10-15 minučių. Gėrimas yra paruoštas. Ji tarnauja kaip gera alternatyva sodos.

Gėrimas su imbieru

Virėjas ją, jums reikės: imbiero, agurkai, citrina, mėtų. Lieknėjimo Kostiumai šį gėrimą, taip pat. Nuo jo sudėtis valgyti imbierą, jis gauna dar efektyvesnis.

Galų gale, tai šaknis padeda pagreitinti medžiagų apykaitą. Dėl preparato jums reikia sutarkuokite imbiero, smulkintų agurkų, mėtos ir citrinos. Visi ingredientai yra įtraukti į vandenį ir įdėti į šaldytuvą per naktį. Ryte gauti skanus Revitalizing gerti svorio. Paimkite apie penkis kartus per dieną. Kitaip, šis gėrimas vadinamas Sassi.

Beje, vanduo su mėtomis ir citrinų yra ne tik labai malonus skonis, bet taip pat padeda sumažinti liemens apimtį.

Limonadas Dieta

Vanduo, kuris šiuo metu su mėtomis ir citrinų, yra laikomas vienu iš geriausių būdų, kaip išvalyti organizmą.

Priemonėmis tokį gėrimą galima sumažinti svorį ir pagerinti bendrą odos būklę. Taip pat limonado, galite pridėti kivi gabaliuką. Tą dieną, pageidautina gerti 5-6 puodelius.

Kompotas su mėtomis

Už tai gėrimas reikės 200 gramų braškių, norite išvalyti ir pašalinti uodegas. Kitas, užpildyti su cukraus uogų ir palikite pastovėti, kol jie bus ne tegul sultis. Tada būtina atsinešti vandens virinti ir pamerkite vaisius. Kuko reikia apie penkias minutes. Nuimkite nuo ugnies, įdėti mėtų ir įdėti į šaldytuvą. Po gėrimas atvėsus, jis gali būti naudojamas. Kompotas su mėtomis lengvai pakeisti soda, kuri turi teigiamą poveikį svorio.

arbata

Iš visų gėrimų efektyviausias arbata su mėtomis. Šie receptai yra labiausiai paprasta. Galima paruošti:

• Žalios mėtos arbata. Rengimo receptas yra labai paprastas. Žalioji arbata yra pridėta keletas lapų pipirmėčių. Tada jis įdėti ant ugnies ir užvirinti.
• Arbata su čiobreliais ir mėtomis. Gerkite po vieną šaukštą mėtų ir čiobrelių. Tada jums reikia pilti verdančio vandens ant jų. Virinama mažos ugnies penkias minutes. Po virinimo, palikite 15 minučių karštoje vietoje.
• Mėtų arbata su laukiniais obuoliais. Gerkite po vieną šaukštą mėtų ir obuolių. Paruoškite taip pat, kaip ir ankstesniais receptą. Tik per infuzijos turi būti suvynioti į antklodę.

vonia

Jūs taip pat gali gaminti kuo įvairesnį vonios su mėtomis. Vienas iš jų yra procedūra su eterinio pipirmėčių aliejaus. Norite skambinti į šilto vandens vonią ir įpilama apie 15 lašų eterinio aliejaus pipirmėčių. Sprendimas laikas - 15-20 minučių. Tokia vonia mažina įtampą, stresą ir ramina nervus, o tai svarbu, kai dirba svorio.

Daugelis mokslininkų įsitikinę, kad net įprastinis įkvėpus mėtos suteikia kūno sodrumą. Jei kvapas lapai prieš bet kokį valgį, jūs norite valgyti daug mažiau nei įprastai.

Kontraindikacijos

Nepaisant visų teigiamų aspektų svorio mėtos turi kontraindikacijų skaičių. Nevartokite ją:

• nėštumo metu, krūtimi maitinančioms moterims;
• jei yra netoleravimas mentoliu;
• jeigu padidėjęs rūgštingumas (rūgšties refliukso gali atsirasti mėtų gėrimų naudojimo);
• vyrai taip pat turi būti atsargūs su mėtomis, nes ji gali pakeisti hormonų pusiausvyrą.

Jūs visada turėtų vadovautis dozę, kaip ir blogai perdozavimas veikia ant kūno. Tai gali sukelti mieguistumą, letargija, raumenų skausmas, sulėtėjęs širdies ritmas.

išvada

Nemanau, kad per savaitę galite prarasti iki 4 kg. Be vaistinių concoctions, turite laikytis net dietos.

Jūs turite prisiminti, pagrindinė taisyklė - gerti arbatą su mėtomis reikia kiekvieną dieną.