Manų košė mikrobangų krosnelė. Greitas ir paprastas receptas

Gal visas pasaulis gali būti suskirstyti į dvi kategorijas: tuos, kurie myli kremas kviečių, ir tie, kurie savo užsidegęs varžovą. Nėra, tikriausiai daugiau prieštaringų patiekalai negu javų kruopų. Mokiniai darželių, ypač sovietmečiu, tiesiog neįsivaizdavo kitą pusryčiai. Šiandien yra žmonių, kurie nuo vaikystės išliko gerbėjai beždžionė, ir yra tokių, kurie tapo aistringas "mankonenavistnikov".

Mes galime sau leisti ...

Ar žinote, kad prieš keletą šimtmečių manų kruopos buvo puikus trūkumas? Sau leisti mėgautis manų kruopos galėjo tik aristokratai pusryčiai. Paprastiems žmonėms tai delikatesas buvo tiesiog nepriimtina brangus. Tai buvo lygus trumai ir artišokų metu.

Šiandien, tačiau, manų kruopos yra ne trūkumas. Priešingai, toks patiekalas, kaip manų kruopos, dabar yra laikomas net biudžetas. Dabar mes galime sau leisti įsigyti manų kruopos ir virkite skanus košės. Bet ar žinome, kaip tai padaryti teisingai?

Kaip virėjas košė ir sutaupyti laiko

Daugelis žmonių neturi virti košę, o ne todėl, kad ji nebuvo labai panašus į skonį, bet todėl, kad jo paruošimas reikalauja tam laiko. Kaip sutaupyti laiko ir padaryti su šiuo skanus patiekalas? Yra sprendimas - manų kruopos mikrobangų krosnelėje. Receptas yra paprastas, greitas ir virti košės nesiskiria nuo pavaizduoto kad būtų padaryti tradicinį klasikinį metodą. Pagrindinis dalykas yra laikytis rengiant taisykles, kartkartėmis pažvelgti į plokštelę, kad nebūtų įrašyti košė ir pirmojo tyrimo instrukcijas savo virtuvėje "padėjėjas".

būtini ingredientai

• Manų kruopos - du šaukštus.
• Cukrus - du arbatiniai šaukšteliai (jei košė nebus saldesnis norėtumėte, galite pridėti daugiau cukraus po kepimo į dubenį).
• Žiupsneliu druskos.
• 20 gramų sviesto.
• Vienas stiklinė pieno.

Virimo procesas. 1 variantas

Manų kruopos mikrobangų pieno rengiasi būtinai į gilų dubenį. Ką turėčiau naudoti? Jei turite kokių nors specialių indai maisto ruošimui, mikrobangų krosnelėje, ji yra ideali. Jei ne, tada jūs galite saugiai imtis stiklo plokštę, specialios plastikinės (žr specialią piktogramą viršelio, kad galima kepti mikrobangų krosnelė), keramikos ar porceliano.

Supilkite į plokštės stikline pieno, pridėkite į jį cukrų ir druską. Kruopščiai sumaišykite visus, uždenkite dangčiu ir siųsti pieną virti mikrobangų krosnelėje. Mes įdėti visą galią ir keletą minučių laikmatis pora.

Kai pienas ateina į Varėna, išimkite lėkštę iš orkaitės ir pridėti pieno manų kruopos. Vėlgi mes kruopščiai kištis ir įdėti atgal. Paprastai, kai septyniasdešimt procentų verdant košės galios yra nuo šešių iki aštuonių minučių. Manų košė mikrobangų ruošiama, kaip sakoma, bandymų ir klaidų. Kiekvienas virtuvės įvairių modelių mikrobangų krosnelės, todėl tikslus laikas pasakyti niekas negali. Tačiau, pabandykite dar kartą, nurodant laiką ir energiją būtent jo krosnyje, antrą kartą jums paruošti patiekalus saugiai.

Virimo procesas. 2 variantas

Kaip virėjas košės mikrobangų sutaupyti dar daugiau laiko? Prityręs šeimininkė patarė iš karto į dubenį pridėti visus ingredientus. Supilkite pieną, pridėti atgal šaukštai manų kruopų pora, pridėti druskos ir cukraus ir įdėti į mikrobangų krosnelę. Tai įsikūnijimas, skirtingai nuo pirmojo, reikės keletą stotelių eksploatavimo krosnies. Kas tris minutes ji yra būtina gauti košės ir į kelią.

Kai košė paruošta, įdėti ant sviesto, iš uogienės šaukštą, uogiene gabalas. Beje, kaip ir bet kurio kito javų, manų kruopos taip pat gerai dera su džiovintais vaisiais ir riešutais.

Nauda ar žala?

Taigi, mes jau žinome, kaip virėjas košės mikrobangų krosnelė. Tai dabar dar turi būti nustatyta: valgyti viską tą patį manų kruopos, ar ne? Žalingas šis patiekalas, kaip daugelis punktą, arba naudinga?

Manų kruopos yra žinomas už tai, kad jis yra sudarytas iš nedideliu kiekiu ląstelienos. Šis produkto sudėtį, todėl idealiai tinka žmonėms, kurie turi virškinimo trakte. Manų košė, virti mikrobangų krosnelėje, ir tinka mažiems vaikams, kurie tiesiog reikia išlaikyti normalų virškinimo trakto.

Jaukas turi polinkį absorbuotis apatiniame žarnoje. Todėl, manų kruopos košė, virti mikrobangų krosnelėje - puikus patiekalas pagyvenusiems žmonėms.

Kodėl tai gerai pagyvenusių ir mažiems vaikams? Manų yra jos struktūra pakankamai didelį kiekį krakmolo ir augalinės kilmės baltymų. Šios medžiagos yra lengvai absorbuojamas skrandyje ir nesuteikia per daug apkrauti virškinimo organai. Manų košė, virti mikrobangų krosnelėje, bus puikus išsigelbėjimas žmonėms, kurie neseniai patyrė chirurginės intervencijos ir reikia lokalaus mitybą.

Jeigu mes kalbame apie trūkumus ar kontraindikacijos, tada, kaip ir su bet kuriuo kitu maistu su košė nėra būtina eiti į toli. Yra žmonių, kurie serga paveldima liga - alerginės reakcijos glitimo. Jie valgo manų kruopos draudžiama. Jei jūsų šeima turėjo panašių problemų, pabandykite ir mesti šį patiekalą, kad nebūtų išprovokuoti paveldimas perdavimo liga.

Iš kruopų poilsio - labai skanus ir maistingas patiekalas, puikiai tinka gausiais pusryčiais, dinamišką visą dieną. Vaikams nenori valgyti košės pusryčiams? Padaryti įdomus: papuošti vaisių, kad iš jų buvo veiduką; supilkite džemą, kad ant lėkštės arba dėvėti išdykęs bunny bright gėlių. Fantasy tėvai - raktas į tuščią plokštelės!