Lyumila Goshko: Aš naudoju trumpus peptidus 5 metų, ir jų dėka aš ne imtis steroidų farmakologijos

Liudmila, labas rytas! Dėkojame už sugaištą laiką mūsų susitikimo. Atvirai kalbant, aš esu jūsų gerbėjas. Žaviuosi jūsų ir jūsų forma, pasakykite mums, kai pirmą kartą atėjo į sporto salę, ir kokiu tikslu?

Labas rytas! Na, jūs tiesiog painioti mane. Ačiū. Salėje pirmą kartą grįžau 1999 m. Dabar atrodo net kažkas nerealaus, kad buvau tiek daug sporto. Jis atėjo su tikslu rasti sporto figūra. Nors jis buvo labai populiarios berniukų ir mergaičių - nors šiek tiek įsivaizduoti. Kadangi visi pripratę prie įprastų aerobika. Salėje "Aneta" dirbo išskirtinį treneris tuo metu. Garsiakalbiai ir savo srities specialistai iš įvairių krypčių sporto (kultūrizmas, sunkioji, fitneso). Ir vienas iš profesionalių trenerių gavo mane.

Ir kokio amžiaus jūs pirmą kartą paėmė į sceną kaip konkurencijos narys?

Netrukus, kai aš pradėjau praktikuojančių, aš atėjau pas mus dirbti kultūrizmo čempionu Maskvos (Mikhail Kalmykov). Jis pastebėjo mano gamtos dovanų ir pasiūlė toliau plėtoti sporto ir įveskite konkurencinį sceną. Taigi mes pradėjome su jais pasirengti "treniruoklių" kategorijoje. Tada aš vis dar stovėjo ant juniors. Ir konkurencijos Europoje ir pasaulio fitneso lygį, jau buvau ne iš 22-24 metų amžiaus. Čia yra mano tampa atsitiko sportą.

Kur jis gauna savo pirmąjį apdovanojimą?

Jo pirmasis apdovanojimas aš laimėjo "Sporto" kategorijoje 2002 metais Europos čempionate. Aš siekė šioje kovoje. Ir ... ačiū treneris ... Visi mes turime labai gražus ir geras.

Kas juokinga viskas buvo per savo sportininko karjeros?

Konkurencinėje gyvenimo įdomybes ne daug, jie yra labiau susiję su emocijomis. Taigi, viskas, kylanti situacija. Kai praleidote Rusijos čempionatą, susijusių su skrydžio vėlavimo: nuėjau į oro uostą per trumpiausią būdu, kad buvo laikas, atsarginių, bet paaiškėjo, kad ilgai, nes spūstyse, orlaivis skrido be manęs.

Pasaulio čempionatuose buvo atvejis, kai išeina iš viešbučio į sporto rūmuose, aš kelyje į autobusą prarado maudymosi kostiumėlį konkurencijos! Jis tiesiog iškrito iš pakuotės. Tada nebuvo anekdotai laikas, su išleidimo data ant scenos sutapo su mano gimimo data! Matyt, čia visa tai atėjo kartu dėkojame Dievui, nes mes persikėlėme iš į keletą kategorijų, ir aš laimingai ieškojo maudymosi kostiumėlį visų mūsų paramos vairuotojams! Kaip rezultatas, aš, nors nervų padėtį jo naujos kategorijos užėmė trečiąją vietą. Bet tai gimtadienis man buvo labiausiai įsimintinas!

Papasakokite apie savo pergales, kur jūs jau dalyvauja? Žinau, dabar jūs esate pasiruošę konkursui, kuris bus jūsų pradžia šį sezoną?

Aš esu sporto tarptautinės klasės meistras, laimėjo vicečempionas pasaulyje, titulą Europa ", Arnoldas Klasika» Diamond Cub (2016). Šiuo metu aš rengiuosi kitam sezonui. Europos čempionate Ispanijoje pagal pavadinimą «Santa Susanna Fitness Weekend», tai įvyks Santa Susanna 3 iki gegužės 8 d. Jau pasirodo Moterų kūno kategorijas.

Kaip Jūs vertinate savo galimybes?

Tikimybė, aš visada vertinu gana didelis. Nuo prigimties apdovanojo mane viską, ko reikia atitinkamos konkurencijos, ir aš save už šį daug darbo ant savęs.

Prašome mums papasakoti apie savo apytikslį grafiką - Kiek treniruotes per savaitę, kiek laiko jie imasi?

Mano savaitės tvarkaraštis stiprumo mokymas salėje trunka 8-10 valandų. Jei pridėsite daugiau širdies, tai yra apie 6 valandų. Iš viso 16 mokymo valandų laiko. Žinoma, priklausomai nuo paruošimo ar atostogų metu sezonu šiek tiek skiriasi vienos ar kitos krypties.

Liudmila, ir manau, kad mūsų skaitytojai būtų įdomu sužinoti, ar jūs naudojate Farm ruošiantis konkursui ir ką tiksliai?

Rengiantis aukšto lygio varžybose veiklos (nors tai bus ne kažkokia didelė paslaptis, nors jis bando paslėpti kitą atletika) Aš naudoju keletą vaistų. Žinoma, jie nėra standūs ir sunkiųjų testosterono preparatai, kaip matyti iš vyriškų mokymo atveju. Bet žymiai pagerinti mokymo kokybę. Su tinkamu atrankos I derinti moteriškumą ir atletikos.

Ir ką sporto papildai Jūs naudojate?

Iš sporto papildai aš naudoti BCAA VSI-AGAA, L-karnitinas su trumpu peptido VSI LGA, izoliuotoje baltymų, energijos. Preparatas yra labai svarbu turėti kokybišką BCAA. Apie tai priklauso spartų atsigavimą po treniruotės ir noras prisiimti raumenų eilės reikalavimus jiems.

Kas įdomi frazė BCAA VSI-AGAA, pasakykite man, kas tai?

Rusijos rinkoje atsirado naujų amino rūgštis, peptidų kompleksas BCAA VSI -AGAA - produktų inovacijos, įskaitant BCAA ir trumpas peptidas IPH-AGAA iš bendrovės Idealiai Pharma peptidų GmbH. Šiuo metu aš jį. Aš noriu pasakyti, kad BCAA VSI-AGAA išsiskiria visų pirma greito poveikio ant kūno - net per treniruotes, aš suprantu, kad energijos pliūpsnis yra labai didelis, ir ten praktiškai nėra nuovargis. Dėka šio mokymo nėra varginantis ir labai produktyvus.

Tai įdomu. Apie ilgus peptidų skaitau, ir tada tarp ilgų peptidų skirtumai yra trumpas?

Peptidai turi būti ne daugiau kaip 1 nm dydį, todėl pagrįstai eiliškumo į Nanoworld. Tokiu būdu peptidai atskirti trumpus peptidus (oligopeptidų), turinčią ne daugiau kaip 10 aminorūgščių liekanų ir ilgosios (polipeptidų) grandinę kurių sudėtyje yra iki 100 aminorūgščių liekanų. Peptidai gali būti išskirtas iš augalams, gyvūnams, ir gali būti susintetintas dirbtiniu būdu. Naujausi tyrimai prašyme rodo, kad tai buvo absorbuojamas organizme visas ir laikyti jį aukštos veikianti ląstelės lygmenyje trumpi peptidai.

Organizme peptidai yra "informacija vežėjams", - jie atlieka biologinę informaciją iš vienos ląstelės į kitą, siekiant visų organizmui tinkamai veikti. Jei ląstelės yra gerai, ir visas kūnas gerai veikia. Jeigu ląstelių nepavyksta - gauna nedirbate visą kūną, sukelia ligą.

Kaip ilgai jūs naudoti trumpas peptidus? Kokie jūsų asmeniniai jausmai, kai naudojant peptidų Mažamolekuliniai bioreguliatoriai nei paprastų aminorūgščių narkotikų?

Aš naudoju trumpus peptidus 5 metai. Sporto, jie man padėti pažangą, augti, atsigauti. Ir jų dėka, aš ne imtis steroidų farmakologijos, kaip įprasta moterų kultūrizmo. Tai keičia vyrų tipą kūną.

Žinoma, kartu su peptidų kontrolės, naudoti sporto mityba.

Iš esmės peptidai - amino rūgštys yra tas pats, o iš liekamųjų žlugimo pasekmė - jų liekanos, sujungtos peptido (amido) jungtimi.

Tokiu būdu, fiziologiškai aktyvių peptidai yra trumpas reguliatoriai visur veikla atskirų ląstelių, audinių, organų ir viso organizmo. Šių peptidų atradimas - vienas iš "karštųjų taškų" šiuolaikinės biologijos, sparčiai besivystanti mokslo sritis.

Ačiū, puikus detalė paaiškino. Kokios konsultacija galite duoti tiems, kurie dar tik pradeda vystytis sporto?

Visiems, kurie tik pradeda plėtoti sporto salėje, noriu ypač rekomenduoju būti labai darbštus ir organizuota vykdant trenerio rekomendacijas. Negalima skubėti pasiekti rezultatų be bazinio pakopos. Kadangi žala yra tik atidėtas savo pažangą daug žingsnių atgal, o vėliau bus sunku net psichologiškai sugrįžti į inicijuotų bylų. Į sporto rezultatai Svarbiausia - teisė galios ir miego režimą. Tai bus tik paspartinti savo transformaciją į veidrodį, per kurį visi norime dirbti daugiau rezultato.

Patarti mūsų skaitytojams, kaip visada, bus formos?

Likti tinka, aš patars mūsų skaitytojams pirmiausia pareikšti drausmę savo gyvenimo būdą. Įsitraukti į aktyvų sportą, pasirinkti sau tinkamą dietą, teisę naudoti ir įrodyta atkūrimo sistemas (BCAA VSI-AGAA, multi-vitaminai, L-karnitinas VSI LGA). Kadangi jie yra ne tik sportininkams, bet ir žmonės, kurie rūpintųsi savo sveikata, tada jie bus pateikti kokybišką požiūrį į ilgaamžiškumą.

Sportas - tai labai gerai, bet laisvo laiko turite? Kaip jums patinka daryti šiuose akimirkų?

Savo laisvalaikį, jei aš suprato, kad tai, bandau daugiau dėmesio skirti savo vaikams. Ir tada mūsų interesai sutampa. Mums patinka eiti į teatrą ir kiną, aktyvaus poilsio gryname ore (snieglenčių sportas, badmintonas, riedučiai, stalas tenisas), Taip pat blogu oru, rengiant jiems skanus ir sveikas patiekalų, dukra Aleksandra tiesiog myli!

Kaip didelis jis yra, kad jūs ir vaikai taip mėgsta sportą! Dėkojame už Jūsų paskyrimą! Ir, žinoma, linkiu tik pergalės! Tikiuosi, jūs mums pasakykite, kaip tai buvo!

Taip, žinoma, malonu su jumis apie tai, kaip jis buvo. Pritariu minčiai, kad daugiau žmonių sveiką gyvenimo būdą.