Keptos cukinijos su vištiena: receptai

Turbūt vienas iš labiausiai paprastas, lengvas ir skanus patiekalai, tuo pačiu metu yra Puodai. Pagrindinis pliusas šio patiekalo, kad galite virėjas beveik bet kokių daržovių. Ir nepaisant to, kad rengiantis lengvai, skirti troškinti orkaitėje yra laikomas puikus gydyti. Jei staiga ateis aplankyti, galite saugiai pradėti virimo troškinimui. Pažiūrėkime receptas cukinijos troškinys su vištiena.

Paprasčiausias receptas

Taigi, norint paruošti nuostabų patiekalą vadinami cukinijų užkepėlė su vištiena, turime šių produktų rinkinį:

• Jauna skvošas mažas dydis, apie 2-3 gabalus;
• šviežio vištienos krūtinėlė gabalas yra geriausiai tinka;
• 1 vidutinio dydžio svogūnai;
• 1 kiaušinis;
• grietinė, galite imtis nedidelį procentą riebalų;
• šiek tiek kietas sūris;
• žali.

1 žingsnis: Būtina valyti cukinijos ir grotelės ant šiurkščiavilnių tarka, tada palikite 20 minučių liko visą sulčių.

Žingsnis 2 vištienos krūtinėlės gerai išskalauti, švarus nuo odos ir supjaustykite mažais gabaliukais. Taip pat paruošti svogūnus taip: išvalyti nuo lukštų, supjaustyti gabalėliais.

Žingsnis 3. gabaliukai vištienos ir svogūnų reikia faršą. Dėl stipresnio skonio, galite įdėti keletą skiltelių česnako.

4 žingsnis Norėdami gauti įdaru norite pridėti kiaušinį ir gerai išmaišykite.

5. Žingsnis Dabar galite eikvojamas sultis iš cukinijos, išspausti juos su druska. Tada pridėti prie mėsos. Vėlgi, pridėti druskos, pridėti pipirų.

6. Žingsnis Jei pridėti smulkiai pjaustytų žolių (krapų arba petražolių), skonis bus turtingesnė.

7 žingsnis: forma kepimo turėtų būti tepamas aliejumi. Tada masė dedama ant lygaus sluoksnio forma. Švelniai sutepti visą paviršių, naudojant silikono grietinėlės šepečiu. Sutarkuokite sūrį ant viršaus.

8. Žingsnis kepti būti pašildomas į 180 laipsnių orkaitėje apie pusvalandį.

Receptai troškinimui orkaitėje

Dažniausiai troškinimui virti jame, nes jis yra patogus, greitas, o rezultatas visada laimingas namų šeimininkės. Pažiūrėkime, kaip ruošia keptais cukinijų su vištiena orkaitėje. Už šį receptą mums reikės standartinį rinkinį produktus (. Geriau imtis jauna, 3 vnt) tai Moliūgai, vištienos (krūties), grietinė, žolės, sūris ir prieskoniai.

Būtina valyti cukinijos ir supjaustyti juos griežinėliais. Vištienos supjaustyti plonomis juostelėmis ir sudėkite į cukinijos. Įdėti grietinę ir gerai išmaišykite, pridėkite druskos ir pipirų. Įdėkite šį mišinį į kepimo indą. Sutarkuokite sūrį ant viršaus. Įdėti kepti orkaitėje 45 minučių 190 laipsnių. Būkite atsargūs: per Puodai turėtų būti tik labai karštoje orkaitėje!

Paruoštas miltai šėrimo porcionuojama griežinėliai kaip garnyras prie pagrindinio indą.

Kitas originalus receptas

Žinoma, kiekviena šeima turi savo receptą stebuklo troškinimui. Tačiau, jei jau esate pavargę virimo kiekvieną kartą, kai vienas nurodymą, mes rekomenduojame jums pabandyti šių idėją. Keptos cukinijos su vištiena iš labai švelnus, jei jis yra parengtas multivarka. Taigi, mes turime šiuos produktus:

• vištienos krūtinėlė - 1 vnt;.
• cukinijos - 3 vnt.;
• svogūnai - mažas pluoštą;
• Kiaušiniai - 2 vnt.;
• miltai - 3 šaukštai. . L atsijoti per ją;
• sūris - 100 g;
• prieskoniai, druska.

1 žingsnis: Pradėkite ruošiasi cukinijos. Patartina imtis jauniems daržovių, nes jie nėra sėklos. Jūs turite išvalyti vaisių žievelės, grotelės ir išspausti sultis, kad išsiskyrė.

2 žingsnis: nuplaukite visą krūtį, supjaustyti ilgais plonais griežinėliais kartu. Tada pridėti jiems žalia svogūnai, kiaušiniai ir išsijoti miltus. Viskas gerai.

Žingsnis 3. Druskos cukinijos ir įtraukti juos į vištų gabalų. Pipirų ir druskos.

Žingsnis 4. forma Multivarki skleisti sviestą, ir tada įdėti ruošinių tolygiai. Pabarstykite tarkuotu sūriu.

5. Žingsnis Įjungti "kepimo" režimą ir pasirinkite gaminimo laiką iki 50 minučių.

Šis patiekalas yra patiekiamas kaip garnyras prie mėsos, bet taip pat gali veikti kaip atskira vakarienė. Šiuo atveju puikiai papildo patiekalas "Skvošas Puodai su vištiena" bus pomidorų ir agurkų salotos.

Skanus troškinys su bulvių to. Kaip jis gaminamas?

Keptos cukinijos su vištiena gali atrodyti, kad kažkas pernelyg lengva, todėl ruošinio galite pridėti bulvių. Paruošimas patiekalų šiek tiek daugiau laiko, bet jo skonis ir sotumo bus gerokai padidinti. Taigi, maisto "troškinys su vištiena, bulvių ir cukinijos" parengti šiuos produktus: moliūgai (2 vnt.), Vištienos (vienas krūties), bulvės vidutinio dydžio (4 vnt.), Grietinė (5 str L.), Pieno (pusę puodelio ), miltai (2 šaukštai. L), sūris (150 g), žolės, druskos ir prieskonių.

1 žingsnis: Nuvalykite moliūgai nuo odos, supjaustyti plonomis žiedai ir įdėti jį į formą. Nepamirškite pridėti druskos.

2 žingsnis: Skintos krūtinę plonomis juostelėmis, pridėti grietinės, druskos ir pipirų, gerai išmaišykite. Tą, kad sudarytų antrą sluoksnį.

Žingsnis 3. Nulupkite bulves, supjaustyti plonomis puse žiedais. Paguldykite ant vištienos. Įdėti smulkiai pjaustytų šviežių žolelių (krapų, raudonėlio arba petražolės).

Žingsnis 4. Dabar supilkite pieną ir miltų mišinį. Apipilti ruošinį, o viršuje sutarkuokite sūrį ant šiurkščiavilnių tarka.

Žingsnis 5. Uždenkite folija forma ir įdėti į orkaitę Kepkite 190 laipsnių apie 50 min.

Kokie yra šio patiekalo nauda?

Cukinijų - jis yra vienas iš naudingiausių daržovių požiūriu pluošto. Jis susideda iš vandens, baltymų ir mineralinių druskų (kalio, magnio, kalcio), kurie yra būtini žmogaus organizmui. Štai kodėl, kai virimo cukinijas svarbu išlaikyti visus šio daržovių vitaminų. Jis taip pat įeina į rekordinį skaičių produktus su mažai kalorijų, todėl jie gali būti saugiai valgyti net sunkiausias dietos.

Per pirmiau receptus visų vitaminų ir naudingų savybių rengimo yra prižiūrimi taip, kad labiau nei tada, kai kepti, todėl cukinija troškinys su vištiena - tai dietinis maistas, kuris turi daug naudingų mikroelementų daug.

A keletas paslapčių, esantys kepimo cukinijos

Cukinijų - tai toks universalus daržovių, kad galimybės jos paruošimo negali būti skaičiuojami. Šios daržovės ir kepti ir garuose, virti ir kepti su mėsa ir žuvis, yra virti blyneliai ir mėsainiai, jie kepami kartu su kitomis daržovėmis, bet ką apie vieną iš jaunų cukinijų ikrais!

Šeimininkė, kas žino keletą funkcijų šį daržovių, bet patiekalas su cukinijomis to yra nepaprastai skanus ir spalvingas pažvelgti!

Skvošas - tai yra labai vandeningos daržovės, kurios gamina sulčių daug. Dėl šios priežasties, kiekvieną kartą, kai receptas naudojamas tarkuotų cukinijų, išspausti ir išleiskite atskirti sultis. Tai leis išvengti razvalivanie troškinimui.

Jei receptas reikalauja cukinijos, supjaustyti į gabalus arba griežinėliais, mes rekomenduojame jums pirmiausia švelniai pakepinkite juos keptuvėje. Ši procedūra padės išlaikyti gražią figūrą daržovių.

Keptos cukinijos - patiekalas, kur tai yra įmanoma svajoti ir improvizuoti, todėl nedvejodami eksperimentuoti, pridėti daržovių ir galimybės raduyte namiškiais skanu, o svarbiausia, naudingų maisto!