Kefyras-obuolių dieta: suteikti sau grįžti prie normalaus

Po ilgos šaltos žiemos ateina ilgai lauktą atšilimą. Atėjo laikas ištiesti ir atviros užsakymus. Tačiau daugelis dailiosios lyties nelaiminga papildomo svorio sukaupta žiemą. Dabar pats laikas tai padaryti savo figūra. Labai tinka greitam svorio Kefyras-obuolių dietos, kurios rezultatai yra didelė.

Jogurto ir obuolių derinys turi neutralizuojantį poveikį skrandžio, tai yra, rūgšties obuolių yra suminkštėjusį jogurtas. Kefyras-obuolių dieta nėra subalansuota, todėl jį naudoti ilgą laiką, ir dažnai nerekomenduojama. Dar rekomenduoju šią dieta gali ne tik žmonės, kurie nori numesti svorio, bet ir tie, kurie dėl įvairių priežasčių reikia pagerinti savo sveikatą.

Jo trukmė paprastai yra tarp septynių ir devynių dienų, ir žada svorio - nuo 7 iki 9 kg (apie 1 kilogramą per dieną). Aišku, tai yra stresą organizmui, todėl prieš jums numesti svorio, manau, apie tai, ar jums reikia kefyro-obuolių dietos.

Pereikite tiesiai prie daugumos dietų. Kaip rodo pats pavadinimas, pagrindiniai produktai yra jame ir obuoliai jogurtas.

Pirmasis variantas

Dietos trukmė - devynios dienos. Restoranai vyksta tokia tvarka:

• kiekviename iš pirmųjų tris dienas, valgymo ir geriamojo yra 1500 gramų mažo riebumo jogurtas, padalintas į per dieną lygiomis dalimis;
• antroje tris dienas nuo dienos racioną sudaro vienas su puse kilogramų obuolių;
• likusiose dienų vėl reikia išgerti pusę litro kefyro kasdien.

Antrasis variantas

Kiekvieną dieną turi būti virti šešis obuolius ir šešis šimtus mililitrų neriebaus jogurto. Visi produktų kiekis turi būti suskirstyta į šešis patiekalų. Ant kiekvieno iš jų gaus obuolį ir pusę jogurto puodelį. Paskutinis patiekalas - dvi valandas prieš miegą.

Trečias variantas

Kilmė B tarkuoto obuolio mišinys, iš šaukštų kefyro pora, šaukštas medaus arba avižinių.

Pietūs: du šimtus gramų neriebaus jogurto.

Pietūs: obuolių pora.

Pavakariai: du šimtus gramų jogurto.

Vakarienė: keptų obuolių pora.

Taikant toks kefyras-obuolių dieta gali būti nuo trijų iki devynių dienų.

Ji teigė, kad apgauti jūsų kūnas yra praktiškai neįmanoma, ir kaloringų maisto atmetimas yra kupinas to, kad trūksta kalorijų dar atsigriebti po dietos atrado pasiutęs apetitą. Rezultatas būtų prarastas kilogramų buvusio vietose grąža.

Kefyras-obuolių dieta yra labai griežta, todėl, jei atsižvelgiant į jo naudojimo metu, galite jaustis nepatogiai, ko jums reikia įtraukti į kai kurių baltymų ir angliavandenių dietos.

Bet dietos, yra kontraindikacijų, obuolių-kefyro dieta - ne išimtis. Negalima taikyti jį į žmonių su opa, gastritas su didelio rūgštingumo, tulžies diskinezija. Kraštutiniu atveju, šie žmonės reikia naudoti keptos obuolius. Priešingai, tie, su nuleista rūgštingumo, rekomenduojama valgyti rūgštus obuolių.

Bet kuriuo atveju, prieš atliekamas panašius eksperimentus ant jo kūno, būtinai pasitarkite su gydytoju.