Kaip padaryti, kad sau ką nors padaryti? patarimai

Gyvenimas yra toks spalvingas ir daugialypis, yra tiek daug kitų įdomių ir neįprasta, bet, deja, tai dažnai reikia kažką daryti, kad nenori. Pavyzdžiui, atlikti tam tikrą darbą, o ne žiūri filmą, ar mokyti nuobodus santrauką, o ne eiti į klubą su draugais, ar kažkas kita. Kaip priversti save daryti tai, ką jūs nenorite? Yra gerų būdų, kaip išspręsti šią problemą, nedarant savo gyvenimą kankinti, ir mėgautis kiekvieną akimirką.

Patarimas 1. Atsižvelgiant mažais žingsneliais didelių tikslas

Kaip padaryti, kad sau ką nors padaryti? Labai dažnai ši problema atsiranda, kai reikia atlikti pasaulinius uždavinius, kurie reikalauja laiko ir pastangų. Kai jūs suprantate, darbo ateinančiais sumą, nenoriu, ar veikiau baisu net pradėti, todėl viskas yra atidėtas "rytoj", "kitą savaitę", "šalia", "Kai laikas" ir pan. Tuo pačiu metu iš galvos nereikia eiti galvoti apie atšauktas darbo ar neišspręsta problema, paliekant kaltės ar nusivylimas jausmą, tokiu būdu pažeidė ramybę.

Norėdami išvengti visą šią pasaulinę problemą, turėtų būti suskirstyti į keletą ar net daug mažų užduočių ir nustatyti tikslą vykdyti kiekvienas iš jų tam tikrą laiko tarpą. Galų gale, priversti save padaryti Small Business daug lengviau! Pavyzdžiui, nereikia atidėlioti rengiasi egzaminą pastaruosius keletą dienų, o tada priversti save šturmuoti tris apimtis sudėtingo dalyko, ir padalinti visą sumą tema ir studijuoti vieną kiekvieną savaitę. Taigi maži žingsniai, kurių galite vaikščioti į didįjį tikslą.

Patarimas 2. Kombinuotas

Daugelis moterų dažnai susiduria su, kaip padaryti sau kažką daryti namuose, jei po sunkios darbo dienos, nes noriu atsipalaiduoti ar tiesiog praleisti laiką su savo šeima problemą. galite sujungti maloni patirtis su naudingas dalykas daugeliu atvejų. Pavyzdžiui, virimo bus greičiau ir nepastebimai, jei šiuo metu pasikalbėti su savo vaiku ar kalbasi su draugu telefonu. Peregladit sukaupta išplautus drabužius krūva gali būti, stovi priešais televizorių ir žiūrėti įdomų filmą ar perdavimą.

Pradžioje tai bus šiek tiek neįprasta, ir noras mesti viską ir sėdėti ant sofos bus viršenybę. Tačiau "apgauti" savo smegenis, sužavėti jį su kažkuo įdomaus nėra sunku. Svarbiausia - ne galvoti apie atlikti fizinį darbą, bet tiesiog padaryti nukreipiant mintis apie pokalbių ir pasakojimų. Šis derinys leidžia vieną naktį padaryti daug daugiau varginančių namų ir vis dar mėgautis įdomus.

Patarimas 3. Matoma tikslinė be matomų kliūčių

Kitas geras būdas padaryti sau daryti tai, ką jums reikia - tai įsivaizduoti galutinį rezultatą savo pastangas. Ir tai fantazija turi būti realus, ryškus, spalvingas ir įkvepiantis.

Pavyzdžiui, kaip padaryti sau daryti pratimus? Atsakymas paprastas: Nuolatinis įsivaizduoti savo Gimtoji plonas korpusas, gerą nuotaiką ir gerą nuotaiką, gerą sveikatą ir pilnatvę stiprumo. Visa tai gali suteikti ryto mankšta. Tiesiog pusvalandį per dieną (arba bent penkiolika minučių) - ir šis gražus vaizdas gali tapti realybe.

Arba dar vienas pavyzdys: įsivaizduokite save aukštos kvalifikacijos specialistas, kurio nuomonė yra gerbiama ir kuri yra prieinama pagalbos ir patarimo (ne nemokamai, žinoma). Norėdami tai padaryti tiek mažai - atidaryti kontūrus, išmokti dalyką ir apdovanojimai laikyti egzaminą. Tai bus pirmasis žingsnis kelyje užkariauti profesinius viršūnių. Tokie mintys ir svajonės padės pažvelgti į užduotį su optimizmo, įkvepia ir suteikia jėgų.

Patarimas 4. spalvą

Kaip padaryti, kad sau ką nors padaryti, jei tai ne vienkartinis užduotis ir ilgai besitęsiantis procesas? Pavyzdžiui, nuobodus ir nemylimas darbas, turinti sėdėti ant nuobodžios paskaitos ar kažką panašaus, kad. Žinoma, tai geriausia ne priversti save kasdien, ir pakeisti savo darbo vietą ar profesiją, mokytis iš profesijos, kuri yra įdomus, ir taip toliau. Bet, deja, kartais tai neįmanoma arba sunku dėl tam tikrų aplinkybių.

Šiuo atveju, taip pat patenka į neviltį ne verta! Turėtų būti įmanoma "dažai", kad erzina ar dirgina, pridėti teigiamas emocijas ir rasti nieko šiame procese, kuris suteikia malonumą. Pavyzdžiui, jei norite pakeisti įvaizdį, taikyti gražus makiažas, padaryti gerą šukuosena ir eiti į nekenčiamą darbą "visose savo šlovės." Tegul kolegos kreips dėmesį, jūs netgi galite flirtuok šiek tiek, ir tada darbo vieta nebus toks nuobodus. Be to, darbo aplinka, gali būti įmanoma papuošti su nuotraukomis šeimos, gražus niekučių ar kažkas, kad suteikia teigiamas.

Studentai ir moksleiviai turėtų pasiimti gražus, neįprastas ar įdomų raštinės. Rašymas namų arba santrauką gražioje mados nešiojamasis rašikliu daug maloniau! Namų darbai Pagalba gyvinti gerus padėjėjus: ryškių ir gražių įvairių šluostės, ploviklių su maloniu aromatu ir pan.

Jei net labiausiai nuobodus, kurie nenori daryti, pridėti šiek tiek spalvų, tada viskas bus žaisti naujoje šviesoje!

Patarimas 5. Darbo užmokestis

Labai geras ir dažnai patarimų, kaip padaryti sau ką nors - šis pažadas savo mylimajai atlygį už savo darbą. Be to, kaip pats atlygis gali atlikti visą užduotį, o kiekvieno etapo (kai padalintas į mažesnius uždavinius). Pavyzdžiui: po bendrojo valymo namuose, kuri turėjo būti koreguojama daugiau nei vieną dieną, galite gydyti save į kelionę į kiną. Arba sėkmingai išlaikė egzaminą - eiti į dienos kelionę. Dėl rytinė mankšta, galite apdovanoti save su skanus stikline sulčių arba švieži. Ir taip toliau. Siekiant aiškumo, galite įdėti savo atlygį prieš jūsų akis ar akių. Pavyzdžiui, filmo plakatas ant darbastalio, arba įdėti priešais stiklinę sulčių.

Svarbiausia šiuo klausimu - ne duoti sau atlaidus, o ne imtis apdovanojimą už "Power", tai yra, ne palepinti save nevykdant būtina.

6. Taryba yra geras pavyzdys

Puikus sprendimas tiems, kurie negali prisiversti kažką daryti, gali tapti pavyzdžiu. Ji turėtų būti šviesus pavyzdys sėkmingo įgyvendinimo užduotį, kuriai jis neįsijungia pradėti. Pavyzdžiui: daryti, galiausiai, jos figūra, prarasti keletą papildomų kilogramų, pradėti teisingai maitintis ir dirbti pakankamai pakabinti sau ant šaldytuvo ar vonios nuotrauka Mergina su parametrais, kad mes svajonė apie, ir kiekvieną dieną palyginti mūsų rezultatus su turi pavyzdį. Arba sėkmingai atlikti savo darbą rasti pavyzdžių, kurie pasiekė gerų rezultatų sprendžiant panašias problemas. Ir taip toliau. Geras pavyzdys taip pat užpildyti optimizmą ir atskleisti perspektyvas, kuri žada užduotį.

Patarimas 7. Tačiau įdomus

Kaip žinote, su mąstančių žmonių atlikti bet kokią užduotį, daug lengviau, maloniau ir greičiau. Jei įtikinti save, vien neveikia, tada jums reikia rasti ką nors, kas gali padaryti bendrovę ir pasidalinti sunki užduotis naštą. Pavyzdžiui: Kaip priversti save daryti pratimus ryte? Įtikinti savo vyrą brolį, motina ar kažkas iš namų prisijungti. Kartu ši veikla bus įdomus, jis duos patogią komunikaciją ir tapti nedidelis šeimos ritualą, tik vienas mintis, kuri bus maloni.

Patarimas 8. Konkurencija Dvasia

Konkurencija ir noras būti geriau įtrauktas į žmogų tiesiog "kraujyje", todėl puikus būdas įtikinti save daryti kažką yra paversti atlikti būtinas užduotis realioje konkurencijos. Pavyzdžiui: Kaip priversti save daryti pratimus? Sutinku su kuo nors iš namų, ar draugas, ar kaimyno, ir tai daryti "lenktynės". Tai reiškia, kad kiekvieną dieną pranešti viena kitai, bet kurie tiesiog išgręžkite, kiek ratai paleisti ar kiek atsilenkimų padarė. Todėl atsibunda vidinį dvasios konkurse, noras būti geriausia, ir visiems, kurie dalyvauja tokiame renginyje, gaus tik naudos.

Patarimas 9. Savarankiškai hipnozė

Kaip padaryti, kad sau ką nors padaryti, jei galva sukasi visą laiką, "aš nenoriu, aš ne, o gal tai nėra būtina?" Žmogaus smegenys - labai įdomus dalykas! Jis sugeba ir išjunkite ir atjunkite ir rasti nežinomų atsargas pasiekti proto-pučia tikslais. Viskas priklauso nuo nuotaikos ir savarankiškai hipnozė. Jei pakartoti sau: "Tai nėra sunku, nėra baisi, tai taip pat turi ką nors įdomaus", - tada po tam tikro laiko smegenys bus įtikinti tiek save ir savo "Master" į tai, kad užduotis ar darbo, kad naudojamas nenoriu ir tiesa yra įspūdingi, arba bent jau ne taip nuobodu ar sunku.

Apibendrinant: sunkiausia - yra pradėti. Todėl pagrindinis valdyba abejojančių ir išsisukinėti: pradėti - ir viskas bus daug lengviau!