Kaip maudytis gali turėti įtakos mūsų smegenys?

Jei jums patinka maudytis, nardyti ar plaukioti baseine karštomis vasaros dienomis, jūs suprasite, kad teikti kokybiškas paslaugas savo kūną. Galbūt tai intuicija šnabžda jums, kuris yra geras kūno ir smegenų.

Plūduriuojantis, ar jutimo atėmimo

Siekiant gauti kuo daugiau naudos iš vandens procedūrų sveikatai, paversti savo žvilgsnį į plūdrumo. Šiuo atveju, jūs neturite daryti, jums tiesiog reikia atsigulti, pripildytas jūros vandens atskirą garsą kameroje. Tai vadinama jutimo atėmimo, o pastaraisiais metais jis tampa vis daugiau ir daugiau populiarumo. Tuo metu, terminas sugalvojo Dr. Roderick Borrie, kuris į praėjusio amžiaus 70-ųjų, kartu su jo kolega Petras Syudfeldom studijavo gydomąjį poveikį fotoaparatą. Netrukus po to, daktaras Dzhon Lilly išrado specialų rezervuarą slankiojo, kuris greitai tapo populiarus JAV ir Europoje.

Pasinerkite į transo

Asmuo, sensorinės deprivacijos kamerą, panardintas į trance valstybės. Kai smegenys skatina teta bangos, tai kaip lėtai įkvėpimo ar meditacijos giliai praktikos metu. Mokslininkai palyginti šį gilaus atsipalaidavimo būseną, kad asmuo gali patirti tik prieš miegą ar tiesiog po pabudimas. Įdėti fotoaparato asmens viduje supranta, kad yra pasiektas trance būklė, tuo metu, kai jis mato prieš jį ryškių vaizdų. Manoma, kad teta bangos smegenų veikla lėčiau nei gama, beta ir alfa smegenų bangos, tačiau greičiau nei delta bangomis, suteikiant dvasinio nušvitimo poveikį.

Ši procedūra pagreitina visą kraujotaką organizme

apie Plūduriuojantis procedūros metu nori atkreipti dėmesį į kraujotakos padidėjimas organizme. Todėl, deguonies patenka į organizmo ląsteles (įskaitant smegenų) su didesnio efektyvumo. Plaukimas į atskirą sandarų kameroje sukelia organizmui visiškai atsipalaiduoti. Tie, kurie patyrė šią procedūrą, palyginti ją su nesvarumo jausmas. Tačiau visi vidaus sistemų neapkrauti su šoninio smūgio veiksnių pradeda veikti netrukdomai. Kraujagyslės išsiplečia, kuris prisideda prie greito paaukštinimo kraujo ir kraujo spaudimą. Apskritai, jutimo atėmimo siekiama sumažinti uždegimo simptomus organizme ir padidina endorfinų lygį smegenyse.

Keičia kelis lygius

Pasinerkite į uždaroje kameroje su vandeniu padeda gerinti fizinę ir psichinę sveikatą. Plūduriuojantis terapija veikia keliais lygiais. Kai kraujotaka padidėja, visų pagrindinių organų kūno gauti daugiau deguonies. Tai relaksacijos metodas yra ypač skiriamas pacientams, kurių širdies nepakankamumo ir hipertenzija.

Mažinti simptomus, susijusius su psichikos sutrikimais, yra dėl to, kad padidėjo sekrecijos endorfinų - chemikalų, atsakingų už euforijos būseną. Šios medžiagos tapo žinomas dėl savo reikšmingą vaidmenį mankšta. Euforija susijęs su apkrovų palengvina fizinį skausmą ir mažina streso lygį. Dabar visi tas pats asmuo gali gauti be eikvoti brangų energiją.

Sensorinės trūkumas yra sudėtingas procesas,

Jūs gaunate neeilinį atsipalaidavimą, vonioje ar pasinėrus į jūrą. Tačiau Prielaida negali būti palyginti su visų žinomų vandens procedūros. Šis procesas yra daug sunkiau organizuoti. Paprastai šie fotoaparatai yra įrengtos didžiuosiuose kurortuose. Ši paslauga nėra įtraukta į kainą, taip pat masažas.

sesijos metu, klientas yra patalpintas kameroje pusė užpildytame šiltu vandeniu, kurio temperatūra neviršija 34 laipsnių Celsijaus. Paprastai įtraukta į laivo didelį kiekį jūros druska, kuri saugo žmogų nuo paviršiaus. Bakas yra sukurta tokiu būdu, kad tai yra tiesiog neįmanoma netyčia paskandinti, net jei klientas yra miega. Druska leidžia plaukti, o ne taikant šią specialią pastangų.

Šis metodas yra naudingas profesionaliems sportininkams

Mokslininkai galėjo užsitikrinti teigiamą poveikį procedūrų, susijusių su pasiekti profesionalių rezultatų sporte, ypač tose tipų, kad reikia dėti didesnes rankų judesių koordinavimą. Tarp kitų privalumų šio metodo galima paminėti sumažinti artrito, sinchronizavimo kairiojo ir dešiniojo pusrutulių smegenų simptomus, pagerinti miego ir budrumo kokybę, taip pat abstinencijos simptomų mažinimas.