Bodyflex: atsiliepimai apie sistemą, remiantis specialistų nuomone

Ką mes tiesiog nepadarėme, norėdami numesti svorį ir rasti idealią figūrą: mes išnaudojame mokymą, laikomės griežtų maisto sistemų, išmėginame įvairius narkotikus ir liaudies vaistus, skirtus svorio netekimui. Tačiau namų šeimininkė Greer Childers iš Amerikos po santuokos su vyru žlugo dėl savo žmonos greito svorio, nusprendė viską nuimti ir sugalvojo visiškai naują svorio netekimo sistemą - bodyflex. Atsiliepimai apie šią vadinamąją respiratorinę gimnastiką rasite šiame straipsnyje. Tai bus išsami apžvalga, atsižvelgiant į praktikų ir medicinos specialistų nuomonę. Taigi, pradėkime.

Pirma, reikia išsamiau suprasti, kas yra " bodyflex". Vieno iš šios unikalaus sistemos rimtų rėmėjų atsakymas mums padės. Pasak jos, šioje gimnazijoje yra viena pagrindinė paslaptis - ypatinga kvėpavimo technika, kuri yra derinama su specialiomis pratimais atskirų raumens grupių ištempimui. In bodyflex reikia kvėpuoti diafragmą, tai yra ne su krūtinės ląsta, bet su skrandžiu. Tai (kartu su fiziniu krūviu) suteikia neįtikėtinų rezultatų svorio praradimui. Pagal sistemos taisykles , kvėpavimas turėtų būti atidėtas 8-9 sekundėms: per tą laiką organizmas kaupia anglies dioksidą, kuris prisideda prie arterijų išplėtimo. Įkvėpus, deguonis gerokai geriau absorbuojamas ląstelėmis, o jo didesnis kiekis (palyginti su įprasta dalimi) yra pagrindinis veiksnys, dėl kurio atsiranda svorio mažėjimo procesas.

Bet ką gydytojai kalba apie tai? Ar tai tikrai veikia tokiai sistemai bodyflex? Specialistų atsiliepimai yra šiek tiek įdomūs. Pasak mokslininkų iš Kalifornijos medicinos koledžo, ši sporto salė daugeliui žmonių yra toli gražu neauga. Jie tvirtina, kad kūnas tokių pratimų metu yra prisotintas daugiau anglies dioksido nei deguonis, o svorio sumažėjimas yra susijęs tik su stresu, kuris šioje situacijoje patiria kūnas. Šiuo atveju, atsižvelgiant į fiziologus, diafragmos judesiai kartu su ilgesniu kvėpavimo sustojimu gali sukelti staigų kraujospūdžio padidėjimą. Tai kenkia bet kuriam asmeniui, bet ypač pacientams, sergantiems hipertenzija, taip pat tiems, kurie kenčia nuo vidaus ligų (kepenų, inkstų ir tt). Tai tik dalis kategorijų žmonių, kurie yra kategoriškai uždraustos klasės.

Bodyflex negalima vartoti trumparegiškai (gali padidėti akių spaudimas), po traumų, operacijų ir nėščių moterų. Apskritai, bet kokiame šios kvėpavimo žinių gebėjimų ugdymo instrukcijose yra visos šios kontraindikacijos. Taigi, galbūt ekspertai yra teisūs, ir ši "unikali technologija" nėra saugi kiekvieno asmens sveikatai, o ne tik tiems, kuriems gresia pavojus? Šis klausimas išlieka atviras, nes sistemoje yra daug rėmėjų, kurie išaugo iš esmės plonesnės dėl įprastos praktikos, taip pat priešininkai (tie, kurie nepadėjo ar net pakenkė programai).

Jei neturite aukščiau minėtų sveikatos problemų, nuspręskite, ar pabandyti išmokti šitą pratybas ar likti tradicinių fitneso tipų, tik jūs. Tie, kurie vis dar nori rizikuoti, rekomenduojame žiūrėti vaizdo žaidimus su kūno rinkiniu su Marina Korpanu. Jūs galėsite išsamiai išnagrinėti tinkamo kvėpavimo ir fizinių pratimų vykdymo procesą, kad gimnastika būtų be problemų ir rimtų klaidų, galinčių pakenkti jūsų sveikatai. Savo akimis matyti geriau nei skaitant ir bandant pakartoti tai, kas aprašyta "Bodyflex" instrukcijose. Tikimės, kad jūsų atsiliepimai bus teigiami, o praktikos rezultatai yra įspūdingi.