Ar galiu eiti į vonią su šalto: gydytoją

Net senovėje mūsų protėviai naudojo sauna kaip puikus vaistas nuo peršalimo, todėl dažnai kyla klausimas: "Ar galiu eiti į vonią su šalta?" Yra daug nuomonių, todėl reikia išsiaiškinti, kaip tiksliai Garo įtakos žmogaus organizmui.

Poveikis žmogaus organizmui

Garo kambarys eiti tam tikrų ligų, įskaitant peršalimo profilaktikai. Gerai virtos oda yra valomi ir atsikrato negyvas odos ląsteles, pagerina kraujo apytaką ir pagerina medžiagų apykaitos procesus organizme, virtos vidaus organus ir sąnarius. Taigi juk galima eiti į vonią su šalta? Jis įrodė, kad žmonės, kurie dažnai virtos, retai serga.

ligų gydymas

Yra įtarimų, kad vonia yra kontraindikuotinas per šalta. Tai ne visai tiesa. Pirtis - tai puiki profilaktinė ginklas prieš ligą. Peršalimo yra virusinė liga, ir šie mikroorganizmai yra bijo aukšta temperatūra. Taip pat jo buvimo vonioje per padidina baltųjų kraujo kūnelių skaičių apie 20% žmonių. Galų gale, jie kovoja su mikrobais. Todėl yra toks posakis, kad vonia gydo peršalimo.

Glaudesnis cirkuliacija aktyvuoja daugybę kapiliarų ir smulkių laivų, pašalina iš raumenų pieno rūgštį. Dažnas peršalimo lydi sąnarių skausmas. Dėl jo poveikio žmogaus organizmui Steam padidina maistinių medžiagų tekėjimą į sąnarių ir skausmas nustoja priminti sau.

Kitas argumentas, kurį tentiniai naudai teigiamą atsakymą į klausimą, ar mes galime eiti į vonią su šalto klausimą statistika. Tie žmonės, kurie apsilankyti saunoje, suserga rečiau 4 kartų. Tai bus veiksminga ir jei jūs kenčia nuo peršalimo. Jei karšta gulėti ant lentynos ir plikyti, kvėpuoti specialiai paruoštą tirpalą su iš nuovirai arba alyvų, pipirmėčių, eukaliptų, kadagių ar medetkų turinio, ji iš karto tampa daug lengviau. Taigi tai yra įmanoma, kad vonioje šalto.

Kaip būti?

Jei turite karščiavimas, jūs einate į vonią yra griežtai draudžiama. Kadangi tai gali atnešti tik žalos ir skaudžių pasekmių. Jis ne visada aplankyti garo ligų teikia produktyvų poveikį organizmui. Vonia yra puikus gydymo būdas tik ankstyvoje kūrimo ligos. Taip pat jis gali būti naudojamas per susigrąžinimo periodą po išieškojimo.

Jei turite ilgai šalta, tada apsilankymas saunoje gali sukelti nepageidaujamų rezultatų. Yra didėjantis spaudimas dėl visų organų, kurie jau dėl peršalimo susilpnėjo. Iš šios išvados - jei jūsų temperatūra yra daugiau nei 37 laipsnių, eiti į garo kambarį, jūs neturėtumėte. Vonia su išlikęs šalčio padidina ne tik ligos simptomus (nes organizmas jau smarkiai susilpnėjo, bakterijos turi "įsitaisiau" į jį, o į šiltą ir drėgną aplinką, mikrobai pradeda aktyviai daugintis), tačiau kitų lėtinių ligų.

, Skirtas hipertenzijai, yra gaunamas iš garų kambaryje žygis, taip pat reikia atsisakyti. Ligomis, pavyzdžiui, alergijos, pneumonija, astma, arba kitų ligų kvėpavimo sistemos gali atsirasti ir staiga ir net sunkus forma. Dažnai peršalimo lydi galvos skausmas, ir garo kambaryje gali sukelti pablogėjimą simptomų, ir galvos svaigimas taip pat yra įtraukta.

Patarimai ir gudrybės

Žygis į garo kambarys buvo kuo saugesni, o ne pabloginti sveikatą, turėtumėte laikytis kelių taisyklių šaltuoju:

• Kai lankotės garo kambarys turėtų būti sušvelnintos. Patartina dėvėti veltinio kepurę, kuri bus apsaugoti galvą nuo perkaitimo.
• Jūs neturėtumėte karto atvykus į vonią sėdėti ant aukščiausios lentynos - kūnas turi būti lėtai pasirengę temperatūros kilimo.
• Sėdimo laikas garo kambarys turėtų būti ribojamas. Po renginio jums reikia atsipalaiduoti laukiamajame, kol kūnas atvės.
• Tarp rasių garo kambarys turi būti kompensuota už akcijų neteko skysčių. Šiuo tikslu, idealiai tinka žolelių arbata su aviečių ar serbentų.

Šluota kaip gydyti peršalimo priemonėmis

Dažniausiai, mes einame į vonią sušilti su šluota. Ir tai tikrai labai naudinga. Jo naudojimas didina kraujo apytaką ir skatina aktyvų prakaituoti, o su juo kenksmingų toksinų iš kūno. Šildomas šluota naudojamas masažui, taip pat inhaliacijoms. Svarbiausia - pasiimti teisingą "modelį", nes visi - savo gydomąjį poveikį.

Pavyzdžiui, beržas šepetys pat ramina raumenų ir sąnarių kalkių - gydomąjį poveikį kvėpavimo ir nervų sistemos. Eglės ir pušies - vaidina dezinfekavimo vaidmenį. Iš eukalipto šluota turi didelį poveikį viršutinių kvėpavimo takų. Tai rems savo kūną ir padeda išvalyti jį ir padidinti prakaitavimą.

Trina į peršalimo vonioje

Tuo ligos pradžioje reikia gerą prakaitas į garo kambarį. Todėl tai yra įmanoma atlikti malimas jau šildomas kūno reiškia, kad padidinti prakaitavimą. Efektyviausias yra medaus ir natrio arba jūros druska mišinys vienodo dydžio. Ši procedūra yra efektyvi kosulys ir peršalimo. Be to, kad išsivalytų organizmas gali būti padaryta trina rankšluosčiu būti mirkomi sūriame tirpale. Rankšluosčių švelniai išspausti ir patrinti kūną, kol jis tampa raudonas.

Ir naudojant specialius mišinius su aliejumi atsisveikinti su liga bus daug greičiau. Tačiau nereikia pamiršti: Jei ilgai trunkanti peršalimo iš garinė pirtis geriau atsisakyti - stiprinti ligų rizika yra pernelyg didelė. Bet šalta vonia be temperatūros - geriausias pagalbininkas jūsų kūno.

Dėl peršalimo profilaktikai garo kambarys jums reikia vaikščioti reguliariai ir likti ten bent 20-30 minučių. Tada jūsų kūnas nebus nebaisios jokios ligos ir negalavimai. Mintys apie tai, ar įmanoma eiti į vonią su šalta, svarbu įsiklausyti į savo kūną ir atsižvelgti į jų individualias savybes.