Senas patikrintas metodas ligų kontrolės: šuolis kojas. Jis padeda?

Nuo mūsų močiutės dienas sugalvojo Liaudies metodų kovoje su ligomis daug. Pavyzdžiui, įdėti supjaustyti taikant gysločių, kai edema arba mėlynė - kopūstų lapų, ne šalta kvėpuoti per virtų bulvių ir šalto - sklęsti kojas. Keista, net su baisia šiuolaikinės ekologijos ir visiškai susilpnino savo kūną, šie metodai yra vis dar veiksminga ir naudinga, jei ne radikaliai, kartu su kitais metodais.

Taigi, pavyzdžiui, grįžtant namo po ilgos žiemos turizmas, neturi būti tingus daryti prevenciją: laiko pakilti kojas kaskart jaustis dar šiek tiek negalavimus. Na o jei liga daro jaučiamas gerklės skausmas, kosulys ir sloga, ši procedūra turėtų būti tiesiog nepakeičiamas ir būtinas.

Kas yra šio gydymo prasmė? Kaip tai veikia organizmą? Tas faktas, kad karšto vandens stimuliuoja kraujotaką. Tokiu būdu daugiau kraujo cirkuliuoja apatinėje dalyje kūno, t.y. kojų ir viršutinėje dalyje ištekėjimo įvyksta. Taigi, jei norime palengvinti kvėpavimą (į plaučius, sinusų ir kvėpavimo takų darbą), tai būtina pakilti kojas.

Kontraindikacijos ir pasekmės, jei palikti be priežiūros,

Dauguma žmonių įdomu, apie tai, ar šios procedūros, ar ne, kontraindikacijos, nepaisant jos nekenksmingos? Pavyzdžiui, gali pakilti kojas esant temperatūrai arba kitų ligų? Taip, yra kontraindikacijos, ir ignoruojant jų gali sukelti nepageidaujamų pasekmių.

Pavyzdžiui, jūs negalite pakilti kojas:

• esant temperatūros karšto vandens, nes ji dar labiau padidėja;
• nėštumo metu - tai gali sukelti ankstyvą susitraukimai, kraujavimas;
• širdies ir kraujagyslių ligos;
• hipertenzija;
• prieš išeinant.

Kaip pakilti kojas

Kojos reikia plaukti "su protu". Paruoškite viską, ko reikia tvarkos ir ką reikia po: dubuo su aukštos pusių (arba kaušu), karšto vandens virdulys su verdančiu vandeniu, garstyčių miltelių arba garstyčių (jei šie komponentai nėra alergiškas), antklodės, rankšluosčiai, šiltų kojinių ( geriausiai vilna).

Soar kojos turi būti sumažintas į vandenį, o ne tik kojų, bet kulkšnies (bent iš dalies). Nereikia pilti verdančio vandens ir kenčia: pradėti maždaug 37-38 laipsnių temperatūros, ir kaip priklausomybę nupūsti kai karštą vandenį iš virdulio. Prieš pradedant procedūrą, ištirpinama vandenyje arba garstyčių miltelių - ji prisideda prie geresnio šildymo audinių ir pagerinti kraujo tekėjimą. Kai kurie žmonės mano, kad jums gali pakilti kojas žolelių, pavyzdžiui, ramunėlių, mėtų ir šalavijų infuzijos. Tai įmanoma, tačiau tai padarys jūsų oda minkštesnė ir kojas, ir ne daugiau. Tai nuoviras yra naudinga tik tada, kai išgertas formos arbatos su medumi. Bet jeigu jūs nuspręsite pridėti į verdantį šių augalų ar eteriniai aliejai yra, padengti savo galvą virš baseino su dideliu rankšluosčiu ar antklode. Taigi, jūs taip pat perduoti inhaliacijos procedūra, kuri bus pagerinti gydomąjį poveikį. Šios procedūros trukmė 10-15 min.

Po vandens procedūrų reikia sausoje kojų šlapias rankšluostis ir įdėti į iš anksto paruoštą šiltų kojinių. Kai laikas yra geriau atlikti pagal antklodė su naudinga žolelių arbatos su medumi puodelio.