Pedikiūras

Mūsų pėdos per dieną patiria krūvio - nes jie turi atlaikyti ne tik mūsų kūnus smūgis, bet visi kiti dalykai, kad mes atliekame su mumis. Kaip rezultatas - ir pavargę kojų yra labai patinusi. Padėti išvengti šių nemalonių pasekmių gali būti griežta ir laiku pėdų priežiūros. Tai užima daug laiko ir pastangų. Leiskite suprasti, kaip rūpintis savo kojomis?

Procedūra kasdien Kojų priežiūra nebūtinai apima skalbimo, gimnastika, masažas ir naudoti drėkinimo (maistinių medžiagų) reiškia. Tai ypač svarbu atkreipti dėmesį į kojų odą. Už grynumo kojas išlaikyti turi būti plaunami vandeniu kasdien kambario temperatūroje su muilo. Atsižvelgiant į plovimą procesą, nuvalykite šiurkščią, sausą odą su pemzos, daugiausia padai ir kulnai. Po švelniai nuvalykite sausu švariu rankšluosčiu. Galų gale norite drkinamuoju ar maitinant produktus jų kojų priežiūrai.

Be to, pėdų priežiūra apima procedūrą, pavyzdžiui, pedikiūras, jūs norite praleisti bent 1 kartą per mėnesį. Šis procesas apima pjovimo ar pjovimas normalų išaugę sutirštinto, deformuota, netolygaus lenkų ir pašalinti jausmus ant kojų ir pirštai.

Vinys neapdailintais kraštais, kad jų laisvasis galas su aiškia, tiesia linija. Tada jie nagų failas formos, kiek užapvalintais kampais. Atlikti šią procedūrą labai atsargiai, nes pernelyg padavimo gali sukelti išaugę nagai ir oda traumos.

Be to, pėdų priežiūra apima kruopštaus pasirinkimą dešinėje batų, nes jie turi ištverti net atsižvelgiant į kintančias mados užgaidų - dabar mes vaikščioti aukštakulniais, o rytoj - ant platformos. Todėl yra labai svarbu pirkti batus su kulnais apie 3-4 cm, ir bent kartais nueiti tokiais batai - dėka žymiai pagerinti kraujotaką, taigi ir bendras kojas.

Ir pagaliau - priežiūra yra ne visiškai be įvairių vonių naudoti pėdų.

pėdų vonia

1. 1-2 šaukštelis sodos ištirpinti viename litre vandens, pridėti 1 šaukštai muilo arba skutimosi kremas, plakti muilinti. Įmerkite kojas į baseiną. Garo kojas atokiau nuo žaliavinės odos sukamaisiais judesiais, naudojant pemzos.
2. Sauja druskos ir 1 šaukštas soda ištirpinama 3 litrų vandens kambario temperatūroje. Naudokite šį dėklą panašų į aukščiau.
3. 2 šaukštai mišinys linų sėmenų, ramunėlių ir adatos pilamas 1 litro verdančio vandens. Reikalauti 30 minučių ir naudojamas kaip Ankstesnė.
4. Pašalinti pėdų nuovargio bei pagalbos kontrastingos pirtis - karšto (apie 5 minutes), šaltis (apie 10 minučių). Pageidautina pridėti druskos į vandens ekstraktų žolelių ir 2 šaukštai eglės adatos ir druskos bendra normalizuoti kraujotakos; ramunėlių, sėmenų, krapai, pušies adatos - uždegiminių procesų; 1 šaukštai. L. druskos ir 50 c. kalkių žiedas - nuovargis ir edema.

Pritaikius vonioje kojas reikia sausu švariu, minkštu skudurėliu ir patrinti drėkintuvai, pradedant nuo kojų ir darbo savo kelią į viršų. Po to, rekomenduojama, kad šviesos masažas kojų. Reikėtų pažymėti, kad moterys su venų varikozė ar trombozė, tai yra draudžiama.

pėdų masažas

Reguliariai masažas, oda ant kojų ilgą laiką yra lygi ir elastinga. Turime imtis du sauso šepečio su vidutinio standus šerių, ir tuo pačiu metu trina apskritų, Pasitikintis judėjimo kojas - iš kojų, juda iki klubų. Masažas turėtų būti padaryta tol, kol oda yra ne raudonos. Pabaigoje jums reikia naudoti drėkinamąjį arba maitinamuoju kremu kūnui.

Dėka nuolatinių šių paprastų procedūrų, kiekviena moteris tampa savininkas gražių kojų, traukia visi aplink jus dėmesį.