Mėgstamiausios abrikosai: naudingos savybės

Mes visi žinome, kaip naudingų vaisių, net džiovinti. Daugelis moterų žurnalai visada rekomenduojama straipsniuose apie dietas, informacijos apie sveiką mitybą, o ne saldainių, šokolado ir kitų gėrybių atlikti ir džiovintų vaisių užkandis. Labai teisinga konsultacijos!

Pagrindinis mėgstamiausia tarp džiovintų vaisių Džiovinti abrikosai tapti. Naudinga savybės abrikosų saugomi džiovinti abrikosai dėka specialaus apdorojimo metodą. Galime drąsiai pasakyti, kad džiovinti abrikosai yra visiškai pakaitalas abrikosų, ir daugelis kitų vaisių. Ir kodėl?

Savybės džiovintų abrikosų yra unikalus. Ji tapo mėgstami džiovinti vaisiai yra ne veltui, tai yra tik vaisių, kurių sudėtyje yra vitaminų yra kūne, o ne sultis. Todėl, džiovinti abrikosai yra vertingesnis nei bet kuris kitas džiovintų vaisių.

Kai kuriais ligų (gerybinis auglys, skydliaukės sutrikimų, diabeto, nutukimo, širdies liga, pavyzdžiui, kraujagyslių blokavimo, hipertenzija, anemija), kaip "ateina" abrikosų. Naudingų savybių džiovintų abrikosų STANGRINANTI poveikį organizmo sumažėjęs dėl magnio jame. Nuoviru džiovintų abrikosų yra puikus diuretikas, kuris yra svarbus inkstų ligų gydymui. Taip pat abrikosai yra profilaktinis agentas anemija, akių ligų ir tonikas - dėl "beveik" sveikas organizmo (pvz, vitaminų trūkumo arba riboto imuniteto) dėl provitamino A, vitamino B5. Ir tai dar ne viskas, kad gali suteikti savo kūno abrikosai. Naudingos funkcijos apima savo ir atjauninimas odos, žarnyno valymas, pašalinti cholesterolį iš organizmo, stiprinti plaukus. Toks gydymas efektas pasiekiamas dėl karoteno, fosforo, geležies, esančios džiovintų abrikosų.

Ar jūs vis dar nori praryti vaistus? .. Tai geriau sutelkti dėmesį į džiovintų vaisių naudojimui. Tuo Straipsnio pradžioje buvo pasakyta, kad pilnavertis pakaitalas džiovinti abrikosai abrikosų. Tai ne visai tiesa. Sutaupo abrikosai naudingos savybės abrikosų, taip sakant, koncentruota forma. 100 g. džiovinti abrikosai yra 6 kartus daugiau vertės nei to paties kiekio šviežių abrikosų. Štai kodėl gydytojai ir mitybos specialistai rekomenduoja valgyti tai džiovinti. Tačiau jie taip pat įspėja, kad daugiau nei 100 gramų. Džiovinti abrikosai per dieną yra ne verta (virškinimo sistema negali susidoroti su labai daug "koncentruota" pluoštas).

Be to, abrikosai labai patenkinti: valgyti šimtą gramų ir yra nieko nenori. Todėl jis idealiai tinka džiovinti abrikosai "iškrovimo" Days, numesti svorio. Tai abrikosai įdėti į daugelio dietų širdį. Jūs galite pridėti džiovintų abrikosų ir naminiai pyragai (vietoj parduotuvių pyragai, iš kurio mažai naudos), į arbatą vietoj cukraus.

Ypač naudinga džiovinti abrikosai maitina krūtimi. Kaip žinote, šiuo laikotarpiu, naujai pagamintas mama griežtai draudžiama įvairius produktus, įskaitant "užsienio" nėra gimtoji, o ne auginti mūsų rajone. Nes jie gali sukelti alergiją kūdikiams. Ir kaip mes galime būti, nes naujagimių poreikis vitaminų! Ir viskas, kad motina valgo žindymo laikotarpiu turi įtakos kūdikio (visos suvartojamos jai medžiagų, patenka į pieną). Ekspertai pataria nekenksmingas džiovintų vaisių: figų, abrikosų, razinų. Vis dėlto, ne įsitraukti: pirmiausia pabandykite valgyti mažai, o tada dar daugiau. Bėrimas vaikui neturėtų būti tokio atsargaus požiūrio.

Ir paskutinis. Per gerų džiovintų abrikosų, savo naudingų savybių yra neįkainojama sveikatai. Bet ne kiekvienas parduodami rinkų prekystalių abrikosai, parduotuvės atneša naudos. Jis vis dar turi būti suteikta galimybė pasirinkti. Pirma, žiūrėti gaminio švarumo. Ne tik, kad džiovinti abrikosai gali kauptis nešvarumai ir mikrobai, todėl ji gali būti kirminų. Antra, atkreipkite dėmesį į spalvą. Kuraga oranžinė turėtų būti sultingas, natūralios spalvos, ne per sausas, rudas įtartinas.