Maistas: tai, ką mes valgome, arba ką mes gyvename?

Mes - yra tai, ką mes valgome. Bet tuo pačiu metu, ar ne, mes, kas mes esame nuoširdžiai aistringai, kad sukelti mus estetinis malonumas ir suteikia mums džiaugsmo? Ar maistas - jis tik baltymai, riebalai ir angliavandeniai, ar turite subtilesnių koncepcija taip paprasta ir tokia daugialypė žodis?

Dvasinis maistas - kas tai?

Nevalgius kūnas miršta - šį elementarią tiesą, todėl nė vienas iš žmonių, nepamirškite suvartoti maistą, kai alkanas. Be to, nerimą kelia apie maisto kokybę, asmuo gali praleisti daug laiko ir pinigų, nes fiziologinė reikia pasakyti, kad mes per garsiai.

organizmo normalus reikalavimai, tačiau tai nėra keista, kad išleisti tiek daug pastangų, kad atitiktų tik vienas iš fizinių poreikių žmonių nepratęs apmąstyti psichikos ir energijos papildymo, be kurio žmogus - tai nieko daugiau negu veikiančios organizmą.

Gyvosios pavaldūs instinktai, atneša žmogui gyvūnų lygio, nepriklausomai nuo jų gyvenimo sąlygų ir turtus. Bet nemanau, kad žmonėms reikia dvasinio peno įvairiais būdais, ir kažkas jos reikia, ir kurie yra pasirengę atsiskaityti už gyvenimo maisto pabaigoje skrandį. Klausyk silpną norą aukštų jausmų ir klausytis jų - per nevienodų dalykų ir tarp žmonių ir labai dvasinių materialistai būtent šio skirtumo skirtumo.

Kas yra sielos maistas

Prieš šimtą metų, ši problema yra tiesiog nesupranta, nes kiekvienos šeimos dvasinio maisto dėmesys buvo namų Biblija, kad ir "už sielų išganymą" skaityti, ir kaip pramoga. Daug dėmesio skiriama dvasiniam kūdikių maisto, nes jo pasaulio suvokimą pagrindu. Tarp kitų tautų ir religinių bendruomenių turėjo savo "Bibliją" su savo išganingą kanonus. Bet moralinio pasitenkinimo esmė studijuoti knygą nebuvo pasiūlos forma, o ne šventojo vardą, tardami tam tikras aksiomas gyvenimo, o iš principo padėtyje, kuri yra laikoma teisinga tam tikroje visuomenėje.

Taigi, nė vienas iš pasaulio Raštus, ar jis yra hebrajų ar Svahili parašyta išgirsite pokalbį eiti ir įvykdyti žmogžudystę arba vagystę, pažeidimą padariusio kam nors žodžio ar veiksmo, reaguodama į gera.

Dvasinis maistas šiuolaikiniame pasaulyje

Žinoma, Biblija - tai gera ir teisinga, bet šiuolaikiniame pasaulyje yra gana kitos teigiamas ir galingas maitinimo šaltinių. Mes tai vadiname nukreipkite estetinį malonumą jėgas, ir tai gali ateiti iš gero filmo, suteikiant grynas emocijas, iš knygos, vadovauti mūsų suvokimą teisingo kelio, iš muziejuje ar gražaus šokio paveikslėlyje.

Manoma, kad aukštos kokybės dvasinio maisto - įkvėpimo, kūrybiškumo ir kitų teigiamų emocinių proveržių pirmtakas, kuris yra apibūdinamas kaip gerų ir dosnių veiksmus. Gailestingumas - tai dar vienas teisingai suvokiamas dvasinio maisto aukštos kokybės pavyzdys.

Maistas minties

Gauti bet kokią informaciją, kuri yra reikalinga suprasti, mes taip kursto smegenų centrus, kurie yra atsakingi už reakciją, logika, suvokimo ir daug kitos informacijos apdorojimo mechanizmus. Tai yra, maistą - tai taip pat kietas, nesuvirškinto suma žinių, kad poreikių analizė ir mūsų asmeninį vertinimą.

Kodėl maistą? Čia logiška manyti, kad idioma yra pastatytas ant tos pačios fiziologinio proceso priėmimas, asimiliacijos ir išsiskyrimą maisto. Nuo pirmųjų spausdintų kriminalistikos priimta, kad geriausias maistas minties suteikti jai knyga, kurioje autorius siūlo skaitytojui sudėtingą ir keblią padėtį su logine sudarymui istorija.

Maisto, nes jis yra

Maisto - tai yra elementas, skirtas išlaikyti gyvybingumą ir tonizuoja kūną. Skirtas tolygiam visų organų ir audinių, be didelio riebalų ar trūkumas maistinių medžiagų turi būti absorbuojamas visiškai, todėl turėtų būti natūralus ir turi pakankamai energetinės vertės.

Adeptai naudingos galios nuo Hipokrato laiku, kilęs formulę, iki šiol visose amžiaus grupėse: "maistas turėtų būti vaistas, o vaistas - maistas". Tiesą sakant, pakeičiant žinomų šešis elementus maisto esame įpratę prie to paties šešių, į produktus, kurie atstovauja realios naudos forma, mes prarasime poreikį, bent jau daugelyje biologiškai aktyvių priedų į maistą. Tai ypač svarbu, atsižvelgiant į dabartinę padėtį su aplinka.

Kas tai yra maisto

Nesvarbu, kaip skaniai pavalgyti nėra įspūdingas mums virėjai, kiekvienos plokštelės dalį esmė slypi sudėtingas derinys šešių paprastų elementų: riebalų, angliavandenių, baltymų, mineralų, vitaminų ir visi susipažinę H ₂ O.

Elementai yra tas pats, bet jų turinys įvairių maisto produktų yra netolygus - kažkur riebalai sudaro 70% masės, o kažkur pats produktas dalis yra baltymai. Apsvarstykite pirmumo sulaikymo maistinių medžiagų maisto produktuose, kurie patenka ant mūsų stalo pavyzdžiai:

• Riebalai - kuriuos per visus šviežios arba perdirbtos gamtinės pieno produktų, riebalų, skystų aliejų. Riebalai yra skirstomi pagal kilmę iš gyvulinių ir augalinių.
• Baltymai - tai ne tik kelia baltą kiaušinį, bet visi pieno produktai. Daug baltymų žuvies ir mėsos.
• Angliavandeniai yra svarbus smegenų funkcijos. Temperatūros reguliavimas nuo kūno, taip pat už šio punkto taikymo sritį, todėl visiškai atsisakoma angliavandenių dietos neleidžiama. Kadangi jie yra į padalijimo procese neišvengiamai tampa paprastas cukrus, jų naudojimas yra rekomenduojama riboti natūralias vaisių ir ne krakmolingų maisto.
• Mineralinės medžiagos įeina į produkto - iš pagalbinių maisto tam, iš kurių mes galime matyti tik druskos ir naudojamas grynos formos. Kiti elementai -. Magnio, fosforo, kalio ir kt išplatintos maisto produktų ir yra dalis vitamino-mineralinių kompleksų. Iš viso maisto yra daugiau nei šešiasdešimt mineralų, o bet kuri iš jų nebuvimas dietos turi įtakos organizmo būklę, kaip visuma.
• Vitaminai reikalingi geriau asimiliacijos maisto. Tai yra gyvybiškai svarbūs elementai, atsakingi už imuninę sistemą.

Vanduo yra mūsų kūno sandaros ir kompensuoti savo paros praradimo tik valgyti vienas ir puse litro skysčių per dieną.

per dieną, kad bendras kūnas yra norint gauti išorės: 85 g riebalų, 400 g, 100 g angliavandenių baltymų, apie 0,5 arb mineralinių druskų ir vitaminų su linų sėmenų tūrio ..