Linų sėmenų - turtingas šaltinis maistinių medžiagų ir daugelio ligų gydytoja,

Atradėjo gydomųjų savybių linų sėklų buvo Hipokratas, atrado pasaulio su naudingosios receptas sultinio linų sėmenų, padeda ligų, skrandžio. Ir daugiau naujausių laikų Kijevo Rusios ir Rytų linų sėmenų buvo naudojami liaudies medicinoje, nes minkštinančių, antibakterinių ir valymo savybėmis.

Ir 80s. praėjusio amžiaus mitybos iš įvairių šalių tapo giliai ir aktyviai tirti savybių linų sėklos kaip labai naudingas ir natūralus produktas žmogaus sveikatai. Tačiau 21-ajame amžiuje. sėklos atėjo vaidinti svarbų vaidmenį dietų, taip atsižvelgiant tiesiogiai dalyvauti prevencijos ir gydymo nuo daugelio ligų.

Atradėju gydomųjų savybių linų sėklos buvo Hipokratas, pasakyti pasauliui naudingą receptas sultinio linų sėmenų, padeda sergant skrandžio. Ir daugiau naujausių laikų Kijevo Rusios ir Rytų linų sėmenų buvo naudojami liaudies medicinoje, nes minkštinančių, antibakterinių ir valymo savybėmis.

Ir 80s. praėjusio amžiaus mitybos iš įvairių šalių tapo giliai ir aktyviai tirti linų sėklos savybių, labai naudinga ir natūralus produktas žmogaus sveikatai. Tačiau 21-ajame amžiuje. sėklos atėjo vaidinti svarbų vaidmenį dietų, taip atsižvelgiant tiesiogiai dalyvauti prevencijos ir gydymo nuo daugelio ligų.

Sėmenų: turtingas sudėtis naudingas produktas

Linų sėklų savo sudėtimi yra 3 tipų vertybinius popierius, polinesočiųjų nepakeičiamomis riebalų rūgštimis - omega-3, 6 ir 9, teigiamą poveikį visų procesų mūsų organizme gyvenime. Atsižvelgiant į omega-3 rūgšties linų sėklų kiekis viršija visą valgomieji augalinio aliejaus (kuris yra tris kartus didesnis nei žuvų taukų šios rūgšties produkto).

Sėklos yra puikus šaltinis ląstelienos, su dideliu kiekiu produktų, kurie sumažina vėžio ir teigiamai veikia imuninę sistemą riziką.

Dėka į polisacharidų dideliais kiekiais nuoviru linų sėklų kiekis turi baktericidinių ir apsauginį veiksmų, kai skrandžio opos ir gastritas.

Lignans, kuri šių sėklų, šimtą kartų daugiau nei kitų augalų maisto yra žinoma, kad puikūs antioksidantai, kurie užkerta kelią vėžio vystymąsi. Be to, jie turi antibakterinių ir antivirusinių poveikį.

Vitaminai F A, p, E B. Flax sėklų - didelis išorinis šaltinis yra labai svarbu mūsų organizmui vitamino F, buvo aktyviai dalyvauja cholesterolio ir lipidų metabolizmui; Šis vitaminas yra ne susintetintas mūsų kūno. Ir vitaminų A ir E (vadinamas "jaunimo vitaminas") turi labai teigiamą poveikį odai - dėka jų, kad sėklos buvo plačiai naudojamas daugelyje kosmetikos receptus.

Be to, sėklos taip pat yra turtingas šaltinis seleno, kuris apsaugo nuo auglių vystymąsi, valymo mūsų kūnas sunkiųjų metalų, padeda pagerinti smegenų funkciją ir viziją. Gausiai linų sėmenų, taip pat neįtikėtinai naudinga mums lecitino.

Sėmenų: taikymas

1. Ligos kraujagysles ir širdį. Svarbiausia minėjau, kad linų sėklos yra daug omega-3 polinesočiųjų rūgščių. Bet jo buvimas kūne, savo ruožtu, padeda sumažinti kraujo spaudimą ir cholesterolio kiekį mūsų kraujyje. Tai buvo naudojami gydymui ir profilaktikai aterosklerozės, širdies priepuolis, širdies vainikinių kraujagyslių ligos, insultas, ir daugelio kitų sutrikimų, kurie yra susiję su sutrikusio kraujotaka, trombozė, vėžio įvairios lokalizacijos.

2. Ligos virškinimo sistemos. Sultinio iš linų sėmenų per minkštinimo ir apsaugos veiksmų daro apsauginį poveikį skrandžio ir stemplės, ji yra naudojama gastrito ir skrandžio opa gydymui.

Pluoštas pats, kuris yra turtingas linų sėmenų, aktyvina mūsų žarnyno veiklą, padeda susidoroti su lėtiniu vidurių užkietėjimu problema. Tai vidurius poveikis produkto yra susijęs su tuo, kad sėklos išbrinkintų žmogaus žarnyne, padidinti turinio kiekį, ir tokiu būdu, paskatinti ištuštinti. Į lėtinio vidurių užkietėjimo yra būtina naktį kasdien vartoti 200 gramų Niewyrobny infuzijos linų sėklų paruošto santykiu: šaukštelis sėklų per puodelio verdančio vandens ..

Kasdien sprendimas 50 g sėklų 2 savaites - efektyvi priemonė nuo žarnyno ligų, kurios sėkmingai naudojamos net vyresnio amžiaus žmonės su savo silpna imuninė sistemos gydymo. Valgyti reguliariai sėmenų gali labai pagerinti kepenų funkcionavimą sulėtinti toksinų absorbciją, išvalyti kūną toksinų.

3. vėžys. Linų sėklų sudėtyje yra dviejų pagrindinių dalių, žymiai sumažinti vėžio nuo hormonų priklausomo ligų riziką - tai lignans ir Omega-3 rūgštis.

4. diabetu. Sutvirtinanti poveikis insulino linų sėklų yra plačiai naudojami diabetui gydyti, ir jo prevencijai.

5. valymo radionuklidų. Linų sėklų - galingas adsorbento, ne mažesnis nei savo savybių aktyvuota anglimi. Jie, skirtingai nuo sintetinių sorbentų neturi įtakos ląstelių naikinimą mūsų organizme. Šiuo metu, kaip sėklų ir paraiškos įsikūrusi gydymo nuo spindulinės ligos.

6. uždegiminė liga. Omega-3 rūgšties linų sėklų, didina bendrą imuninę sistemą žmogaus kūno, slopina šias atsiradimą ir vystymąsi uždegiminių procesų. Šuteklis iš sėklų minkština opos, verdantis. Jis randa taikymas ligų, sąnarių, nuovirai ir užpilai sėklų gydymui į gerklės uždegimas, burnos ir dantenų gydymui.

Kadangi brandžios sėklos turi galimybę išskirti gausus gleivių yra gera, jie turi minkštinimo, dengimas ir priešuždegiminį poveikį, naudojami uždegiminių ligų, kvėpavimo takų ir virškinamojo trakto. Nurijimas gleives seniai vyksta gleivinių, taip apsaugant juos nuo sudirginimo kenksmingų medžiagų, tokių kaip gleivės neturi įtakos virškinimo sulčių. Ji yra naudojama, kai užkimimas, uždegiminių bronchų ligų (kaip geras atsikosėjimą), ir gastritas, lėtinis kolitas, skrandžio opa, inkstų uždegimas arba šlapimo pūslės.

Be viso to, reguliariai vartoti linų sėmenų palengvina astmos, padeda gerokai palengvinti alerginių ligų srautą, gerina inkstų funkciją ir skydliaukės ir taip pat veda į normalų hormonų pusiausvyros moters organizme (ypač menopauzės).

Sėmenų: kontraindikacijos

Ekspertai mano, kad saugus dozė sperma yra 2-3 šaukštai per dieną. Kai naudojamas didesnis skaičius yra įmanoma, kai kuriais atvejais nemalonų pojūtį kepenyse (dėl didelio kiekio linų aliejaus).

Ypač didelės dozės turėtų saugokitės nėščioms ir laktacijos, paūmėjimų cholecistitas, pankreatitas, kolitas, su akmenų šlapimo arba tulžies pūslės (kaip linų sėmenų turi stiprią choleretic veiksmų).

Pradėti naudoti šį produktą, jums reikia nedidelį kiekį (maždaug arbatinį šaukštelį), didinant dozę lėtai.

Ir dar, turime nepamiršti, kad linų sėklos - šio pluošto, tirpios ir netirpios. Todėl, įvedant jį į mitybą turėtų būti padidintas kiekis skysčio girtas per dieną.

Gera sveikata jums!