Kefyras ir agurkų dieta: atsiliepimai ir privalumai

Su šiltais vasaros dienomis pradžios moterims, kurie nori numesti svorio, siūlo daug galimybių: sunkaus valgio, kurio naudojimas paveikia forma yra ne pats maloniausias būdas, jūs galite lengvai pakeisti vaisių ir daržovių įvairovė. Ne blogas variantas - agurkų dieta, kad įrodė esąs gana veiksmingas būdas deginti papildomų kilogramų. Taip, ir ji yra prieinama visiems be išimties.

Kas yra dieta agurkai? Dietos (peržiūros bet iš jų, beje, gali būti labai skirtingi) yra griežtai ribojamas kalorijų per dieną suvartoti. Vienas iš labiausiai užsidegęs gerbėjai šios dietos variantas jau seniai populiarus TV laidų vedėja Ksenia Borodina. Jau kelerius metus dirbo su vienu iš pagrindinių simbolių TV projekto "Dom-2".

Deja, džiovos grafiką ir kasdien šaudymo nepalieka daug laiko sau, bet paklausa yra ne tik puikus pasirodymas, ir gera nuotaika, bet visada gera savijauta. Keista, daug gražių ar tiesiog mielas mergaitės yra trūkumų daug. Kad Ksenija niekada nelaikė savęs ypač liesos. Bet po gimdymo, kaip tai atsitinka beveik visada, problema su antsvoriu pablogėjo tik. Ji nusprendė, kad bet kokia buvo (ir kuo greičiau) grąžinti seną formą, ir net jį patobulinti, jei įmanoma. Agurkų dieta Ksenia Borodina lėmė stulbinančių rezultatų: minėtas metodas numesti svorio padėjo jai numesti dvylika papildomų kilogramų. Puiki proga malonumo, ar ne?

Laikantis pagrindinių taisyklių tiekimo - raktas į sėkmę

Visos daržovės - įskaitant agurkų - mityba (komentaras apie juos galima rasti moterų žurnalų puslapiuose) reikalauja teisingo požiūrio. Pirmiausia, turime nepamiršti, kad neįmanoma nieko keisti maisto formulavimo. Technika neleidžia laisvių, pakaitalus ir patikslinimų sumos ir sudėties produktus.

Taigi, dietos agurkai. Iš raciono pagrindas - agurkai, šlifuotu arba šiltnamio efektą sukeliančių. Pusryčiams, turėtų valgyti ruginės duonos riekę, ir tik du iš šviežių agurkų. Ant pietų meniu šiek tiek kitokia: daržovių sriuba, salotos visų tų pačių šviežių agurkų (degalų - augalinio aliejaus) ir žolelės (petražolės, krapai, salierai). Vakarienei kaip salotų žali ir vienas agurkas (benzinas - naftos ir vėl). Taigi, per dieną suvalgyti bent keturis šviežius agurkus. Ši dieta turi būti laikomasi savaitę. Vienintelis leistinas indulgencija - iš daržovių sriuba keitimas su liesos mėsos gabalas (jis gali tik virti, išmaišyti, kepti yra nepriimtina). Ir mes negali pamiršti apie gėrimo - ne mažiau nei du su puse litro per dieną, nes agurkai yra pašalinamas iš organizmo skysčio. Nesikerta, ir atsižvelgiant polivitaminų (neprasidėjo lipti plaukus ir pertrauka nagus).

Kodėl agurkai?

Kas yra dieta naudojimas vadinamas "agurkas"? Dietos (apžvalga čia vaidina antraeilį vaidmenį), turėtų būti bent iš dalies patenkinti organizmo poreikį maistinių medžiagų, vitaminų ir mikroelementų. Tokiu atveju, mes išrinkome labai geras produktas: agurkai yra labai naudinga organizmui. Atsižvelgiant į paiešką tarp šiltnamio ir žemės vaisių reikia atsižvelgti į tai, šiltnamyje mažesnis kalorijų (bet kalio jų daugiau, taip, kad skystis iš kūno, jie imasi aktyviau). Požeminio vandens yra didesnis procentas riebalų, mažiau vandeningas ir daug daugiau skanus.

Daugelis gerbėjų tiki Mitybos apribojimai, ne mažiau efektyvios ir Kefyras ir agurkų dieta (nuorodos į ją yra skirtingi - tiek gera, ir nėra labai daug). Tačiau šis variantas netelpa visi: ir kefyro daug yra ne per gerai skrandį. Ir iš tiesų reikia priminti, kad už bet kokių virškinimo problemų negalima eksperimentuoti su mityba ir laikytis dietos. Ji turėtų būti pagrįsta ir vidutinio pašarų. Tai būtų pakankamai išlaikyti sveikatą ir figūrą. Ir jums nereikia jokios dietos, net girti agurkai. Dieta peržiūrą, kuri paprastai sukelia iš karto mesti viską ir pradėti vykdyti - tai yra daug gana pilna žmonių. Visi kiti yra geriau pasikonsultuoti su gydytoju ir kurti savo mitybą saikingai ir protingai, o ne sunkiai, su greičiausiu rezultatas montavimas.