Kas yra derlinga dieną ir, kaip teisingai nustatyti

Kas yra , kad vaisingas dienas? Yra laikotarpis prieš ir po ovuliacijos, kurio metu pastoti labai padidėjo tikimybė. Šių dienų yra vadinami derlinga. Į šį laikotarpį kiaušinis yra visiškai pasirengusi apvaisinimui.

Kaip nustatyti vaisingą periodą

Žinoma, labai suprasti, kas yra derlingos dienos, turi būti ne bet praktiškai naudoti. Bet jei jūs žinote, kaip nustatyti palankiausias samprata intervalai gali apsisaugoti nuo nepageidaujamo nėštumo, arba, atvirkščiai, padidinti pastoti kūdikį tikimybę.

Nustatyti, kai derlinga laikotarpis yra įmanoma dviem būdais.

1. Spalvotieji pasirinkimus. Prieš ovuliaciją gimdos gleivinės tampa stora ir ne tokia skaidri. Jis prisotintas druskų, gliukozę ir baltymų, todėl sukuria aplinką, kuri idealiai tinka spermos.
2. Kūno temperatūroje. Prieš ovuliaciją bazinių moterų kūno temperatūra pakyla keliais laipsniais didinant hormono progesterono lygį. Norėdami nustatyti ryte temperatūra yra geriausia kelti lova. Rekomenduojama, kad matavimus kelis mėnesius Dėl tikslesnės informacijos.

Verta paminėti, kad derlinga ciklo dieną gali būti perkelta pagal nepageidaujamų veiksnių įtakos - pavyzdžiui, miego, stresas, alkoholio ir kitų trūksta.

Kaip išmatuoti bazinę temperatūrą

Iš esmės nustatoma, kad bazinio temperatūrą tiesiosios žarnos, bet ji taip pat gali būti matuojamas į burną arba makštį. Jūs turite naudoti tą patį termometrą ir būtinai atlikti procedūrą kiekvieną dieną (įskaitant menstruacijų metu), tuo pačiu metu.

Apskaičiavimas vaisingas dienas

Norėdami suprasti, kas derlinga diena ir kaip ją apibrėžti, būtina tiksliai žinoti, kai jūs ovuliacija ateis. Tinkamiausias laikas samprata laikoma paskutinė diena prieš ovuliaciją. Ir tai yra gana logiška pateisinimas - kiaušinis yra pasirengusi apvaisinimui tik dieną trečią, ir yra spermos dieną ar dvi, ne daugiau. Ir mes turime tiksliai apskaičiuoti, kai sąlygos yra palankios samprata, sutampa.

Pirmiausia, mes turime išlaikyti savo menstruacinio ciklo grafiką. Tai padės nustatyti, kada jūsų ovuliacija įvyksta. Ir dėmesio į jį, jūs galite lengvai apskaičiuoti savo vaisingas dienas. Jūs galite pastoti yra labiau tikėtina, aplink ciklo viduryje. Pavyzdžiui, jei 28 dienų laikotarpiu, ovuliacija įvyksta 14.

Apskaičiavimo taisykles vaisingas dienas

1. Per ciklą žinoma, jūs privalote sekti bent trijų iki keturių mėnesių, o kartais ir daugiau, priklausomai nuo menstruacijų reguliarumą.
2. Dienų mėnesinių ciklo numerį reikia atimti 11. Gautas skaičius bus paskutinis derlinga ciklo dieną.
3. Be to, kiek dienų per trumpiausią ciklą reikia skaičių atimti 18. Kaip rezultatas, jūs gaunate paskutinis derlinga diena.

Jei jūs tiksliai žinote, ką derlinga dieną ir, kaip atpažinti jį, tada jūsų šansai gauti nėščia išaugs daug kartų. Šio skaičiavimo metodo efektyvumas siekia 85-90%.