Kas yra aerophobia? Kaip atsikratyti plaukioja baimės?

Su keleivinio transporto plėtros oru, naujos rūšies baimė - aerophobia. Daugelis žmonių kenčia nuo šios ligos, kuri neleidžia jiems keliauti ar perkelti aplink pasaulį dirbti (kelionių), o tai reiškia, kad visiškai gyventi. Daugelis žmonių mano, kad tai yra neįmanoma susidoroti su fobija, kad yra našta visam gyvenimui, atsiduoti kelionėms arba naudoti kitas transporto priemones, poveikio galimybes. Tačiau, jūs galite atsikratyti baimės, išleisti pakankamai pastangų spręsti šią problemą ir visiškai suprasti.

Kur baimę?

Žiniasklaidos ir prieigos prie informacijos plėtra, aprėptį visų nelaimingų atsitikimų internete ir televizijoje sukuria baimę žmonių protuose. Matydamas daug avariją, žmogus nevalingai susijęs lėktuvą su pavojų gyvybei. Anksčiau, sovietmečiu, buvo uždrausti tokią informaciją mases sklaidos, žmonės nežinojo apie avarija įvyksta ir daug aukų. Todėl aerophobia plėtra įgijo platų mastą tik pastaraisiais dešimtmečiais.

Bet ne tik turėjo avariją suvokimas gali tarnauti kaip priežasties aerophobia. Kaip atsikratyti? Išsiaiškinti, kas buvo pagrindinė priežastis baimė: ji gali būti klaustrofobija (klaustrofobija) arba aukštį (akrofobija). Apskritai, tokių baimių išvaizda - nuoroda emocinio nestabilumo, polinkis panikuoti narių, stresas, nuovargis, depresija rezultatą. Kiekvienu atveju pasireiškimas fobija turi savo priežastis. Asmuo gali bijoti techninio gedimo plokštumoje, gamtos reiškiniai ar žmogiškojo faktoriaus (pilotas negali susidoroti su reguliuojamas), o tai reiškia neišvengiamą katastrofą. Aerophobia gali apimti baimės apraiškų savo kūną, ir jis yra neįmanoma susidoroti su jais, bijo panikos ir prarasti kontrolę, baimę laiku medicininės priežiūros stokos.

simptomai

Jei asmuo sužino, kad jis aerophobia, kaip atsikratyti šio reiškinio? Tiesą sakant, bijau skristi daug lėktuvai - tai natūrali baimė, nes bijo dėl savo gyvybės. Norma yra tada, kai ši baimė yra kontroliuojama ir nematoma kitiems. Jei skrydžio metu žmogaus būklę panašus į paniką, kalbėti apie baimes. Psichoterapeutai dirbame nuo šios problemos ir sukūrė metodus už savęs įveikimo ligos įvairovė, todėl su specialistu pagalba, ir medicininį gydymą. Bet pirmiausia turite įsitikinti, ar tai tikrai aerophobia. Kaip atsikratyti jo apraiškas, nusprendžia specialistu, išsiaiškinti tikrąją priežastį jos atsiradimo. Tačiau nustatyti įspėjamieji ženklai gali būti savarankiškai ir nedelsiant juos dėmesio:

• Ilgai prieš artėjančius skrydžio ateina nerimas, panikos jausmą;
• patologinis nerimas, neįprasta, esančiose tvarkingai asmeniui;
• Case studijos avarijos, dėmesys į incidentus tokio plano;
• pagreitina širdies plakimas, padidėjęs raumenų tonusas, kvėpavimas tampa išjungti, yra per didelis prakaitavimas delnai.

Tai yra pagrindiniai simptomai aerophobia. Kaip atsikratyti patologinio baimės plaukioja? Pirmiausia jums reikia išsiaiškinti jo priežastis.

priežastys aerophobia

Baimė gali atsirasti vien atskirų nežinomų priežasčių, net jo savininkas. Tačiau tai įmanoma apibendrinti dažniausiai atvejų ligos, žinomos kaip aerophobia. Kaip atsikratyti baimės? Norėdami sužinoti priežastį:

• Skausmingą patirtį nemalonus incidentas, kad vieną kartą nutiko žmogui ir nusėda proto, todėl baimės ir panikos. Galite piešti lygiagrečiai su vaiku, vaikas įkando šuo, kuris visą gyvenimą po šio epizodo paniką prie gyvūno akyse. Aerophobia todėl negali būti susiję su paties skrydžio. Yra buvę atvejų, kai žmonės, kurie buvo lėktuve, liko įtempta emocinę būseną dėl asmeninių problemų ar rūpesčių darbe. Bet smegenys yra kažkaip susijęs šiuos jausmus su skrydžio kilęs šį aerophobia.

• Iš pradžių, nepatiria baimės žmogus gali išmokti iš savo aplinkos, kai visi aplink yra panikos, sunku kontroliuoti save. Retai, bet vis dar pasitaiko atvejų, kai gauti pranešimus spaudai ar nelaimių filmus, dėl kurių yra aerophobia priežastis. Kaip atsikratyti tos baimės? Norėdami pradėti, sustabdyti ieško rėmus, kurie nėra skirti ypač jautriems žmonėms emociškai.
• Kita priežastis - neigiamų emocijų ir minčių, susijusių su plaukioja kaupimas. Tai kaip lėtinių ligų plėtra - nuolatinis, sistemingas poveikio neigiamų asociacijų veda galiausiai į fobiją.

Susijusios baimės

Pagal aerophobia gali paslėpti vadinamasis mini fobija, kai asmuo bijo ko nors konkretaus, kad gali atsitikti jam ant plokštumos. Šie manijas nemalonų vyro skrydžio metu, ir prieš jį, piešimo savo vaizduotę baisias nuotraukas.

Taigi mes nusprendėme: būtina išsiaiškinti, remiantis tuo, kas aerophobia. "Atsikratyti nuo plaukioja lėktuvų baimės?" - klausimas, kuris bus lengviau nuspręsti, kovoti su savo baimėmis. Sąrašas juos gana didelis:

• Klaustrofobija. Žmogus bijo uždarų erdvių, kurios gali būti siejama su kabina.
• Baimė aukštumas. Niekas negali padėti, bet manote, kad tai yra aukštai virš žemės, kuri veda jį į panikos būklę.
• Kontrolės stoka. Asmuo negali susidoroti su mintimi, kad tai, kas vyksta su juo priklauso nuo jo, bet iš autsaiderių, svetimi.
• Baimė organizmo fiziologinių pasireiškimus. Žmogus bijo šleikštulys skrydžio, kuris dažnai atsitinka su keleiviais metu. Yra baimė sukurti keblią situaciją, už save ir kitus.

• Agorafobija. Žmogus bijo didelių koncentracijų žmonių ir gauti jiems psichologinę traumą.
• Baimė terorizmo ar užgrobimo. Ypač svarbūs mūsų neramiais laikais. Tai įtakoja žiniasklaidoje faktus.
• Baimė turbulencija. Dažnai kyla iš supratimo savo pobūdžio trūkumo ir realaus pavojaus avarijos dėl šios priežasties. Nebus savišvieta, gamtos reiškinių tyrimas ir orlaivio struktūra, o ne nereikalingas bus mokymo kursai, kurie yra internete galite rasti daug.
• Iš plaukioja virš vandens baimė. Čia priežastis - akvafobiya, kad reikia gydyti pirmiausia.
• Baimė naktinių skrydžių. Jis grindžiamas iš tamsos baimės, žmogus tokioje situacijoje, mėgstu prasme jų pažeidžiamumo.
• Baimė mirties.

Aerophobia plėtra gali būti fiziologinių savybių kūno rezultatas, emocijos kontroliuoti pažeidimą ar net nėštumas.

Kaip įveikti baimę? patarimai

"Ką daryti, jei kankina aerophobia?" Arba "Kaip atsikratyti skristi į lėktuvą baimė?" - klausimus, kurie dažnai klausia žmonių, kurie kenčia nuo šios ligos. Yra keletas patarimų, kurie seka, kuri gali palengvinti jų buvimo nekentė transporto ir padaryti skrydis patogiau:

1. Prieš skrydį, tai būtų malonu praleisti ant išgerti raminamųjų kursą, pasikonsultavus su gydytoju.
2. Išankstinis ateiti į oro uostą laikas priprasti prie aplinkos.
3. Skrydžiui, pasirinkti laisvus, patogius drabužius, o ne stora ir neriboja judėjimą.
4. Jei įmanoma, pareikšti kompanionas kelyje, mylimam žmogui, kuriuo pasitikite, todėl bus lengviau susidoroti su nerimu.
5. Įsiminti kartą ir visiems laikams: į lėktuvą - gana saugi forma transportu, palyginti su, pavyzdžiui, su tuo pačiu automobiliu, kai nelaimingo atsitikimo rizika yra daug didesnė.
6. Jei esate susijęs stiprus aerophobia, kaip atsikratyti jo, bus greitai iš interneto kursuose ir mokymuose įvairovė. Pasinaudokite jais, prieš artėjančius skrydžio.
7. Pirkdami bilietą, pasirinkti vietą atokiau nuo lango ir arti skrydžio palydovės, razvozyaschim maisto ir gėrimų.
8. Nevartokite vietą lėktuve, Galinio į turbulencijos zoną jaučiama labiau.
9. Jei manote, kad artėja panikos būseną, galite uždaryti savo akis, bandyti pabėgti nuo visko vyksta, medituoti, įjunkite savo mėgstamos muzikos ausines. Jūs galite žiūrėti filmą įtaisą arba susitikti ir pradėti pokalbį su kolega keliautojas.

Kai jis dingsta aerophobia, arba kaip atsikratyti baimės skristi lėktuvu

Atsakymai į skubius klausimus gali suteikti specialius kursus, skirtus padėti phobic. Išsilavinimas gali būti tikras problemos sprendimas, nes žmogus pradeda suprasti aviacijos klausimus ir nežinomybės baimė tampa nesvarbus. Norint suprasti, kaip lėktuvas, kuris nustato, kad juda ir kaip tai veikia, vienas pamiršta ką aerophobia. Kaip atsikratyti plaukioja baimės, gali pasakyti žmonėms patiems išmokti skraidyti arba išdrįso šokti su parašiutu, įveikti save. Atlikti panašius kursus siūlomi kai kurie oro linijų ir kelionių bendrovėms. Daugelis užsiima saviugdos, kad taip pat yra labai naudinga sprendžiant su baimėmis. Įgyti žinių, pavyzdžiui, turbulencija, tai yra daug lengviau ne paniką lėktuve, jei tai įvyksta. Tačiau viskas priklauso nuo žmogaus ir jo fobijos mastu. Kai kurie žmonės net įgyti reikiamų žinių ir įgūdžių, negalėdamas įveikti paniką. Tokiu atveju būtina atlikti sudėtingą problemą, pridedant prie psichologinio švietimo ir narkotikų terapija.

Psichoterapija aerophobia

Dažnai užduodami klausimai psichologijos: "Kas vyko į aerophobia?" Arba "Kaip atsikratyti plaukioja baimės?" Ekspertai Pasiūlykite keletą efektyvių būdų kovoti su ligomis.

• Hypnotherapy. Metodologija grįžta vyro su praeityje įvykius, kurie sukelia baimę. Kartais nutinka, kad baimės šaltinis neturi nieko daryti su orlaivių. Nustačius bėdų psichologas priežastį pradėti naikinti baimę ir stabilizuoti pacientą kritinėje situacijoje jam.
• Elgesio terapija. Taip pat atskleidžia situaciją, kuri kilo iš žmogaus paniką protus, suprasti, kas įvykis buvo už aerophobia atsiradimo akstinas.
• Neurovizualinių tyrimų. Tai rodo, kad baimė buvo rezultatas ne vieno konkretaus atvejo, ir lėtinio poveikio. Tai gali būti emocinės prigimties vaikystės, kuris užkirto kelią dešinėje prefrontalinę žievės plėtrą, atsakingą už pažeidimą emocijų valdymą.
• Virtuali realybė terapija. Žmogus naudoja kompiuterines vaizdus patenka į stresinę situaciją, jam. Jis atliekamas griežtai pagal psichologo priežiūrą.

Jei aerophobia, kaip atsikratyti? Terapija vienas iš būdų padėti susidoroti su baime. Svarbiausia - pasirinkti kvalifikuotą specialistą.

Ar vaistus pagalbos?

Pirmasis klausimas, kuris kyla aerophobia - kaip atsikratyti? Vaistai nuo baimės neegzistuoja. Mes galime tik palengvinti savo būklę nerimo ir išvengti panikos. Norėdami tai padaryti iš anksto, apie dešimt dienų iki skrydžio, būtina išleisti gerti raminamuosius vaistus kursą, pavyzdžiui, ekstraktų valerijono, sukatžolės, glicinas. Tiesiog iki skrydžio kostiumas galingesnių vaistų, susidrumsti sąmonės. Toks gydymas turi būti naudojama tik kraštutiniais atvejais, sunkus panikos sutrikimas. Dažnai tokių narkotikų vartojimas yra draudžiamas, siekiant išvengti pripratimą. Kai kurie gydytojai rekomenduoja gerti 50 gramų konjako už viso poilsiui. Vartok daug alkoholio negali. Jei jis vis dar skauda aerophobia, kaip atsikratyti? Vaistai gydymas fobijų nesuteikia, jie gali sumažinti tik emocinę būseną tam tikro skrydžio metu. Efektyvesnių rezultatų, Jums reikia taikyti sudėtingą terapija, naudojant visus galimus metodus, susijusius su liga - mokymus, pasikalbėti su psichologu, vaistus. Tada yra tikimybė išnaikinti šią problemą, o ne ją paslėpti už laikiną apsvaigimo sąmonės.

Parama literatūra

Ką daryti, jei ten aerophobia? Kaip atsikratyti? Vaistai nepadeda išspręsti problemos, bet tik tam tikrą laiką, kad padėtų sumažinti emocinę įtampą. Gera pagalba kovojant su terorizmu gali būti knyga savęs mokymą. Pavyzdžiui, "Lengvas būdas mėgautis oro Travel" Kara Allen, garsus rašytojas, daugelio darbų dėl priklausomybių ir fobijų gydymo. Knyga paaiškina žinoma, kad nuogąstavimai yra pagrįsti tik mitų ir prietarų, kad rašytojas bando demaskuoti. Skaitytojas suteikia pagrįstų įrodymų, kad fobija yra jokiu būdu negali būti tikroji priežastis, kodėl ji yra vaizduotės žaidimas. Autorė siekia visapusiškai informuoti atitinkamą asmenį, įžeidimas jam ir trukdo normaliam gyvenimui. Carr nagrinėja kiekvieną individualų atvejį, ar tai baimė aukštumas, neramumų ar terorizmo akto, ir paaiškina, kodėl tai nėra būtina bijoti. Vienintelis neigiamas - autorius nuolat remiasi britų pilotai ir oro, kuris gali būti nemalonus Rusijos skaitytojui. Bet, kaip nuomones, šio talentingo žmogaus darbas padėjo žmonėms iš viso pasaulio susidoroti su savo problemomis.

Kita knyga - "aerophobia" vidaus autoriai Ershova V. V. - yra taip pat populiarus. Jis pasakoja apie žmonijos, kuri yra visada siekė danguje ir norėjo skristi kaip paukščių. Bet kai galimybė atėjo su aviacijos raidos, žmonės įvaldę baimę. Autorė mano, kad vidaus ir identifikavimo baimės problemos yra rusų keleiviai. Dėl aerophobia yra naudinga literatūra reikalas, ne veltui laiką. Tarp visų priemonių ir praktinių sprendimų į klausimus apie tai, kaip elgiamasi aerophobia kaip atsikratyti knygos rūšių - tikras būdas paversti savo mintis apie teigiamą bangos.

Mes skristi be baimės

Taigi, jūs kankinamas aerophobia. Kaip atsikratyti? Gydymas yra patogiai ir efektyviai imtis specialiuose kursuose. Jos yra skirtos aerophobia kančios iš įvairaus ligos ir etiologijos. Kursai Aleksejus Gervasha "Flying be baimės" yra labai populiarus. Jie vyksta į tą patį centrą nustatyta gydyti aerophobia. Steigėjas - Aleksejus Gervash, pilotas ir tuo pačiu metu psichologas, studijuoti užsienyje. Kursai susideda iš trijų apsilankymų centras, kuris apima teorines žinias, praktinius įgūdžius, analizuoti pavyzdžius pavojingų situacijų ore ir už jų sprendimus galimybes.

Klasės baigia tvirtinimo pigų skrydį, po kurio projektų vadovai žada beveik neabejotinai atsikratyti fobijos. Vienintelis neigiamas - aukštos kainos normos. Bet žmogus, kurio nuolatinė skrydžiai yra būtinybė, būtina išleisti pinigus vieną kartą, ir gyventi ramybėje. Kursai yra skirtas žmonėms, kurie nori atsikratyti fobijų ir siekia tai daryti, stengiasi. Be valios ir noro, be mokymo galia, žinoma, nepadeda. Jei lankyti užsiėmimus centre nėra jokio būdo galite eiti per specialų interaktyvų kursas, skirtas Gervashem. Išleido jį į diską, galite užsisakyti produktą internetinėje parduotuvėje. Jei tikrai norite pilnai gyventi, kovoti su savo baimes - nuolatinis pastangas, reikalingas suteikti teigiamą rezultatą.