Kaip teisingai degintis prie jūros, nesukeliant žalos

Prieš antraštę į pietus, turite išmokti elgesio taisykles saulėje. Jie bus išsaugoti gerą įspūdį jūros atostogų ir padeda odai pasiekti gražus šokolado spalvos.

Jums reikia žinoti apie tai, kaip įdegti tinkamai į jūrą, arba pietų saulė sugadinti ilgai lauktas atostogas. Nudegimas saulėje yra kenksmingas tiems, su šviesiai plaukus ir odą. Saulėje yra pavojingas žmonėms, kurie turi daug pigmentinių dėmių ir apgamų. Šiuo odos būklę yra didelė tikimybė gauti deginimasis. Ultravioletiniai spinduliai dangiškuosius dažnai provokuoja tokie žmonės turėti rimtą ligą. Jei vis dar nori parodyti su tamsios odos, tai geriausia naudoti kremą įdegio. Jis suteikia odai reikiamą toną, išlaikant savo sveikatą.

Kaip teisingai degintis prie jūros, jei yra pasitikėjimas, kad įdegis bus naudinga? Norėdami tai padaryti, jūs turite pradėti rengti jūsų oda yra jau kelias savaites prieš numatomą apsilankymo. Puikiai tinka šiai sesijai į soliariumą. Jo vizitas du kartus per savaitę duos auksinį atspalvį odai ir sukurti natūralų barjerą, kad neleis agresyvus saulės ultravioletinių spindulių poveikio organizmui.

Kaip degintis jūra pirmųjų dienų yra ten? naudoti specialius apsaugos nuo saulės kosmetiką išvengti nudegimų. Reikia turėti omenyje, kad labiausiai pažeidžiamos vietos yra pečių, krūtinės ir nosies. Šios kūno dalys turi būti sutepti kremu kas trisdešimt minučių, kol jūs esate ant paplūdimio. Tokiu atveju, jei jūs praleisti atostogas karšto šalyse, pavyzdžiui, Bulgarijoje, Ispanijoje ar Italijoje, buvimo saulėje pirmųjų dienų jis neturėtų trukti ilgiau kaip penkias minutes. Praėjus šiam laikui, rasti paplūdimyje gali būti palaipsniui didinama, todėl jį valandą. Tik šiuo atveju tai bus įspūdingas įdegį.

Yra valandų, kurioje saulė neturi agresyvų poveikį odai. Pakalbėkime apie tai, kaip tinkamai degintis prie jūros, naudojant šią funkciją. Saulės spinduliai yra labiausiai dilgčiojimas nuo dvylikos iki keturiolikos valandų. Šį kartą turėtų būti pavėsyje. Optimalus įdegio rytą laikotarpis yra iki vienuolikos valandų. Tik tada bus galima degintis su nauda sveikatai.

Kaip teisingai degintis prie jūros? Paplūdimyje jums reikia apsilankyti Panamoje ir akiniai nuo saulės. Šukuosena bus išlaikyti plaukus, o kai susiduria su ultravioletiniais spinduliais sveikatai gali tapti labai trapūs ir nuobodu. Taškai paplūdimyje neleis ryškios saulės išprovokuoti akių smulkias raukšleles. Po rauginimo odą būtina nuplauti, imtis atvėsti dušas ir sutepkite jį maitina losjonu.

Kaip gražus įdegis prie jūros? Sveikas ir tolygų įdegį, kad nepakenks, gali būti gauti naudojant specialius aliejų. Jie maitina ir drėkina odą, išlygina, užkirsti kelią priešlaikinį senėjimą, taip pat padidinti melanino gamybą organizme sugeba pasiruošti gražus šokolado spalvos.

Sklandus ir efektyvus įdegis priklauso didele dalimi dėl maisto. Tuo šviesesnis odos spalva galima gauti kasdien valgyti raudonos ir oranžinės spalvos daržovės ir vaisiai - abrikosų ir morkos, persikai ir arbūzus. Juose yra beta-karotino, padidina melanino gamybą. Dėl gražus įdegis naudinga moliūgų, paprikos, kriaušių ir obuolių. Jie taip pat turi beta-karotino. Prisidėti prie gamtinių pigmentų vitaminų C, E ir likopeno, ir seleno plėtrai. Gražios įdegio mineralinių kompleksų, kurių sudėtyje yra šių medžiagų, pageidautina pradėti vartoti keletą savaičių prieš siūlomą kelionę į jūrą.