Kaip padaryti barą prie durų

Rūpinkitės savo sveikata ir atlikite daugybę pratimų, kad raumenys būtų tonas, kurį visi norėtų. Bet kas, jei darbo grafikas yra labai įtemptas ir nėra jokio laiko lankytis treniruoklių klube? Naminis baras jums padės. Durų įsteigti tokią konstrukciją nėra labai sunku.

Galite jį naudoti, kad padidintumėte rankų raumenis, nugaros, paspauskite ir ištempkite stuburo. Jei šeimoje yra vaikų, prie durų pritvirtinta juosta taps būtina struktūra, skirta sūpynėms ar gimnastikos žiedams pritvirtinti. Siūlome jūsų dėmesį keletą variantų, kaip gaminti tokią universalią sportinę įrangą.

Žinoma, visada galite eiti į artimiausią sporto parduotuvę ir nusipirkti paruoštą modelį. Moderni specializuotos sporto įrangos rinka siūlo platų spektrą. Bet įdomiau savarankiškai gaminti ir įdiegti horizontalią juostą durų angoje.

Norint surinkti modelį pirmajame variante, jums reikės storio šonkaulio su krepšiu ir lentu apie tris centimetrus storio. Sprendimas yra labai paprastas. Šis modelis gali atlaikyti apie šimtą kilogramų svorio ir pagamintas per porą valandų. Pirmiausia, išmatuokite durų plotimą teisingame aukštyje ir padėkite žymes ant dėžutės. Iš rankenos pjaustė norimą ilgį lazdą. Padengome jį laku ir išdžiovinkime.

Dabar mes ruošiamės tvirtinimo detalę. Norėdami tai padaryti, iš lentos iškirskite du stačiakampius. Jų trumpoji pusė yra lygi durų kampo pločiui , o ilgoji pusė yra tris kartus virš skersinio skersmens. Blankai dedame vertikaliai, vizualiai suskirstome į tris dalis ir pieškite pieštuku.

Centre mes statmenai nustatome pjūvį, o mes apskritimas. Sutelkdami dėmesį į apskritimo skersmenį, atkreipiame dvi vertikalios linijos. Mes turime stačiakampio formos tuščią, kurios viduje yra ištrauktas ištemptas gabalas su apvaliu dugnu. Naudodami pjovimo mašiną, švelniai supjaustykite jį ir šlifuokite kraštus švitriniu popieriumi, padidindami angas 2 mm ant kiekvienos pusės. Užbaigti ruošiniai padengti laku ir sausu.

Dabar lieka tik įdiegti horizontalią juostą durų angoje. Sutelkdami dėmesį į ženklus, pagamintus ant drožlės, mes padedame ruošinį taip, kad jis atrodo kaip apverčiamas raidė "P" ir sukite jį ant ilgų sraigtų keturiose vietose. Taip pat pritvirtiname antrą ruošinį priešingoje jungties pusėje. Atsižvelgę į skersinį bėgį per tvirtinimus, mes tiksliai įdėkite jį į padarytus griovelius.

Geras ir patikimas žiedas prie durų yra gaunamas iš metalinio vamzdžio, kurio skersmuo yra apie 4 centimetrai. Kad tai padarytumėte, jums reikia vamzdžio gabalo, kuris yra šešių centimetrų ilgio nei durų plotis. Kiekvienoje mūsų ruošinio pusėje mes gaminame keturis pjūklus, kurių gylis yra trys centimetrai, ir gauname keturis mažus žiedlapius. Su bulgarų pagalba mes pašalinome du iš jų.

Mes gauname vamzdį, kurio abiejose pusėse yra dvi ausys, esančios priešais viena kitą. Mes jas sulenkiame į išorę, formuojant 90 laipsnių kampą. Sėjamosios pagalba mes gręžime kiekvienoje kilpoje vieną ar dvi skylutes. Visiškai valykite ruošinį nuo senų dažų iki metalinio blizgesio. Jei naudojate metalą, o ne plieno vamzdį, tada, kai jis išvalomas, jis turi būti nudažytas tinkama spalva. Švelniai uždėkite barą ant durų ir pritvirtinkite ilgomis savisriegiais. Po to mes maloniai džiaugiamės.

Horizontalios juostos ir skersinis baras, esantys prie durų, turi tik vieną trūkumą. Šis modelis puikiai tinka vaikų sporto veiklai. Suaugęs turės sulenkti kojas, kad atliktų pratimus, susijusius su kūno traukimu. Standartinis durų plotis yra per mažas. Jei turite didelių matmenų arba didelį augimą, tada pagalvokite apie baro gamybą ir tvirtinimą koridoriuje.