Holotropic kvėpavimo

Holotropic kvėpavimo - yra pakeisti sąmonės būseną, kad yra naudojamas kaip dalis Transasmeninis psichoterapijos metodas. Jo esmė yra ta, kad padidėjęs įkvėpimų, kurie veda prie prašymo hiperventiliacija. Technika buvo sukurta amerikiečių mokslininkas S. Grof antroje pusėje 20 amžiuje pakeisti LSD - narkotikų, kuris tuo metu jau buvo uždrausta.

Pavadinimas kilęs iš dviejų graikų kalbos žodžių "Holos" - vieno kūrinio, "Tropos", - metodą.

Šis metodas yra pagrįstas tuo, kad kaip dažnai kvėpavimo kraujo išplaunama rezultatas anglies dioksido, smegenų laivai susiaurinti, kyla slopinimo aktyvumą smegenų žievės, subcortical struktūros yra aktyvuota, kuris veda į haliucinacijos išvaizdą ir atnaujinti užslopintų patirtimi.

Tie, kurie nori gerai suprasti, ką holotropic kvėpavimą, gali būti patartina susipažinti su metodo įkūrėjo raštų S. Grof, psichiatras ir psichoterapeutas, kuris praleido didžiąją savo gyvenimo užsiima pakeistų sąmonės būsenų tyrimas ir jų naudojimo verslui su psichologinių problemų įvairovė.

Grof sukūrė savo aprašymą sąmonės vieneto, kuris skyrėsi nuo pasiūlyto Freudo vieną. Būtent šis supratimas, jis paklojo apie holotropic kvėpavimo metodo pagrindą.

Dėl šios psichoterapinės požiūrį jis sukūrė vadinamąją praktiką Rebefingas pagrindu, kad asmuo, pasak jo kūrėjų, atsikratyti iš gimimo traumos padarinių ir rasti tikrąjį vientisumą sąmonės.

Dėl vedimo sesijas procedūra

Žinoma, yra paprastai nuo 3 iki 10 dienų 2-3 valandas per dieną. Tiesiogiai holotropic kvėpavimo trunka apie valandą. Klasėje naudojama daugiau ir speciali muzika. Poveikis yra su pasiūlymais pirmaujančių pagalba.

Žmonės yra skirstomi į poras, vienas žmogus kvėpuoja, o kitas padeda jam gyventi visi pojūčiai kyla. Tada jie pakeisti.

Kvėpavimo intensyvumas klasėje yra labai didelis, kaip sunkus fizinio krūvio.

Po sesijos baigtas meistras dirba su nustatytais patirtimi.

Holotropic kvėpavimas - žalos ar naudos?

Šalininkai šį metodą teigia, kad supratimas apie jausmus, kurie iškilo užimtumo žinoma, veda į gydymo nuo traumų ir vidinės transformacijos. Grof teigė, kad holotropic kvėpavimas atveria galimybę realizuoti vienovę su visa kūrinija, jis parodo laiką produkcija, nes ji gali perkelti asmenį į gimdos vystymosi laikotarpiu, ir į praėjusius gyvenimus atminimui.

Tačiau, yra daug argumentų prieš šio metodo naudojimo vidaus pasaulio suderinimo.

Nepaisant to, kad sveiki žmonės po procedūros jaučiasi šviežia, budrus ir ilsėjosi, holotropic kvėpavimo metodas turi kontraindikacijų skaičių.

Pirmiausia, ji negali būti taikoma žmonėms, kenčiantiems nuo bet kokios lėtinės ligos. Pacientams turintiems polinkį į psichozės narių, epilepsija, glaukoma, taip pat nėščioms moterims reikia susilaikyti nuo veiklos, tokios praktikos.

Tarp kitų dalykų, šis metodas buvo kritikuojamas kaip tikrai gijimą. Daugelis mokslininkų neneigia, kad asmuo gali išgyventi keletą ryškių sąlygas, susijusias su haliucinacijomis įvykio. Tačiau ji suabejojo, ar toks kvapas tikrai gali pakeisti žmogaus proto turinį ir suteikia jam galimybę pažinti save klausimą.

Kalbant apie šią praktiką dėl metodo oponentai sveikatai poveikį pasakyti, kad SHARP susiaurėjimas laivų negerėja, ir pabloginti smegenis. Didžiulis praradimas anglies dioksido gali sukelti smegenų edemos ir koma.

Kitaip tariant, kholotropnoye kvėpavimas turi tiek šalininkų ir priešininkų. Svarbiausias patarimas tiems, kurie nori išbandyti šį metodą pats: atidžiai pasirinkti instruktorius. Šiuo metu yra daug įvairių grupių, kurie praktikuoja šį būdą sąmonės plėtimosi. Bet tik kai kurie treneriai tikrai yra sertifikuoti ekspertai ir gali garantuoti, kad atidžiai laikys Jūsų būklę ir imtis veiksmų, jei jos būklės blogėjimo.