Daržovių kokteilis: receptai. Daržovių kokteilius į maišytuvą

Bet gydytojas jums pasakys, kad Plaktuvai - vaisių ir daržovių sultys ir kokteiliai, pagaminti iš šviežių dovanomis sodų ir sodų, kur Naudingos dirbtiniai "arbatos", gaivieji gėrimai ir sultys, net parduotuvėje, kurioje natūralūs ingredientai vargu vienas tuzinas proc. Tačiau patys žmonės žino. Ir skubėti virėjas savo kokteilis - daržovių, vaisių ar mišri - sustoja juos nebent savo tinginystė.

Kita vertus, ne gauti per uolus. Sultys, gėrimai litrų, tiesiog negali pagreitinti atsigavimą ar sukelti akimirksniu prarasti svorio. Atvirkščiai, jūs esate toks požiūris "pasodinti" pareiškimas skrandžio arba pasunkinti bet kokios lėtinės ligos. Vaisių ir daržovių kokteiliai suvartojama į ne daugiau kaip tris puodelius per dieną sumą. Tai nėra būtina pakeisti vandenį su jais.

anti-senėjimo gėrimas

Tie, kurie nuolat suvartojama daug daržovių virti šį receptą kokteilis, sako, kad iš jo oda tampa šviežia, išnyks bauda veido raukšles, o veido tampa lygi ir kilnus spalva. Kokteilių didelis agurkas, du salierų stiebai, česnako skiltelė ir šiek tiek imbiero išlaikė per sulčiaspaudė, maisto procesorius ar maišytuvą. druskos gėrimas gali, jei pageidaujama, nors sveikata yra labiau naudingi daryti be jo.

Jei junginys buvo įrodyta, kad jums yra ne per patrauklus, su tuo pačiu tikslu gali būti ruošiami, kitų vaisių ir daržovių kokteiliai:

• trys Bulgarų žalia paprika, šešių vidutinių morkų, šiek tiek kopūstai, špinatai ir ropių lapai;
• gerbėjai vaisių gali padaryti gėrimą iš aštuonių braškių ir dviejų šakelių vynuogių - juodos arba žalios spalvos, bet rausvos.

Mes kovoja su šaltą

Vaisių kokteiliai bus labai naudinga įveikti hipotermijos ar virusinių ligų poveikį. Žinoma, pakeisti vaistus jie negali, bet remti kūną ir atkurti imuninę sistemą - visiškai. Jūs galite naudoti šias pasirinktis.

1. Didelis kevalu oranžinė, pusę citrinos ir ketvirtadalis puodelio mineralinio vandens.
2. Greipfrutai, du apelsinai ir trys vidutinio dydžio kivi. Tai kokteilis rekomenduojama nusausinti.
3. Labai veiksminga šiuo atžvilgiu yra augalinis pluošto salierų kokteilio, runkeliai perpus terpė (pageidautina palieka), tris morkos ir petražolių. Patartina imtis net atsigauna po chemoterapijos.

Šie gėrimai gali užkirsti kelią ligoms.

švarus kūnas

Visų kenksmingų atliekų per daug Pagalba daržovių kokteilis rūšių pašalinimas. Naminis kokteiliai rengiant skirtingus komponentus tikslu. Pavyzdžiui, tokia:

1. Paimta du šaukštai šlifuoto ir sutrupėjo ginger root, vidutinis svekolka, keturi maži morkas, obuolį ir stiklinę vandens. Prijungtus komponentus, taip pat kiti augaliniai kokteilius į maišytuvą. Receptai, žinoma, galima naudoti ir kitas virtuvės vienetų, bet tai suteikia lygesnį nuoseklumą. Mišios perpiltas ir atšaldomas gėrimas.
2. Kito kokteilių reikės: kopūstų (apie tris dideli lapai), iš žalios vynuogės puodelio (sėklų kultivavimo Paimkite, pavyzdžiui, razinų, arba iš anksto savo povynimayte), agurkai, nedidelį obuolį ir stiklinę vandens. Produktai perforuoti maišytuvas gėrimas yra filtruojamas - ir yra paruoštas naudojimui.

Žinoma, kad vaisių ir daržovių kokteiliai galite gerti ir dėl priežasties - jie yra labai skanūs. Tačiau, jei jūs nustatyti tikslą būti apvalytas, kad jie turėtų būti ant tuščio skrandžio kasdien dvi savaites.

moliūgų nauda

Tai pigus daržovių bus naudinga visiems. Ji pašalina nereikalingą cholesterolį iš organizmo, normalizuoja procesus žarnyne ir turi šiek tiek raminamąjį poveikį. Vienintelis kategorija žmonių, kurie turėtų vengti gėrimų pasiūlė moliūgų - diabetikams.

Pirmasis receptas daržovių kokteilis Moliūgų siūlo pirmiausia virti apie pusę šio komponento kilogramą, supjaustyti griežinėliais ir padėkite jį į maišytuvą su didele šviežių pomidorų. Taip pat išspausti sultis iš greipfrutų ir dviejų citrinų. Po skylių kokteilis pagardintas cinamonu ir vieno ar dviejų šaukštų medaus.

Skanus ir naudingas moliūgo kokteilius. Dėl jo, imamasi trečdalį puodelio virtų koše arba keptos daržovės, pusę - pieno, šiek tiek žemės muskato, medaus ir ledo šaukštu. Visi komponentai yra iškeliamos maišiklis, kol sklandžiai ir Pochlebca pilamas gražioje stiklo.

Ir valgyti, ir pareikšti sau galite padaryti daržovių moliūgų apelsinų kokteilis. Septyni šimtai gramų daržovių yra šviežias, trys apelsinai ir imbieras skiltelės spaustos sultys (virimo aparatas, jei norite daugiau skystų gėrimo maišiklis - jei jums patinka storesnis). Du skysčiai yra sumaišomi, pilamas į lengvu ir papuoštas stiklo mėtų lapų.

Norėdami padėti numesti svorio

Klaida padaryta tiems, kurie stengiasi pasiekti svoris puikus perdavimo tik sokopitanie. Į pirmąją vietą, todėl jūs galite suteikti sau išsekimo, nes daržovių kokteilius svorio netekimas yra visiškai ne maistingas. Antra, paliekant skrandžio be darbo, jūs rizikuojate labai greitai gauti bent gastritas - ir galiausiai opos.

Daržovių kokteilius svorio neturėtų pakeisti patiekalą. Jie veikia skirtingai: vieni mažina apetitą, gerina virškinimą ir suteikia kūnui vitaminais ir mineralais, padeda lengvai judėti maisto apribojimus ir išbraukti iš kai kurių produktų meniu. Tai labai naudinga, kai stebint dietos burokėlių sulčių - tai rodo, kad sukauptų jų toksinų, kad kai "prikimštą" dieta gali pradėti virškinti ir nuodai ją. Tačiau, neskiestas gerti visiškai negali, todėl ji rekomenduojama virti daržovių kokteiliu morkų sulčių bendrovė. Arba sumaišyti - burokėliai ir "Apple".

Salierų dėl svorio

Šis augalas - tai mana iš dangaus tiems, kurie neteko figūra grąžą. Su minimaliu kalorijų salierų kokteilis su juo ilgą laiką kairėje sotumo jausmą, ir užpildyti įstaiga būtinų vitaminų, mineralų ir ląstelienos. Morkos, obuolių, stebuklas stiebai ir petražolių uciekł daržovių kokteilį į maišytuvą; jūs galite padaryti jį paragauti labiau rafinuotas, išskyrus petražoles ir pakeisti jį su citrinos sultimis ir medumi.

Teisingas ir skanus pusryčiai

Būkite atsargūs papildomą svorio padidėjimas gali paruošti savo maistą nuo pirmųjų vaisių ir daržovių kokteiliai, kokteiliai. Jie praturtina organizmą būtinomis maistinėmis medžiagomis ir junginiais, kurie suteikia stiprybės aktyvus ryte ir leidžia išgyventi iki pietų be jokių problemų. Taip pat pakelti nuotaiką, nes jie yra tikrai malonumas. Pabandykite, pavyzdžiui, šiuos formuluotes.

1. Maišytuvo puodelių Nonfat pieno srautai ir mažų morkos kubeliai yra nustatytos lapų kopūstų ar špinatai plius ledo pora. Kaip bus pertrauka iki vientisos masės - pridėti apelsinų segmentus, skiltelės obuolių ir pusę baltųjų vynuogių puodelį. Galiausiai investavo pusę avokado ir bananų. Po galutinio plakimas pusryčiai pilamas į estetinį stiklo ir dekoruota mėtų šakelėmis.
2. Norėdami tai padaryti, kokteilius visi komponentai dedami į dubenį tuo pačiu metu: iš špinatais puodelio, agurkai be odos, petražolės (palieka tik), salierų stiebas ir mažas obuolys. Dėl skonio ir skonio papildyti du šaukštus šviežių citrinų sulčių ir įpilkite pusę šaukštelio žievelės nuo trečiojo šaukštu tarkuotų imbierų.
3. Nuoširdi ir skanus pusryčiai: įkelti į maišytuvo puodelis lieso pieno, ketvirtį puodelio virtų moliūgų ir pusmetį vidutinė bananų. Skonis visi keturi ledo kubelių ir cinamono žiupsnelis, trankyti kol sklandžiai ir mėgautis neskubantis gėrimas.

iškrovimo dieta

Jei jums organizuoti sau kartais "lengva" dienas, bando daryti nevalgius, gali jums ateiti į pagalbą daržovių kokteilis. Į maišytuvą sujungti agurkai, jauni mažas cukinijas ir prieskonių - truputį druskos, raudonųjų pipirų ir kalendros. Su tokiu pusryčius jūs nepastebėsite, kaip pasninkavimas dieną arčiau vakare. Ir vakarienei, jūs galite padaryti sau Pochlebca iš dviejų puodeliai brokolių, pusė - belokochanki, ketvirtis - du obuoliai ir salierai. Nepamirškite ledo!

Žalieji kokteiliai: neabejotinus nauda

Jie vadinami žalia pagrindinio tono, kuris suteikia naują augalija iš sodo. Dažniausiai, kaip jos akto krapų, svogūnų-pen, špinatai, salierai ir petražolės, bet niekas nedraudžia jums imtis bet kuris kitas. Žinoma, tik žalia dar ne viskas: žalia daržovių kokteilis ir kitos dovanos įdėti sodai. Tarp privalumų, ji palyginti su kitų panašių gėrimų taip:

1. Turtinga kompozicija, amino rūgščių ir baltymų, todėl ateina sotumo jausmą, be kartu sunkumas pilvo.
2. Gausa mineralinių druskų ir mikroelementų, kartu su chlorofilo.
3. Natūralių antioksidantų buvimas, sėkmingai kovoja su kenksmingomis veiksnių supantį pasaulį.
4. Pašalinti toksinus iš organizmo.
5. Lengvas, nekrenta į akis tonizuojantis poveikis.
6. Nieko naudojimo apribojimai: jie tinka ir vyresnio amžiaus, ir vaikai, ir nėščios moterys.

Plius skonis, puikus vaizdas ir padidėjusi nuotaika.

Kaip virėjas žalia Pochlebca

Žaliąją masę: Be išvardytų augalų kostiumas Visi salotos, rūgštynės (atsargiai dėl zheludochnikov), runkelių ir morkų lapai, kiaulpienės ir dilgėlių lapų ir tt rūšių Žalioji įdėto į maišytuvą kartu su bet kokių vaisių ir daržovių ... Jums tik reikia laikytis dviejų taisyklių:

1. Žalioji masė yra paimta iš dviejų dalių, vaisių - tris.
2. Be kokteilis su žalių daržovių neturėtų būti painiojama su vaisiais - dažniausiai tai paaiškėja beskonis.

Po darbo maišytuvo masę yra skiedžiamas vandeniu arba asmeniškai spaustų sulčių. Puiki žalia Pochlebca į tiesiog virti. Tačiau ypatingais atvejais gali "išgyventi" šaldytuvo iki trijų dienų.

Geriausi žalia kokteilius

Tie, kurie dar nėra įsitraukė save toks gėrimas iš pradžių bus įdomu išbandyti ir patvirtinti receptai kitais žmonėmis.

1. Aštrus kokteilis. Dėl pomidorai turi penkių pusę-citrinų, petražolių sija maišyti su krapai, česnakai gvazdikėlių ir stikline vandens. Vanduo gali būti pakeičiami sultys: pomidorų sulčių arba iš paprikos ir burokėlių mišinio.
2. Citrusiniai pastabos. Kaip šalininkai žaliomis salotomis. Įtraukti du morkos ir apelsino be odos, ir kaip prieskonių panaudojo nedidelė dalis ginger root sulčių. Skiesti vandeniu ar ištirpinta apelsinų sulčių.
3. Neįprastas kokteilis. Pagrindinės sudedamosios dalys yra ne taip nuostabu - keturi pomidorai ir krūva krapų su petražolėmis. Tačiau ji turėtų praskiedžiama sūrymu, kondensuotą su kopūstais ir atskiesto su vienodu kiekiu vandens. Jei manote, rūgštus - pridėti šiek tiek cukraus.
4. "Įvairovė" kokteilis. Yra reikia labai skirtingų žali krūva: a little rūgštynės, jaunų dilgėlių, špinatų ir krapų. Kaip daržovių komponentas yra imtasi penkis pomidorai ir vieną agurkai. Pradiniame, skiedžiamas vandeniu, bet manau, pomidorų sultys, taip pat bus tinkamas.
5. "svaidomosios medžiagos". Kodėl kokteilis gavo savo pavadinimą, sunku pasakyti, bet jis labai mėgsta numesti svorio. Dėl jo, imamasi tris stiklines vynuogių (bet), trys kivi, apelsinų ir kauliukų odą, alavijo lapų, penkių arba šešių - salotos, pageidautina raudona - visą dviem stiklinėmis vandens.
6. Super žalia daržovė. Nes reikės tris gabalus salierų stiebų, sijos - kalendra ir špinatais, plius agurko. Vanduo (stiklas) su kažkuo patariama ne pakeisti, bet galima eksperimentuoti.
7. Super žalia vaisius. Intriguojantis derinys: The Green Beretės "Plebejuszowski" (ty, valgomieji piktžolės: krapai, quinoa, gyslotis) ir vaisių - egzotiška - mangų ir bananų (galima pakeisti kriaušės).

Salotos, kokteiliai

Virimo principas yra nieko naujo. Ir apima šis patiekalas gali būti bet ingredientai, taip pat paprastosios salotos. Visa "triukas" yra suprojektuoti ir tiekimas. Šios taisyklės yra:

1. Visos sudedamosios dalys yra sumažinti smulkiai.
2. Produktai nemaišyti, kaip nustatyta sluoksniais.
3. Padažas, majonezo arba išdarinėti pilamas ant "karūnos" kalnelius. Išmaišykite, kad jau bus vartotojas.
4. Patiekiama salotos kokteilis (daržovių, vaisių, mėsos - nesvarbu) yra Fougeres ar stiklo. Ir būtinai turi būti elegantiškai papuoštas!

Salotos daržovių kokteilis su slyvų

Viena dalis yra supjaustoma juostelėmis: agurkai, obuolių ir morkos (perpus iš viso). Keturi maži slyvų (kaulai Gauta iš anksto) ir polpomidora supjaustyti plonomis riekelėmis. Taigi produktai Interbedded: agurkų - morkų - obuolių - pomidorų. Dėl užpildymo mišiniu du šaukštai vidutinis riebumas grietine ant šaukšto - citrinų sulčių ir cukraus pudros. Slyvų riekeles pridedamas į viršų, kartu su žaluma šakelių meniškai išdėstyti.

Kokteilių salotos "Vasara"

Vienas stiklinė reikia: pipirų (grožio yra geriau imtis geltona) su nulupta rauginti agurkai, pomidorai ir du dideli šaukštai žaliųjų žirnelių. Skaičiavimų iš esmės tvarka nesvarbi, svarbiausia, kad salotos daržovių kokteilis baigėsi su žirniais. Jis apsirengęs su grietine ar salotų padažas - kaip jums labiau prie jų skonį. Puošia žali ir - pagal pageidavimą - griežinėliais alyvuoges.

Kopūstų salotos kokteilis

Kopūstų byrėti labai plonomis juostelėmis, trinama su nedideliu kiekiu druskos ir yra pirmojo sluoksnio stiklo. Antrasis bus sūdyti agurkai, supjaustyti juostelėmis. Į pradžią - obuolių kubeliais. Mėgėjai prieskonių galite pakeisti jį su kriauše, tiesiog pasirinkti tai ne per minkštas. Šviežiai spaustos morkų patrinti ant vidutinio tarka ir skleisti ant vaisių. Kaip naudojamas pilant majonezo.

Ar negali būti tingus, įeiti į ruošiasi sau ir šeimos daržovių kokteiliai įpročio. Maisto gaminimas daržovių kokteiliai, kaip jūs galite pamatyti, darbo nėra daug laiko neužima - ir vartojimas ir naudojimas atneša į jūrą. Ir kokteilis salotos nudžiugins savo svečius į atostogų ne tik skonio, bet ir dėl savo elegancija.