Arsen Markarian: biografija ir nuotrauka

Vegetarizmas atvyko į Rusiją iš Vakarų ilgą laiką. Daugelis žmonių laikosi šios maisto rūšies išlaikyti sveikatą. Kažkas bando numesti svorio, mesti mėsos, kiti negali valgyti, nes etikos sumetimais, skundžiasi didžiulė meilės ir užuojautos gyvūnams, ir kai ji yra kaprizas rūšies pastaraisiais metais. Taip, per pastarąjį dešimtmetį ir vegetarišką žalio maisto dietos yra tapti tendencija natūra, kuri yra lygi. Daugelis žinomų aktorių, muzikantų, dainininkų ir sportininkų pradėjo propaguoti sveiką gyvenimo būdą, o kartu su juo ir vegetarizmas. Kalendorius atėjo ypatingą dieną, kuri yra laikoma visiems tiems, kurie atidavė mėsą šventė. Ši data - 1, Spalio mėn. Tarp labiausiai užsidegęs gerbėjai sveikos gyvensenos ir tie, kurie stipriai skatina tinkamą mitybos idėją be gyvūninių baltymų ir riebalų, ir videobloger sportininkų Arsen Markarian.

Amžinas konfrontacija tarp mėsos valgytojai ir vegetarai

Tiesą sakant, yra neišsakyta opozicija dviejų koalicijų žmonių, padalintas pagal pasiūlos principu: vegetarams ir mėsos valgytojai. Kiekvienas iš jų yra teigdamas naudai naudojimo kultūros ar nenaudojimo tam tikrų produktų, skirtų vartoti žmonėms. Gydytojai vis veikti tiems, kurie negalėjo mesti mėsą pusės, manydamas, kad tai yra lengva uždirbti sveikatos problemas be gyvulinių riebalų ir baltymų. Medicininė pagalba tik tais atvejais, priėmimas vegetarizmas, kurioje jie parodyti žmogų, koronarinės širdies ligos, aterosklerozės ir kt. Medicinoje net sugalvojo terminą dėl žmogaus nuokrypius, šėrimo elgesį - tai ortoreksiya. Tai, kad čia gydytojai rangas iš tų, kurie perėjo prie vegetarinės, atsisakančių mėsos produktai.

Kaip pakeisti mėsa be pasekmių sveikatai?

Arsen Markarian sakė, kad mėsa gali būti lengvai pakeičiami maišymo lygiomis dalimis kviečių gemalų ir pupelių. Su tokiu produktų santykis, atsižvelgiant į sportininko ir videoblogera, žmonės nejaučia jokios neigiamos įtakos norimo produkto gedimo. Savo interviu jis pažymi, kad yra trys rūšys vegetarizmas:

1. Atsisakančių mėsos ir pereiti prie vegetariškų patiekalų, siekiant numesti svorio, tai yra, kaip dietos.
2. Ne valgyti mėsą, nes religinių priežasčių.
3. Vegetarizmas kaip žmogžudystė atsisakymo.

Jis perėjo į šio maisto tipo, nes norėjau pagerinti sporto rezultatus, ir tai buvo eksperimentinis sprendimas per naujos dietos programą. Pagal statistiką, pateiktų savo pastabose, tie, kurie nevalgo mėsos, vegetariški, kasmet sutaupo nuo tam tikrų mirties šiek tiek daugiau nei 750 viščiukų, kalakutų, penkiasdešimt, 30 avių, 5 kiaulės ir apie penkis šimtus kilogramų žuvų.

Kas Arsen Markarian?

Asmuo, kuris turi daug sporto regalijas, daugkartinis nugalėtojas konkursų nacionalinių ir tarptautiniu lygiais kovos menų, vice-pasaulio čempionas Muay Thai 2011 tarp šviesos sunkiasvoris iki 86 kilogramų. Sportininkas, kuris vaidina keliuose formų kovos, būtent Kovos menai, kovos menai, mišrių kovos menų, kikboksas, karatė kontaktiniai, Kudo, armijos kovos menų ir kt. Sėkmingas videobloger, sugebėjo įgyti didelę armiją gerbėjų. Arsen Markarian - rawfoodist ir vegetaru, kurie sėkmingai vykdo seminarai dėl sporto ir mitybos tema, yra gyva konferenciją ir susitikimą su gerbėjais, kurie turi didelį malonumą dalintis su žmonėmis savo mintimis, argumentais, žinių, susijusių su gyvenimo, maisto, ne vieta mėsos Seksas, pataria sporto ir tiesiog juokauja, didinant nuotaiką.

Sportininkas apie save, savo vaikui ir šeimai

Nepaisant to, kad internetas yra informacijos apie sportininkų vegetariškų daug, jis kruopščiai slepia savo asmeninį gyvenimą, bando neleisti jai pašaliečių. Arsen Markarian, kurio biografija yra apgaubta paslapties, pamini tik prabėgomis apie jo vaikystę. Pasak jo, jis užaugo gana kuklus ir kultūros armėnų šeimos, kuri visada pagerbtas tradiciją. Jis buvo šiek tiek uždara vaikas, kuris buvo sunku susitikti su žmonėmis. Gana gerai žinomi faktai - gimimo data (1995 kovo 21), jis buvo tik 22. Kaip vaikui, dažnai blogos Arsene sinusito ir tonzilito. Šios ligos tampa lėtinis jam, bet kaip suaugęs, vyksta žalio maisto dietos ir vegetarizmas, jis galėjo įveikti šias blogybes visiškai jų atsikratyti. Interviu Margaryan kalbėjo apie avių aukojimo - ceremonijos "kilimėliai", kuriame dalyvavo, o šešerių metų berniuką. Taigi, apeigos taip sukrėtė jį, kad košmarai apie jį persekioja jį keletą dienų. Jis pažymi, kad jis visada mėgo gyvūnus ir užuojauta jiems. Anksčiau jis tapo nepriklausoma ir persikėlė iš tėvų atskirame bute. Tačiau jų nuolatinis vizitai ir derybos su jo šeima. Daugelyje šaltinių galima rasti dvigubą pavardę sportininkas, būtent: Arsene Dzhagaspanyan-Markaryan. Su šiuo variantu pavadinimai prasideda su jo pasiekimais istorija, ir tada ji tiesiog supjaustyti ar pakaitomis įvesti. Kurį variantą arba susitikimo erdves internete, būtina žinoti, kad tai yra vienas ir tas pats asmuo. Daugelis gerbėjų su dideliu susidomėjimu populiarus sportininkas gyvenimą. Jie nori žinoti, ar jis turi merginą. Arsen Markarian slepia asmeninę informaciją, paliekant kiekvieną gerbėjas galimybę laimėti jos širdį.

Savo kasdienybę ir dietos

Pasak Margaryan, maistas - tai įrankis, su kuriuo galima reguliuoti kūno. Tapimas vegetaru, ji yra visiškai modernizuota savo sistemą galios ir atėjau į teisingiau iš kasdienybės, kurioje jis visada atsikelia ir eina miegoti tuo pačiu metu. Jo diena prasideda 6:00 val ir trunka dvi plėtros galimybes. Pirma - tai yra, kai sportininkas yra alkanas prieš vidurdienį, nevalgyti ir negerti. Antrasis variantas yra susijęs su sulčių trijų citrinų stiklo priėmimą. Kaip pradėti dieną, tai priklauso tik nuo jūsų nuotaikos, žaliavos foodists sportininkas. Ateities takas, o valgyti, visada taip nustatytą modelį. Kas dvi valandas Arsen Margaryan gauna maisto. 14:00, jis valgo šiek tiek rūgštus vaisius. Tai gali būti kivi, apelsinų ar obuolių. Tada, 16:00, jis valgo košę iš bananų ar kriaušių. Po dar dviejų valandų rengia salotos: arugula agurkų ar pomidorų, ir vėl prieš miegą valgyti vaisių gabalas.

Galingumo reguliavimas rezultatas

Pasak čempiono pareiškimą, jis jaučiasi puikiai, sutelkta, ir surinkti. Jis prilimpa prie meniu, kuris nesimaišo daugiau nei tris komponentus maisto metu. Praktika nevalgius ir atsisakė valgyti iki 16 dienų. Rėmėjas vandens dieta. Jis mano, kad jei kramtyti apie 150-300 kartų, jis sužinojo, likę dar burnoje. Vis dėlto, šis metodas leidžia jums valgyti daug mažiau maisto. Savo interviu su Arsen Margaryan pastebėjo, kad pradėjau jausti sverhzdorovym vyro. Aš didžiuojuosi, kad net po dvi dienas be maisto, vandens ir miego jausis geros formos. Beje, sportininkas nuotraukos patvirtinti visus žodžius ištarė.

Kaip atvykti į šį sprendimą?

Mėsos nuoseklumas nepatiko Arsene'as nuo vaikystės, jis praleido pastaruosius dešimt metų nesinaudojo druskos, o tada nusprendė pagerinti savo sporto rezultatus, bando mesti mėsą tam tikrą laiką. Po eksperimento pradžios, jis suprato, kad pradėjo jaustis daug geriau ir pradėjo atkreipti dėmesį į literatūros tuo metu turima internete. Tarp kad Markarian skaityti apie vegetarizmo tema knygų, buvo darbai Butenko, Herbert Shelton, Arnold Ehret. Dabar jis mano šios knygos negalioja, sakydamas, kad viskas keičiasi, nyksta į nebūties, ir atverti kelią naujoms mokslinių tyrimų ir pažangos, kuri, beje, klasifikuoja asmeninių rezultatų. Markarian labai didžiuojamės, kad būtų galima pridėti prie vegetarizmo apie 30 asmeninių draugų daugiau nei tūkstantį virtualių draugų. Asmeninis dienoraštis sportininkas rado daugybę pasekėjų ir rėmėjų. Jo atvirumas traukia žmones, kurie dalijasi savo sėkmės, paliekant interneta teigiamą atsiliepimą. Arsen Markarian galėjo augti iš Shy Boy į žmogaus nebijantis, kurie yra lygūs.

Apie testosterono ir abstinencijos

Akivaizdu, kad žmogus, kuris atsidėjo sporto ir pasiekė gerų rezultatų šioje sudėtingoje kelionėje, bus klausytis žymių sportininkų ir išbandyti, kad atitiktų pasaulines žvaigždes. Muhammad Ali, George St. Pierre ir Maykl Dzhordan prieš svarbias varžybas ir turnyrus bandė laikytis tam tikrų apribojimų, artimas kontaktas. Lytinis susilaikymas Arsen Margaryan mano geriausią pasiruošimą kovai ar kitų sporto šakų. Jis skirtas testosterono visą kursą savo dirbtuvėse, kur jis pasakė, kad jis mano, kad šis hormonas komponentas, skatina žmones imtis veiksmų. Minimalus abstinencijos laikotarpiui, jis sakė, turėtų trukti mėnesį, o didžiausias - visą ketvirtį.

Ryšys su gražia aukšte

Kalbėdamas apie save, Margaryan minėta drovumą ir nesugebėjimas bendrauti su žmonėmis. Dabar jis neturi tokios problemos: jis yra lengvai susisiekti ir pažinti. Jis taip pat pažymi, kad populiarumas padarė savo darbą, ir daugelis yra pasirengę eiti į jį sau. Arsen Markarian sako moterys yra ne itin didelis, bet net tos negausios informacijos jis teikia, mes galime daryti išvadą, kad jo perspektyvos buvo labai įtakoja jos aplinką auga ir tampa. Armėnų tradicija galima atsekti jo žodžiais tariant apie moterų vietą šeimoje ir santykiuose. Pasak jo, moteris turi šeimą, jis reguliuoja vidaus nuotaiką santykius, todėl jie harmoningas. Žmogus prisitaiko kontaktinę visuomenės vienetą su išoriniu pasauliu.