Ar mums reikia psichologinės pagalbos?

Nepaisant to, depresijos mūsų šalyje tampa didžiulės, o psichosomatinių ligų (tų, kuriuos sukelia tiek psichiniai, tiek fiziologiniai veiksniai) skaičius nuolat auga, o tik nedaugelis žmonių vis dar kreipiasi dėl pagalbos psichologams - tik 2 proc.
Mūsų piliečiai labiau linkę išspręsti savo dvasines problemas.

Psichologinė pagalba nėra mūsų tradicijose

Norėdami suprasti, kodėl psichologams nereikia eiti, turime kreiptis į mūsų istoriją.
Rusija visada buvo šalis, kurios patriarchalinis gyvenimo būdas nustato tam tikras elgesio taisykles tiek vyrams, tiek moterims. Žmona buvo laikoma "vyro" nuosavybe ir galėjo vieną kartą susituokti savo gyvenime. Įgyvendino moteris galėjo tik šeimoje ir vaikams. Žmogui buvo paskirtas šeimos vadovo vaidmuo. Sistema, kuri buvo formuojama šimtmečius, praktiškai nesuteikė žmonėms pasirinkimo laisvės ir nepriklausomybės sprendimų priėmimo. Ir tokia "smulkmena", kaip psichinės kančios, visai neatsižvelgė.
Sovietmečiu psichiatrija įgijo karingą charakterį ir ilgą laiką tapo dissensijos slopinimo priemone. Psichiatrų, psichoterapeutų ir psichologų atsargumo požiūris iki šiol išliko žmonėms.

Psichologinė pagalba ir fizinė sveikata

Žmonės sako: "Visos nervų ligos", tačiau labiausiai nori gydyti nervus savo gimtiniais metodais, kurie dažnai tik pablogina sveikatą. Nacionalinis būdas įveikti stresą alkoholio pagalba sukėlė katastrofišką gyventojų alkoholizmo lygį. Rūkymas, kaip atsipalaidavimo priemonė, padidina žmonių, sergančių nikotino priklausomybe, skaičių. Dėl streso atsirandančių priežasčių didėja žmonių, kuriems yra per didelis svoris. Tačiau tiems, kurie tiesiog ignoruoja stresą ir jokiu būdu nesikiša, yra tikra širdies ir kraujagyslių ligų (širdies priepuolių, insulto, hipertenzijos), virškinamojo trakto ligų, depresijos, vystymosi grėsmė.

Psichologinė pagalba kaip problemų sprendimo priemonė

Žinoma, kad 99% mūsų problemų turi psichologinę priežastį ir yra įsitvirtinę mūsų praeityje: vaikystėje ir paauglystėje. Siekiant pagerinti gyvenimo kokybę, išspręsti problemas, kurios metų metu neišsprendžiamos, norint pasiekti tikslus, būtina nustatyti ir pašalinti psichologines problemų šaknis. Sunku padaryti tai patys, todėl reikalinga kvalifikuoto specialisto psichologinė pagalba. Asmens gyvenimas, šeima, santykiai su partneriu, su vaikais, giminaičiai, sėkmės ir nesėkmės darbe, karjeros plėtra, sveikata - visa tai tiesiogiai priklauso nuo mūsų emocinės būsenos. Tiems, kurie tai supranta, atsiveria naujos savireguliacijos galimybės, kurios padės valdyti savo gyvenimą.