Anticeliulitinė dieta

Padeda atsikratyti celiulito, celiulito padeda speciali dieta. Tai reiškia, kad vidutinio ir subalansuotą mitybą dėl kiekybinių turinio riebalų, angliavandenių, baltymų, vitaminų ir mineralų dietos.

Produktai, kurie yra draudžiami:

-kopchonosti, dešros;

- riebią mėsą;

-zapechonnoe vištiena ant grotelių;

- kava, arbata, šokoladas;

- pusgaminiai;

- pyragaičiai, cukrus, makaronai;

-The produktą, kurio sudėtyje aromato ir skonio stiprikliai (adityvinis, prieskonių);

- margarino;

- prisotinimas druska;

Negalima piktnaudžiauti aukščiau produktus - jis sukelia celiulito požymius.

Įgalioti produktai:

- žuvis, maisto mėsos,

- vaisiai, daržovės, grūdai, džiovinti vaisiai - jie turi skaidulų daug.

Mažai riebalų pieno produktai, jūros gėrybės ir kiti produktai, kuriuose yra mažai riebalų baltymų.

- vanduo padeda pašalinti skysčio perteklių iš organizmo.

- sultys, kompotai, užpilai žolelių - gerti ribotą skaičių.

- augaliniai aliejai, riešutai - būti sveiki riebalai turėtų būti suvartojama ribotais kiekiais.

Naudojimo subalansuota mityba padeda išvengti naujo celiulito susidarymą. Prieš jį, yra dar vienas, gana nelanksti dieta, skirta 10 dienų.

Anticeliulitinė dieta.

Su į dieną pauzė 1, 3, 5, 7, 9 valgyti tik šviežius vaisius ir daržoves jų žaliavų forma.

Per pusryčius - keletą daržovių;

Pietums - daržovių salotos su augaliniu aliejumi iki minimumo.

Vakarienės metu - iš vaisių tiek ir augalinės salotinė.

Pašalinta iš dietos visi pieno produktai! Rekomenduojama pridėti daigų salotos sudygę sojos pupelės, kviečiai grūdai.

2 dienų dieta - valgyti tik vaisius, išskyrus bananus.

4, 6, 8, 10 dienų dieta meniu, pavyzdžiui, pirmųjų žaliavų vaisių ir daržovių, bet daržovių iš dalies virtų gali būti naudojamas ir nedideliu kiekiu praskiesta dietos grūdų (grikiai, avižiniai, ryžių ar lęšių). Pirma valgyti žalio maisto, o tada virti.

Naudojant šį metodą, anticeliulitinis dietos reikalauja privaloma konsultuotis su gydytoju! Gražiausių moters kūnas bus iš tinkama mityba.